Uporaba družbenih medijev je povezana s povečanjem duševnih težav med najstniki, ugotavlja študija

V članku, objavljenem v Nature Reviews Psychology, raziskovalci iz Nemčije in Združenega kraljestva opisujejo mehanizme, prek katerih lahko družbeni mediji vplivajo na vedenjske, kognitivne in nevrobiološke spremembe pri mladostnikih, kar posledično poveča ranljivost za duševne bolezni.

Mladostništvo je povezano z različnimi vedenjskimi, kognitivnimi in nevrobiološkimi spremembami, ki mladostnikom pomagajo izviti iz družinske odvisnosti in se uveljaviti kot neodvisni posamezniki v družbi.

Te razvijajoče se spremembe lahko potencialno povečajo ranljivost mladostnikov za različne duševne bolezni, vključno z anksioznimi motnjami, depresijo, obsesivno-kompulzivno motnjo, motnjami hranjenja in razpoloženja.

Uporaba družbenih medijev med najstniki se je v zadnjih letih eksponentno povečala. Nedavne ocene kažejo, da 95 % 15-letnikov v Združenem kraljestvu uporablja družbene medije, medtem ko 50 % najstnikov v ZDA, starih od 13 do 17 let, poroča, da so stalno na spletu.

Vedno več dokazov kaže, da lahko družbeni mediji potencialno vplivajo na razvojne spremembe pri mladostnikih in jih postavijo v ranljiv položaj za razvoj različnih motenj duševnega zdravja.

Vedenjski mehanizmi, ki povezujejo uporabo družbenih medijev z duševnim zdravjem mladostnikov Avtorji so se osredotočili na dva vedenjska mehanizma, ki lahko vplivata na vpliv družbenih medijev na duševno zdravje mladostnikov.

Tvegano vedenje v publikacijah

Mladostniki se zaradi nenadzorovane želje po iskanju novih izkušenj in pomanjkanja sposobnosti samoregulacije pogosto vedejo bolj tvegano kot odrasli. Znano je, da tvegano vedenje mladostnikov povečuje tveganje za razvoj motenj duševnega zdravja, vključno z anksioznimi motnjami, depresijo in zlorabo substanc.

Ekstremne objave v družabnih omrežjih, kot so objave v zvezi z alkoholom, prejmejo več všečkov svojega občinstva, kar posledično spodbuja bolj tvegano vedenje uporabnikov, ki pričakujejo več všečkov svojega občinstva.

Študije, ki preučujejo razmerje med tveganim vedenjem na spletu in zunaj njega, odkrivajo pozitivno povezavo med uporabo družbenih medijev pri najstnikih in njihovim vedenjem, ki jih lahko izpostavi škodi ali tveganju poškodbe.

Mladostniki na splošno podcenjujejo tveganje objavljanja ogrožajočih informacij na družbenih omrežjih. Takšne objave se lahko posnamejo in jih široko delijo med raznolikim občinstvom, kar lahko posledično poveča njihovo tveganje, da bodo doživeli spletno ustrahovanje, spletno ustrahovanje in viktimizacijo.

Samopredstavitev in identiteta

Za mladostništvo je značilno obilo samopredstavitvenih aktivnosti na družbenih omrežjih. Najstniki pogosto razkrivajo, skrivajo in spreminjajo svoj pravi jaz na družbenih omrežjih, da ustvarijo želen vtis pri občinstvu.

Ljudje prejmejo bolj neposredne in javne povratne informacije o svoji samopredstavitvi na družbenih omrežjih kot v okolju brez povezave, kar jim daje več možnosti za oblikovanje lastne identitete. Obstoječe raziskave so odkrile povezavo med povečano uporabo družbenih medijev in dolgoročnim upadom jasnosti samozavesti.

Po drugi strani pa lahko družbeni mediji najstnikom pomagajo pri raziskovanju različnih vidikov njihove identitete, kot so rasa, etnična pripadnost in spolna usmerjenost. Nastajajoči dokazi kažejo, da transspolne osebe doživljajo pozitivne izkušnje z razkritjem svoje identitete na podpornih družbenih platformah.

Kognitivni mehanizmi, ki povezujejo uporabo družbenih medijev z duševnim zdravjem mladostnikov Avtorji so se osredotočili na štiri kognitivne mehanizme, ki lahko vplivajo na učinke družbenih medijev na duševno zdravje mladostnikov.

