Koristi vitamina D so ovrgli znanstveniki iz Amerike.

Vitamin D je vedno veljal za koristnega za zdravje, v nekaterih primerih so ga predpisovali celo dojenčkom. Ta vitamin se v našem telesu proizvaja pod vplivom ultravijolične svetlobe, znanstveniki pa so njegove koristi večkrat potrdili, na primer raziskovalci so zagotovili, da vitamin D pomaga v boju proti različnim boleznim - depresiji, boleznim mišično-skeletnega sistema. Toda nedavne študije so pokazale, da ta vitamin ni tako koristen.

Ekipa kalifornijskih strokovnjakov je podrobno preučila različne pripravke, ki vsebujejo vitamin D v različnih koncentracijah, ter njihov vpliv na človeško telo. Posledično so strokovnjaki prišli do zaključka, da ta vitamin ni tako pomemben za ljudi, kot se je vedno verjelo. Znanstveniki so ugotovili, da vitamin D ne preprečuje razvoja bolezni, omenjene pozitivne lastnosti, ki jih potrjujejo različne klinične študije, pa so le placebo učinek. Vsi pripravki, ki so jih znanstveniki preučevali, so pokazali nizke zdravilne lastnosti, jemanje takšnih dodatkov pa ni imelo splošnega krepilnega učinka na telo. Prav tako ni bila ugotovljena nobena povezava med uporabo vitamina D in močnimi kostmi.

Vodja znanstvene skupine Michael Allan je prepričan, da so lastnosti vitamina D precenjene, saj po njegovih besedah on in njegova skupina niso našli nobenih dokazov, da ta vitamin pomaga pri soočanju z depresijo, krepi kostni sistem ali pomaga zmanjšati tveganje za razvoj rakavih tumorjev.

Kljub temu, da se je izkazalo, da vitamin D ni tako pomemben za telo, kot se je prej mislilo, ima še vedno nekaj koristi za zdravje, je ugotovila ekipa profesorja Allana, zlasti je ta vitamin potreben za bolnike, ki so že razvili določene bolezni (multipla skleroza, revmatoidni artritis, nekatere vrste raka).

Raziskovalci iz Avstralije so prišli do popolnoma nasprotnih zaključkov, saj so med svojo študijo ugotovili, da ima ultravijolična svetloba, ki spodbuja proizvodnjo vitamina D v telesu, velike koristi za zdravje. Prav ta vitamin igra pomembno vlogo pri različnih presnovnih procesih, ki se dogajajo v našem telesu.

Menijo, da sonce (lahka porjavitev) spodbuja proizvodnjo vitamina D in krepi imunski sistem, kar so potrdile številne študije – s pomanjkanjem vitamina D v telesu otroci odraščajo bolehni, so nagnjeni k pogostim prehladom. Tudi pri odraslih lahko pomanjkanje sončne svetlobe povzroči različne kronične bolezni, alergijske reakcije ali bronhialno astmo.

Po mnenju avstralskih znanstvenikov lahko pozimi, ko primanjkuje sončne svetlobe, pomagajo puste morske ribe, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline (jetra trske, morski list, losos, jetra trske, atlantski sled).

Znanstveniki iz različnih držav preučujejo vitamin D, vendar večina potrjuje koristi tega vitamina. Morda je koristen naravni vitamin D, ki ga naše telo proizvaja pod vplivom sonca, in ne umetni dodatki, in do neke mere imajo morda prav tako ameriški kot avstralski raziskovalci.