Odpre se mehanizem napadov brutalnega apetita
Zadnji pregled: 17.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ne samo noseče ženske včasih imajo neustavljivo željo, da bi pojedli nekaj sladkega, nezdravo, slano ali jedo gorsko listno zeleno solato. Vsak drugi prebivalec planeta, pravijo strokovnjaki, redno doživlja hude napade brutalnega apetita, piše Bild.
"Včasih čokolade ali kos pogače, smo" zasegli "stres, pa pogosto presegajo naše takojšnje želja, da bi jedli nekaj skriva pomanjkanje določenega snovi v našem telesu." - piše časopis. "Naše telo nam pošlje nedvoumne signale, ki kažejo svoje prave potrebe", - strokovno prehrano Werner Winkler, ugotavlja, da je nevzdržna potreba, da bi jedli nekaj, zlasti - ni kaprica telesa, in stopnja pomanjkanja določenega vitamina ali mineral.
". Na žalost, le nekaj v nasprotju s svojim telesom in se lahko razlikuje od običajnega občutka lakote, ki je obsedeno željo pogoltniti nekaj posebnega in ni vedno v pomoč v tem primeru ti pogoji postane problem", - zagotovljena avtor knjige o tem pojavu, Marion Grillparzer . Po njenem mnenju ni nujno, da vsakič jeste hitre hrane ali jeste čokolado, ko se zdi, da brez nje ne morete storiti. Publikacija vsebuje številne nasvete, po katerih lahko telesu ponujate zdravo alternativo.
"Pomanjkanje železa v telesu pogosto vodi do dejstva, da ljudje niso ravnodušni do sočnih zrezkov in hamburgerjev". Strokovnjaki predlagajo kot nadomestek za proizvode živalskega izvora, da konzumirajo stročnice, pa tudi ovsene kosmičevke in špinačo, bogate z železom.
Želja za vse vrste žvečilnih pastilov in marmelade je zelo verjetno pokazala pomanjkanje sladkorja in predvsem selena. Slednji ščiti celice pred prostimi radikali in sodeluje pri hormonskih procesih, ki se pojavljajo v ščitnici. Dietitians svetujejo, da v tem primeru uporabijo suho sadje - med drugim so resnično skladišče kalija.
Za željo po prigrizku z žetoni in slani prepečenec je pomanjkanje natrija, pravijo strokovnjaki. Če želite premagati neustavljivo željo, da bi jedli paket čipsov, boste pomagali slani vodi ali peščici oliv.
"Tisti, katerih prehrana je popolna brez čokolade, ki trpijo očitno zaradi pomanjkanja cinka (...) Ta element je znan po sodelovanju v različnih presnovnih procesih in krepi telesa obrambo Oreški in semena - .. Predvsem indijski oreščki in sončnična semena - vsebujejo veliko cinka. (...) Ampak absolutni imetniki zapisov za vsebino tega elementa so ostrige. "