Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Če želite živeti 20 let dlje, jejte manj
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Želite živeti dlje - jejte manj! Znanstveniki so ugotovili, da lahko zmanjšanje prehrane za 40 % podaljša povprečno življenjsko dobo za kar 20 let!
Raziskovalci na Inštitutu za zdravo staranje University College London razvijajo novo terapijo, za katero upajo, da jim bo pomagala premagati "bolezen" starosti. Raziskujejo, kako lahko s spremembo genetike in življenjskega sloga zmanjšamo učinke staranja, ki jih potiskajo za desetletja nazaj.
To bo pomagalo tudi odložiti nastanek starostnih bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, rak in nevrodegeneracija. Med eno serijo poskusov so znanstveniki opazili, da se lahko življenjska doba podgane znatno podaljša že z zmanjšanjem prehrane za 30 %.
»Če podgani zmanjšate prehrano za 40 %, živi 20–30 % dlje,« pravi avtor študije dr. Piper. »Po človeškem merilu je to 20 let življenja. Razmerje med življenjsko dobo in količino zaužite hrane obstaja pri vseh živih organizmih, tudi pri labradorcih.«
Znanstveniki spremljajo tudi vinske mušice, ki imajo 60 % genov skupnih z ljudmi, in miši. Raziskovalcem je uspelo podaljšati življenje tako vinskih mušic kot miši z uporabo posebnih zdravil in spremenjene prehrane. Morda bo ta ista kombinacija učinkovita tudi pri ljudeh.
Dr. Piper in njegovi kolegi so se naučili, kako povzročiti mutacijo posameznih genov in zmanjšati učinek mutacij, ki povzročajo Alzheimerjevo bolezen. Vendar pa vse študije o načinih podaljšanja življenjske dobe trajajo le 10 let, zato lahko ugotovitve zaenkrat štejemo za teoretične.