Razvijanje samozavedanja

Na samozavedanje, opredeljeno kot človekova prepričanja in vrednotenje svojih lastnosti in lastnosti, lahko vplivajo socialno-čustveni procesi, kot sta samospoštovanje in družbene povratne informacije. Negativno samopodobo lahko poveča tveganje za neugodne duševne razmere.

Zmožnost personalizacije vsebine lahko znatno poveča vpliv družbenih omrežij na razvoj samozavedanja v adolescenci. Ugotovljeno je bilo, da najstniki, ki veliko časa preživijo na družbenih medijih, razvijejo negativno samopodobo.

Družbena primerjava

Na razvoj samozavedanja lahko vpliva socialna primerjava, zlasti v adolescenci. Prejemanje prilagojene vsebine o zanimivi temi lahko spodbudi najstnike, da se primerjajo z ljudmi, prikazanimi v vsebini. Poleg tega lahko število všečkov in odzivov na samopredstavitvene objave na družbenih omrežjih vpliva na uporabnikovo percepcijo družbenega položaja.

Takšne družbene primerjave, zlasti tiste, povezane s telesno podobo, lahko negativno vplivajo na duševno zdravje mladostnikov in povečajo tveganje za razvoj socialno-čustvenih motenj in motenj hranjenja.

Družabne povratne informacije

Velika želja po socializaciji z vrstniki in strah pred družbeno zavrnitvijo sta dve izraziti značilnosti v življenju najstnika. Obstoječi dokazi kažejo, da je pretirana občutljivost na socialno zavrnitev zmerno povezana z depresijo in anksioznostjo.

Ugotovljeno je bilo, da se pri najstnikih, ki že doživljajo vrstniško ustrahovanje, razvijejo hudi simptomi depresije zaradi pomanjkanja spletnega odobravanja vrstnikov.

Socialna vključenost in izključenost

Socialna vključenost ali sprejemanje na spletu ima zaščitni učinek pred čustvenimi motnjami pri mladostnikih. Medtem ko je spletna socialna izključenost povezana z nizko samopodobo in negativnimi čustvi.

Mladostniki, ki na družbenih omrežjih ne prejmejo želene pozornosti ali povratnih informacij, bodo bolj verjetno razvili zmanjšan občutek pripadnosti, pomembnosti, samospoštovanja in nadzora.

Nevrobiološki mehanizmi, ki povezujejo uporabo družbenih medijev z duševnim zdravjem mladostnikov

Na splošno ta obsežna študija poudarja večplastni vpliv družbenih medijev na duševno zdravje mladostnikov, ne samo z neposredno izpostavljenostjo, ampak tudi s poslabšanjem notranjih razvojnih ranljivosti v tem kritičnem obdobju. Medtem ko družbeni mediji ponujajo priložnosti brez primere za samoizražanje in socialno interakcijo, predstavljajo tudi edinstvene izzive zaradi povečane občutljivosti mladostnikov na družbene povratne informacije in zapletenega medsebojnega delovanja njihovih hitro razvijajočih se nevrobioloških, kognitivnih in vedenjskih okolij.

Prihodnje raziskave bi morale globlje raziskati subtilne načine interakcije družbenih medijev z razvijajočimi se mehanizmi za boljšo zaščito dobrega počutja mladostnikov v digitalni dobi. Z osredotočanjem na posebne možnosti digitalnih platform in njihov potencial za vplivanje na vedenje in razvoj možganov pri mladostnikih lahko raziskovalci pomagajo oblikovati ciljno usmerjene posege, ki zmanjšujejo škodo in povečujejo pozitivne vidike uporabe družbenih medijev. Ta prizadevanja zahtevajo, da oblikovalci politik, vzgojitelji, starši in najstniki sodelujejo pri razvoju politik, ki priznavajo velik vpliv digitalnega okolja na mlade ume.

Nazadnje, ko krmarimo po tej nenehno spreminjajoči se digitalni pokrajini, je ključnega pomena ustvariti okolje, v katerem lahko najstniki uspevajo tako na spletu kot zunaj njega. Razumevanje vpliva družbenih medijev na duševno zdravje je le prvi korak k zmanjšanju tveganj in povečanju odpornosti prihodnjih generacij.