Omega-3 kisline zmanjšajo fizično škodo, ki jo povzroči kajenje
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Omega-3 maščobne kisline lahko zmanjšajo telesno poškodbo, ki jo povzroči kajenje, pravijo znanstveniki iz medicinske šole na Atenskem inštitutu (Grčija).
Znanstveniki so analizirali, kako se 4-tedenski vnos maščobnih kislin Omega-3 (2 grama na dan) odraža na arterijskih stenah kadilcev. Ugotovljeno je bilo, da celo kratkotrajno zdravljenje izboljša elastičnost sten arterij in oslabi negativen učinek kajenja na elastičnost posod.
Po mnenju avtorjev dela to potrjuje, da omega-3 maščobne kisline zmanjšajo škodljiv učinek kajenja na arterijsko funkcijo, ki je neodvisen prognostični označevalec tveganja za bolezni srca in žilja.
Ameriško združenje za srce svetuje ljudem, ki ne trpijo za koronarno boleznijo srca, da bi pojedli različne ribe (po možnosti maščobe - vsebujejo veliko Omega-3 kislin) vsaj 2-krat na teden. Svetovna kardiološka zveza močno priporoča, da se kadilci takoj poslovijo od svoje slabe navade; Edini način za zaščito telesa pred škodljivimi učinki cigaret je prenehanje kajenja, predlagajo znanstveniki.
Rezultati študije so bili objavljeni na Global Kardiološkem kongresu, ki je potekal od 18. Do 21. Aprila 2012 v Dubaju (ZAE).
Med drugim potrjujejo, da maščobne kisline kontrolirajo biološko uro človeškega staranja in preprečujejo skrajšanje telomerov kromosomov. Tudi Omega-3 lahko zmanjša tveganje za nastanek malignih črevesnih tumorjev (za 40%) in pomaga pri preprečevanju kopičenja amiloidnih beljakovin v možganih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo. Vendar pa morajo predstavniki močnejšega spola biti bolj previdni pri omega-3-kislinah, ker lahko visoka koncentracija DHA v krvi poveča tveganje za nastanek agresivnega raka na prostati.
[