Olje in meso sta najbolj škodljivi izdelki za ženske
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Eating preveč rdečega mesa in olja lahko poveča tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni.
Ta zaključek so izdelali ameriški znanstveniki s Harvardove univerze.
Raziskovalci so ugotovili, da so živila, ki vsebujejo veliko količino nasičenih maščob, nevarna za zdravje. Torej, pri starejših ženskah, ki so se naslanjale na takšno hrano, je bil spomin na splošno slabši od tistih, ki so jih izognili nasičenim maščobam. In najboljši spomin so opazili pri tistih ženskah, ki so aktivno uporabljale mononenasičene maščobe, ki jih vsebujejo oljčno in sončnično olje, semena, oreške in avokado.
"Če pogledaš na spremembe v kognitivne funkcije možganov, lahko rečemo, da je skupna količina maščobe za spomin ne glede na to, - je dejal dr Olivia Okereke iz bolnišnice Brigham in žensk, povezano z Harvardu -. Toda odločilni dejavnik je vrsta maščobe nasičenih maščob, so zagotovo škodljiva. Za spomin, mononenasičen - zelo uporaben! "
Med študijo je več kot 6.000 žensk, starejših od 65 let, občasno opravilo teste spomina štiri leta. Predložili so tudi podrobne informacije o prehrani in življenjskem slogu.
Treba je opozoriti, da je prisotnost pomnilniških problemov alarmni zvonec, ki opozarja na nevarnost razvoja Alzheimerjeve in druge demence pri starejših. Vendar poslabšanje spomina ne vodi vedno do te neozdravljive bolezni.
Te študije objavljamo v reviji Annals of Neurology. Pojavili so se skoraj takoj, ko je druga skupina znanstvenikov dokazala povezavo med tveganjem za Alzheimerjevo boleznijo in visokim holesterolom.
[