Znanstveniki priporočajo uživanje več oljčnega olja

Oljčno olje bo pomagalo zmanjšati negativni učinek zunanjih dejavnikov in normalizirati pritisk. Najnovejše raziskave znanstvenikov so pokazale, da oljčno olje v kombinaciji z zelenjavo pomaga zniževati visok krvni tlak.

Menijo, da mora zdrava prehrana vsebovati nenasičene maščobe - avokado, olivno olje, oreščki in zelenjavo. - zelena solata, špinača, pesa, korenje, itd Ti izdelki so v kombinaciji prispevajo k nastanku maščobnih nitrokislot, ki pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka. Takšni podatki so znanstveniki prejeli med raziskavo o glodalcih, vendar po mnenju strokovnjakov bi moral biti enak učinek in v osebi.

Agencija Združenih držav Amerike za varstvo okolja, po drugi strani ugotovila, da oljčno olje ščiti telo pred mikroskopsko majhni delci umazanije, ki povzročajo vnetja, povečati pritisk, možnost za nastanek krvnih strdkov, otrdelost krvnih žil.

Že dolgo je znano, da onesnažen zrak povečuje tveganje za nastanek bolezni srca, astme, kapi.

Strokovnjaki so izvedli poskus z 42 prostovoljci, ki so bili v času študije zdravi. Znanstveniki so udeležence razdelili v dve skupini, kjer je prva skupina dnevno vzela tri grami ribjega olja, drugo skupino pa tri grami oljčnega olja. Tudi znanstveniki so ustanovili kontrolno skupino, ki ni sprejela dodatkov.

Udeleženci eksperimenta so bili ves čas izpostavljeni preskusu, ki je čist in nato onesnažen z zrakom. Znanstveniki so ocenjevali stanje plovil v treh fazah: pred, po in po nekaj časa po izpostavitvi zraku.

Izkazalo se je, da so bila plovila po človeku izpostavljena onesnaženim zrakom močno zmanjšana pri ljudeh iz kontrolne skupine in v skupini, ki je jemala ribje olje. V skupini, kjer so prostovoljci pil olivno olje, so opazili pomembno vazokonstrikcija po izpostavljenosti onesnaženi zrak, v tej skupini znanstvenikov najdemo v telesnih prostovoljcev poveča protein, ki spodbuja cepitev strdkov.

Rezultati omogočajo, da znanstveniki domnevajo, da lahko v prihodnosti oljčno olje postane varen, poceni in učinkovit način, da pomaga telesu upreti negativnim okoljskim dejavnikom.

V tretji študiji so strokovnjaki ugotovili, da so ženske med nosečnostjo izpostavljene negativnim učinkom kontaminiranega zraka v drugem trimesečju. Kot se je izkazalo, je vpliv onesnaženega zraka v tem obdobju povečal tveganje za nastanek otrok z astmo. Delci v onesnaženem zraku škodujejo pljučam otroka v razvoju. Kot veste, so ženske med nosečnostjo kontraindicirane pri številnih zdravilih, ki lahko škodijo bodočemu dojenčku in tako motijo normalno potek nosečnosti. Solata z dvema žlicama oljčnega olja bo pomagala ženskam varno zmanjšanje negativnih učinkov na okolje, in izboljšati prebavo, kožo, lase, nohte in nasičena telo z vitaminom E, ki so bistvene za absorpcijo vitaminov A in C.

[1], [2], [3], [4],