Izdelki, ki jih lahko varno jedo ponoči!
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Izkazalo se je, da je jedenje ponoči brez poškodb. Glavna stvar, da to storite kompetentno. Seveda, če sestavljate pol kila eklairja s kondenziranim mlekom ali krompirjem s salso, ne boste dremali in maščoba bo vezana. Ampak, če kosite s "posebej usposobljenimi" izdelki, vam je dovoljeno, da obdržite težo v normi in celo ... Izgubite težo.
1. Kuhana zelenjava.
Prva stvar, ki pride v mislih in je vedno v hiši - korenje in pesa. Vzemite jih malo več in kuhajte skupaj v ogromni ponvi, kot bi radi naredili ogromno bazenu solate olivierja. Odrežite na koščke, rešite, jih zmešajte v mešalniku z jabolko ... Vendar je bolj okusen, tako kot to - s kockami. Kuhan krompir za noč ni potrebe.
2. Kavijar jajčevca.
Da, da, jajčevec. Ali squash, da, vsak zelenjavni kaviar. In v neomejenih količinah! Ampak. Samo z žlico, brez zdravice in kruha.
3. Gobe.
Majhni deli in brez krompirja, po možnosti z zelenjavo. Bodite previdni pri konzervah gob - jetra bo težko.
4. Konzervirana koruza.
Ampak ne shikujte, največ - nekaj žlic. Lahko ga tudi oljčno olje. Združevanje. Preizkusite to zvečer, pozno ponoči, ko želite jesti.
[