Vitaminsko-mineralni preparati so neuporabni?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki, ki predstavljajo Univerzo v Torontu in bolnišnico Saint Michel, zagotavljajo: sistematična uporaba vitaminsko-mineralnih bioaktivnih zdravil v praksi nima pričakovanega ugodnega učinka.
Pomanjkanje nekaterih snovi, ki jih moramo priti iz hrane, mnogi ljudje poskušajo nadomestiti uporabo bioaktivnih zdravil. Vsi znani prehranski dodatki običajno niso klinično preskušeni: mnogi od njih označujejo frazo: "ne velja za zdravila". Promet takih psevdrekvenc večinoma ni izsleden.
Strokovnjaki so analizirali ugotovitve iz prejšnjih študij in ugotovili, da velika večina skupnih multivitaminskih dodatkov ne prinaša nobene resnične koristi za zdravje ljudi. Poleg tega ni dokazov, da jemanje vitaminov na kakršenkoli način zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.
Izjema so, razen takih zdravil kot folne kisline in zapletenih pripravkov vitaminov iz skupine B: takšni aditivi so se izkazali za koristne za normalizacijo delovanja živčnega sistema.
"Bilo je čudovito, da smo odkrili toliko pozitivnih lastnosti priljubljenih drog v ljudeh," je dejal vodja študije profesor David Jenkins. "Naše delo nam je pokazalo, da multivitamini pripravki nikomur ne bodo škodovali. Vendar pa jih ne bo imela koristi. "
Poleg tega je bilo med študijo ugotovljeno: visoke ravni vitamina B3 in antioksidanti v krvi lahko postanejo dejavnik tveganja za prezgodnjo smrt. Znanstveniki to pojasnjujejo z dejstvom, da veliki odmerki B3 negativno vplivajo na vsebnost sladkorja v krvi, presežek antioksidantov pa lahko "zlomi" naravno protitumorsko zaščito v telesu.
Kot verjamejo raziskovalci, presežku vitaminskih in mineralnih snovi vodi le nekontroliran vnos vseh vrst vitaminskih in mineralnih dodatkov.
Znanstveniki so ugotovili tudi, da celo splošno oglaševana askorbinska kislina nima nobene praktične koristi za preprečevanje prehladov. Precej bolj učinkoviti preventivni dejavnik so bili dodatki, ki vključujejo cink: takšna zdravila so skrajšala obdobje svetlih simptomov mrzlice.
"Zaradi dejstva, da nismo videli nobenega označeno pozitiven učinek vitaminskih pripravkov, verjamemo: veliko bolj smiselno preiti na zdravo prehrano, da vse potrebne telesne snovi v prihaja neposredno iz hrane," - je dejal dr Jenkins.
"Ne vemo nobenih poskusov, ki bi lahko dokazali, da imajo vitaminsko-mineralne priprave koristi več kot polnopravna zdrave prehrane, bogata z zelenjavo, sadjem, oreščki", dodaja strokovnjak.
Zaključki znanstvenikov so objavljeni v Journal of American of Cardiology.