Zdrava prehrana in sveže sadje namesto obiskovanja solarija

Strokovnjaki z Univerze Cloudy Scotland so objavili rezultate raziskave, ki bo nedvomno razveselila vse pripadnice nežnejšega spola. Barvo kože je mogoče enostavno izboljšati na naraven način, tako da se odrečemo kremi za samoporjavitev in obiščemo solarij. Znanstveniki z Univerze St. Andrews, ki je najstarejša izobraževalna ustanova v Združenem kraljestvu, pravijo, da lahko vsaka ženska z uživanjem določene zelenjave in sadja zlahka doseže lepo polt.

Znanstveniki so prepričani, da je vsakodnevno uživanje več porcij sveže zelenjave in sadja lahko zagotovilo za uspeh ter zdravo in lepo kožo. Strokovnjaki so ugotovili, da koža po treh do štirih tednih spremembe prehrane pridobi zdrav sijaj, značilen za rahlo porjavelost. Da bi preverili nedvoumnost te domneve, so univerzitetni zaposleni izvedli študijo, za katero so zbrali tri ducate prostovoljcev. Poskus je obsegal analizo vpliva živil na barvo in stanje kože udeležencev. Šest tednov so zdravniki spremljali prehrano udeležencev, pa tudi spremembe, ki so se zgodile s kožo obraza in telesa. Udeležence so fotografirali na začetku in koncu poskusa, več fotografij pa je bilo posnetih tudi med testnim obdobjem. Izvedena je bila analiza vpliva sadja, zelenjave in zelenjave na barvo kože in njeno splošno stanje. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli udeleženci poskusa, ki so zaužili veliko sadja, bolj nasičen rumeno-rdeč odtenek, ki spominja na rahlo porjavelost.

Znanstveniki trdijo, da mora človek za zdravo polt in rahlo zagorelost dnevno pojesti vsaj 3 majhne porcije sadja in zelenjave. Po njihovem mnenju je šest tednov dovolj, da koža pridobi privlačen in sijoč videz.

Avtor poskusa je zadovoljen z rezultatom in ga ocenjuje kot zelo pravočasnega in koristnega za družbo. Izjavil je, da se v zadnjem času preveč ljudi zateka k pomoči krem za umetno porjavitev ali obiskuje solarije, da bi se do pomladi znebili boleče bledice. Namen poskusa je bil dokazati, da je lepa polt odvisna le od izdelkov, ki jih uživamo vsakodnevno.

Rezultati dela bodo ljudi prepričali, naj se odrečejo prekomerni izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju in posvetijo pozornost prehranskemu sistemu. Med izdelki, ki obljubljajo koristnost za pridobitev "nove" kože, strokovnjaki izpostavljajo belo zelje, kivi in korenje. Tudi izdelki, ki vsebujejo karotenoide, bodo pripomogli k odlični polti. Vse sadje in zelenjava, ki vsebuje pigmente rumene, rdeče in svetlo oranžne barve, lahko nasiči kožo, ki bo navzven podobna lahki porjavelosti. Po drugi strani pa bo zelenjava, ki je vir karotena, koristna tudi kot preventivni ukrep proti očesnim boleznim zaradi obnovitvenega učinka na mrežnico.

[ 1 ]