Zakaj so zdravila za hujšanje nevarna?

Večina žensk skrivaj sanja o "supertabletkah", ki jo je mogoče brez napora izgubiti. Ampak, zaenkrat, takih drog danes ni. Večina tablet za hujšanje "deluje" samo v povezavi z dieto in telesno vadbo.

Živilski nadomestki

Njihova glavna naloga je zamenjati enega ali več obrokov, kar zmanjša celotni vnos kalorij. Ti izdelki za hujšanje se običajno sproščajo v obliki koktajlov. Vsebujejo nekaj nabrekajočih vlaken in snovi, ki zmanjšujejo apetit. Ampak glavna stvar v njih je suspenzija aminokislin, beljakovin in vitaminov, ki posnemajo popolno hrano.

Koktajli so malo kalorij. Najpogosteje jih porabijo namesto zajtrka ali kosila in zvečer jedo polno večerjo, ki ne presega norme za vsebnost kalorij. Koktajli ne smejo trajati dlje, kot so trdni nasveti. Za njih praktično ni kontraindikacij. Vendar pa imajo nekatere ženske alergijo na nadomestke za hrano.

Pros: koktajli so redko škodljivi za zdravje, ker imajo najmanj kemičnih spojin. Primeren za raztovarjanje dni kot polnopravna alternativa jabolčnim, kefirjem in drugim mono-dietam. Ko se pravilno uporabljajo, so dovolj učinkoviti.

Cons: Ta prehrana je težko vzdrževati. Če začnete jemati koktajl skupaj z običajno hrano, lahko dobite dobro. Namestniki hrane hitro postanejo dolgočasni, pričakovan učinek sitosti pa se ne more počutiti daleč vse. Poltraženo stanje zmanjšuje učinkovitost. Pri nekaterih ženskah koktajli lahko povzročijo težave pri blatu, ki se po vrnitvi v običajno prehrano.

[1], [2], [3], [4]

Zaviranje apetita

Glavni namen teh zdravil, ki se prodajajo le na recept, je, da utegnejo občutiti lakoto in pomagati pri vzdrževanju nizkokalorične prehrane. Ponavadi delujejo na živčni sistem in lahko povzročijo čustveno vznemirjenje. Po kratkem izbruhu moči se zmanjša njihovo upadanje, morda fizično in živčno izčrpanost. Imenovan v izjemnih primerih, najpogosteje s hudo debelostjo.

Pros: Ne mučite občutka lakote.

Cons: Znebite se shranjene maščobe brez fizičnega napora in zmanjšajte vnos kalorij je nemogoče. Veliko število neželenih učinkov. Nekatera zdravila v tej skupini negativno vplivajo na kardiovaskularni sistem. Morda razvoj duševne odvisnosti, živčnega razburjenja, nespečnosti, euforije, znojenja, omotice.

Ustvarjanje iluzije sitosti

Te prehranske dopolnitve se jemljejo pred obroki. Balastne snovi v svoji sestavi nabreknejo v želodcu in ustvarijo iluzijo nasičenosti. Kot rezultat, oseba poje manj kot običajno hrano. Vendar balastne snovi ne vplivajo neposredno na proces izgube teže.

Veliko prehranskih dopolnil za izgubo telesne mase iz te skupine je narejeno na podlagi morskih alg, kot so alge, fucus. Vsebujejo posebne prehranske vlaknine, ki imajo sposobnost odstranjevanja prekomernih maščob iz telesa.

Profili: praktično neškodljivi. Normalizirajte blato pri tistih, ki trpijo zaradi zaprtja. Čiščenje črevesja, odstranjevanje toksinov. Ugodna cena.

Mane: Nizka učinkovitost. Stanje lakote in zasvojenosti določajo ne le subjektivni občutki v želodcu. V večji meri je lakota posledica vsebnosti glukoze v krvi in glikogena v jetrih. Zato se lahko želodec zdi popoln, vendar občutek lakote še vedno ne izgine. Lahko povzroči razrahljanje blata. Vlakna zmanjšuje absorpcijo vitaminov in elementov v sledovih. Za preprečevanje pomanjkanja vitamina je stalen vnos multivitaminov.

[5],

Diuretiki

Najpogosteje se ne uporabljajo sami, ampak so vključeni v kompleksne prehranske dodatke za hujšanje, na primer v čaji. Njihovo delovanje temelji na dejstvu, da slane, sladke in maščobne jedi vključujejo mehanizme zadrževanja tekočine v telesu. S pomočjo diuretikov se ta tekočina odstrani in ustvarja iluzijo o hujšanju.

Pros: hitra izguba teže. Nizka cena.

Cons: Povečanje telesne mase se v tem primeru zgodi tako hitro kot izguba. Količina maščob v telesu ostaja enaka. Stalna uporaba diuretikov povečuje tveganje za zdravstvene težave. Izguba kalija in vode povzroča šibkost mišic, drobovje kože, nepravilen srčni ritem.

