Zeleni čaj izboljša kakovost življenja v starosti
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nobena pijača v zadnjem času ni tako pozornost znanstvenikov, kot je zeleni čaj. Zdi se, da je zeleni čaj edinstven zdravilni eliksir, ki olajša številne bolezni. Nova študija trdi, da lahko zeleni čaj ostane aktiven in zdrav tudi v starosti.
Univerzalne zdravilne lastnosti zelenega čaja pomagajo upreti velikemu številu bolezni. Karkoli je: kožni pljučni izpuščaj pri otrocih ali avtoimunskih boleznih, bolezni srca in raka pri odraslih.
Dobro znano je, da imajo prebivalci otoka Okinava (Japonska) eno najvišjih življenjskih pričakovanj na Zemlji. Sprva je bila povezana z dedno. Ampak kasneje se je izkazalo, da to ni bilo tako. Selitev Japoncev iz Okinave v druge dele sveta, kot sta Brazilija in ZDA, sta bistveno zmanjšala pričakovano življenjsko dobo in povečala tveganje za druge bolezni.
Za razliko od večine drugih azijskih ljudstev, prebivalci Okinawa tradicionalno pijejo veliko zelenega čaja skupaj z jasminom. Pravilno goji na velikih nadmorskih višinah, zeleni čaj je treba zbirati in jesti pravočasno. To pomaga ohranjati visoko kakovost zelenega čaja in njenih uporabnih sestavin.
To prav tako zagotavlja vsebnost velike količine fluoridov v čaju in vam omogoča, da dobite potreben odmerek antioksidantov. Kot so potrdili številne študije na področju raka, polifenoli iz ekstrakta zelenega čaja pomagajo uničiti rakave celice, ne da bi poškodovali normalne.
Nedavno je postalo znano tudi, da lahko zeleni čaj vpliva na kakovost življenja v starosti.
Študija, ki jo na Japonskem izvajajo strokovnjaki Medicinske medicinske šole Tohoku, se je dotaknila študije o zdravju skoraj 14.000 starejših oseb nad 65 let. Znanstveniki so primerjali zdravje in funkcionalno aktivnost ljudi, ki so dnevno pili pet skodelic zelenega čaja s tistimi, ki so pili enega ali manj.
Glede na to, da tradicionalna japonska skodelica vsebuje približno 100 ml tekočine, bi morala biti skupna količina pijana zelena čaja na dan vsaj pol litra. V primerjavi dveh skupin so znanstveniki upoštevali skupne dejavnike, ki vplivajo na zdravje, kot so način življenja, prehrana, kraj bivanja in stanje okolja.
Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da je približno 13% ljudi, ki so pili manj kot eno skodelico zelenega čaja, trpeli zaradi bolezni, ki so privedle do funkcionalne inferiornosti. Hkrati je bilo takih kršitev samo 7% starejših, ki so pili približno 5 skodelic zelenega čaja dnevno.
Čeprav razlika med skupinami ni dramatična, znanstveniki načrtujejo nadaljnje študije o razmerju med pitjem zelenega čaja in staranjem.
[