Nove publikacije
Uživanje hitre hrane zmanjšuje proizvodnjo sperme pri moških
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nova študija znanstvenikov je pokazala, da imajo moški, ki imajo strast do hitre hrane, zmanjšano proizvodnjo sperme. Nasprotno pa visok vnos omega-3 maščobnih kislin, ki jih najdemo v ribah in rastlinskih oljih, vodi do povečane koncentracije sperme.
Med študijo so ameriški znanstveniki moške spraševali o njihovih gastronomskih preferencah in jim v obdobju 4 let jemali spermo za analizo.
V primerjavi s tistimi, ki so upoštevali smernice zdrave prehrane, so imeli moški, ki so presegli priporočeni vnos maščob, za 43 % nižjo proizvodnjo sperme in za 38 % nižjo koncentracijo sperme (število spermijev v enoti volumna sperme).
To še enkrat potrjuje, kako pomembna je zdrava prehrana za ohranjanje plodnosti pri moških.
Študija je tudi ugotovila, da so imeli moški, ki so uživali omega-3 maščobne kisline, bolj zdravo sestavo sperme.
Zdravniki so zelo zaskrbljeni zaradi trenda uživanja hitre hrane, saj navajajo dejstvo, da to vodi do drugih resnih zdravstvenih težav, vključno s srčno-žilnimi boleznimi.
Vendar je treba opozoriti, da je imelo 71 % udeležencev študije prekomerno telesno težo, kar bi lahko vplivalo tudi na kakovost sperme. Poleg tega je treba opozoriti, da pri nobenem od udeležencev ni bila proizvodnja in koncentracija sperme pod normo. Če pa primerjamo obe kategoriji – tiste, ki so uživali nasičene maščobe, in tiste, ki so imeli raje omega-3 polinenasičene maščobe – je bila raven proizvodnje in koncentracije sperme zabeležena ustrezno: nizka ali visoka.
Seveda so za nedvoumno trditev, da nasičene maščobe neposredno negativno vplivajo na količino in sestavo sperme, potrebne dodatne raziskave, vendar je eno jasno: zdrav življenjski slog, zlasti pravilna prehrana, je pomemben ne le za reproduktivno funkcijo, temveč tudi za ohranjanje dobrega zdravja in dobrega počutja na splošno.