Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Sedentarno delo v pisarni vodi do razvoja tromboze nog
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Sedentarno delo v pisarni lahko znatno poveča tveganje za nastanek globoke venske tromboze - opisano v nedavni študiji znanstvenikov iz Nove Zelandije. Razvoj krvnih strdkov v nogah in območju medenice se pojavi, če oseba vodi sedentaren način življenja in sedi na enem mestu že dlje časa, ne da bi vstal, da bi postal malo topel.
Globenska venska tromboza je lahko asimptomatična, vendar se v nekaterih primerih manifestira v obliki edema, pordelosti in bolečine na območju zamašene žile.
Znatno večji problemi se pojavijo, ko se trombo premesti. V tem primeru lahko doseže pljuča, kar lahko privede do močne bolečine v prsih, kašlja in kratkega dihanja. Nedavne statistične študije so pokazale, da običajno pisarniški delavci sedajo na delovnem mestu največ tri ure in 45 minut zaporedoma ves delovni dan, preden pridejo iz razloga ali drugega. Za mnoge ljudi je ta številka bistveno večja zaradi navade pri prigrizku na delovnem mestu, namesto da bi prišla v kosilo, da bi vstali in hodili vsaj do kavarne v naslednji sobi.
Vsaka ura sedenja povečuje možnost nastanka krvnih strdkov za 10%, tako da zdaj samo na ozemlju Anglije obstaja približno 60 tisoč smrtnih primerov globoke venske tromboze, ki se vsako leto določijo. Približno v isti skupini tveganja so ljudje, ki delajo doma. Da bi zmanjšali tveganje za žilne tromboze morali vstati od mize do malo poti vsaj enkrat na vsakih 30 minut, plus dokaj aktivno ravnanje njihov odmor za kosilo, in občasno, da se raztezajo svoje noge v procesu delovnega dne - zdravnikov priporočeno.
"Mnogi ljudje razumejo, da sedi življenjski slog znatno povečuje tveganje nastanka bolezni srca in ožilja in diabetesa. Vendar se vsi ne zavedajo, da sedenje na enem mestu in odsotnost telesne dejavnosti povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov več kot 2-krat, kar je verjetno postalo usodno. Pisarniški delavci se morajo zavedati takšnih resnih tveganj za njihovo zdravje, "pravi zdravnik Beverley Hunt, vodja raziskovalnega centra za trombozo v Angliji.
[