Nove publikacije
Zakaj zaspimo, ko pridemo na delo ali se učimo?
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Vsi imamo tiste dneve, ko se po dobrem spancu zbudimo iz postelje in se polni energije odpravimo v službo ali šolo. Dobro smo se spočili in čutimo naval energije, naše zdravje je preprosto odlično in nasmeh nam nikoli ne zapusti obraza. In potem pridemo v pisarno ali učilnico in po nekaj urah začnemo zehati in se pretegovati, naše veke pa so kot iz svinca. Kljub dolgemu počitku čutimo, da nas moč postopoma zapušča, in edina želja, ki se nam vrti po glavi, je, da se uležemo in zadremamo, kjerkoli že.
Zagotovo je ta situacija mnogim znana, vendar razlogi za takšno metamorfozo niso jasni.
Izkazalo se je, da je krivec visoka raven ogljikovega dioksida, ki se kopiči v pisarnah in učilnicah. Vpliva na našo učinkovitost, pozornost in koncentracijo.
Vir ogljikovega dioksida je človek sam. Zunaj njegova koncentracija doseže 380 delcev na milijon, v zaprtih prostorih pa do 1000. V dvoranah, kjer je veliko ljudi, lahko koncentracija ogljikovega dioksida doseže 3000 delcev na milijon. Nasičenost zraka z do 5000 delci ogljikovega dioksida lahko predstavlja resno grožnjo za zdravje ljudi, če so v zaprtih prostorih več kot osem ur.
Dolgotrajno vdihavanje ogljikovega dioksida ne vpliva le na naše počutje, nas utruja in nam izčrpava energijo, temveč lahko tudi vpliva na našo sposobnost sprejemanja dobrih odločitev in strateškega razmišljanja.
Raziskovalci z Državne univerze v New Yorku in Nacionalnega laboratorija Lawrence Berkeley so preučevali učinke različnih odmerkov ogljikovega dioksida na ljudi.
Za sodelovanje v poskusu so rekrutirali 22 odraslih, večinoma študentov, in jih razdelili v šest skupin. Vsaka od eksperimentalnih skupin je bila nameščena v ločenem prostoru, kjer so ostale dve uri in pol. Koncentracije plina so bile naslednje: 600 delcev na milijon, 1000 delcev na milijon in 2500 delcev na milijon. Po zaužitju "odmerka" so vsi udeleženci opravili računalniški test, s pomočjo katerega so znanstveniki analizirali prejete odgovore.
Izkazalo se je, da te ravni koncentracije ogljikovega dioksida ne predstavljajo tveganja za zdravje ljudi, vendar negativno vplivajo na njihove umske sposobnosti. Zato so udeleženci, ki so bili v prostoru z ravnijo 2500 delcev na milijon, pokazali najslabše rezultate.