[6], [7], [8], [9]

Odvajalci

Pogosto čaji in kapsule za zmanjšanje telesne teže vključujejo odvajalne komponente. Te droge so pogosto prikriti pod imenom "biološko aktivni aditiv, aktiviranje peristaltov in normalizacija prebave." Vendar pa se odvajalo lahko uporablja le kot začasni ukrep, ki pomaga očistiti črevesje.

Pros: Relativno hitro hujšanje. Čiščenje črevesja, odstranjevanje toksinov. Nizka cena.

Cons: Številni neželeni učinki. Pri laksativni navaditvi se razvije: za pridobitev učinka je potrebno stalno povečevati odmerek. Redno umetno praznjenje črevesja vodi do razkroja naravnih mehanizmov. Povrnitev izgubljenih funkcij je lahko težavno: po koncu vnosa takšnih dodatkov so pogosto zaprtje. Možna izguba kalija in drugih uporabnih soli. Nezadostno prebavljeni vitamini.

Mastni blokatorji

Priprave te skupine posegajo v absorpcijo maščob, ki vstopajo v telo s hrano. To je mogoče doseči na dva načina. V prvem primeru je delovanje encima, ki razgrajuje maščobo, blokirano. Posledično se maščobe v nespremenjeni obliki odstranijo iz črevesja. To načelo temelji na priljubljenem kseničnem zdravilu, ki ga izdajajo lekarne po zdravnikovem receptu.

Drugi način - uporabite za odstranitev odvečnih maščob prehranska dopolnila, ki vsebujejo hitozan. Ta snov se pridobiva iz lupin rakov. Chitosan absorbira molekule maščob in jih odstrani v nespremenjeni obliki.

Pros: sredstva te vrste so neškodljiva. Ti vam dovoljujejo, da se ne zavračate maščobnih hrani in hkrati postopoma izgubite težo. Uporablja se lahko relativno dolgo. Dodatno znižajte nivo holesterola. Pripravki hitozanov uravnavajo delo črevesja.

Cons: Če oseba ne jeste maščobnih živil, se je rezultat jemanja maščobnih blokov približal nič. Zmanjšajte učinkovitost drog in v primeru, da uživate veliko sladkega. Lahko povzroči draženje črevesja, povečano proizvodnjo plinov, drisko in "maščobne" blatu.

Fat gorilniki

Eden najpogostejših prehranskih dopolnil za hujšanje. Po mnenju proizvajalcev se ta zdravila borejo z maščobnimi oblogami, ki so prisotne v telesu. Najpogosteje se takšni prehranski dodatki proizvajajo na osnovi bromelaina - encima, sproščenega iz ananasa. Ista skupina vključuje aditive, ki temeljijo na Guarana South American in Garcinia Cambodian.

Medtem bromelain pomaga prebavo. Za doseganje podkožne maščobe ta encim, žal, ni sposoben. Učinek bromelaina je zelo neznaten. Večina znanstvenikov verjame, da ljudje ne izgubijo težo od bromelaina, kot od samih hipnoze.

Na sodobnem trgu obstajajo tudi "gorilniki maščobe", ki temeljijo na izvlečkih sadik Garcinia Cambodia. Verjamejo, da sadje garcinia malo zatreti apetit in spodbujajo porabo zaloge maščob.

Druga priljubljena rastlina je Guarana South American. Guarana je vir kofeina, ki spodbuja živčni sistem, pomaga pri razgradnji maščob. Ta komponenta je kontraindicirana pri hipertenzivnih bolnikih, bolnikih z aritmijami, angini pektoris.

Večina strokovnjakov za prehrano je prepričana, da je učinek "gorilnikov maščobe" opazen le s strogo prehrano in redno vadbo.

Pros: Bromelain izboljša prebavo. Garcinia rahlo zmanjša apetit in spodbuja metabolizem. Guarana spodbuja porabo energije in razgradnjo maščob.

Škode: Relativno nizka učinkovitost. Guarana lahko povzroči neželene učinke: srčne palpitacije, glavobol, živčnost. Dolgotrajni prekomerni vnos dodatkov, ki vsebujejo kofein, lahko povzroči nespečnost in zasvojenost.

[10]

Pozor: ponaredki!

Med sredstvi za zmanjšanje telesne mase so ksenični, dietin in meridiji zdravila. Navedejo jih le na recept. Zdravilo brez recepta je "Nova figura zdravnika Deiss", registrirano kot odvajalo.

Ostali so biološko aktivni prehranski dodatki. Poudariti je treba, da nekateri proizvajalci na nalepkah ne navedejo popolne sestave zdravila. To je nevarno, saj so bili primeri, ko so v preiskavi našli močne snovi - na primer, efedrin.

Da ne bi kupili ponarejenega ali nevarnega pripravka, upoštevajte naslednja pravila:

• Nakup prehranskih dopolnil samo v lekarnah;
• ne obotavljajte zahtevati higienskih potrdil, ki potrjujejo varnost;
• preučite sestavo prehranskih dopolnil;
• preverite datum poteka in datum izdelave;
• natančno preberite priporočila proizvajalca za odmerek in časovni razpored uporabe.

Vsa zdravila in aktivne dodatke za hujšanje je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom.

[11], [12],