Tveganje dehidracije je mit, so dejali britanski znanstveniki
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Britanski znanstveniki so dejali, da je tveganje dehidracije mit, poroča Daily Mail. Glede na tradicionalno mnenje zdravnikov sledi navadnemu pitju vode za preprečevanje bolezni ledvic in debelosti, opozarja novinarka Sophie Borland. Britansko ministrstvo za zdravje, pa tudi vodilni zdravniki in strokovnjaki za prehrano, pravijo, da morate piti 1,2 litra vode na dan.
Toda Margaret McCartney, splošni zdravnik iz Glasgowa, je dejal v članku za British Medical Journal, nasvet piti 6-8 kozarcev vode na dan - ", je ne samo nesmisel, ampak neumnost, popolnoma dethroned." Po mnenju McCartneyja koristne lastnosti vode pogosto pretiravajo zainteresirane organizacije - na primer proizvajalci ustekleničene vode.
Po raziskavi, če človek pije vodo "za vsak slučaj", v trenutku, ko se ne počuti resno žejo, se koncentracija pozornosti v njem zmanjšuje, vendar se ne poveča. "Obstajajo tudi dokazi, da so kemikalije, ki razkužujejo ustekleničeno vodo, lahko nevarne za zdravje," je dejal članek. In če "pijete vodo", boste morali nočevati, kar moti spanja. "Po nekaterih študijah pitna voda lahko celo povzroči bolezen ledvic, namesto da bi jo preprečila," piše avtor.
McCartney je tudi opozoril, da se lahko zaradi prekomernega pitja vode razvije redka, a potencialno smrtonosna bolezen hiponatremije: raven soli v telesu se zmanjša, možen možganski edem.
Ameriški metabolist Stanley Goldfarb pa ni našel nobene potrditve hipoteze, da voda pomaga pri izgubi teže, saj zavira apetit.
Kakor koli je bilo, piše časopis, so v letu 2010 Britanci pili 2,06 milijarde litrov ustekleničene vode, še več pa čaja in piva (oziroma trikrat in petkrat več).