Imenovana snov, ki lahko zaščiti pred vsemi boleznimi
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki so imenovali element, ki ga redno pijejo zaradi spodbujanja zdravja. Zanimivo je, da večina ljudi sploh ni slišala zanj.
Kdo bi si mislil, da bi zemlja pod nogami lahko bila vzrok za številne zdravstvene težave zaradi bolezni srca, sladkorne bolezni tipa 2, vnetij žlez in raka. Tako nekateri znanstveniki verjamejo, da se zaradi nizke ravni selena v telesu sodobnih ljudi razvije toliko bolezni.
Selen uporablja telo za ustvarjanje "selenoproteinov", ki delujejo kot antioksidanti in preprečujejo poškodbe celic. Vedno večji je dokaz, da ima selena pomembno vlogo v našem zdravju. Znanstveniki na Univerzi East Anglia prejšnji teden ugotovili, da uživanje velike količine tega elementa skupaj z vitamini C in E ljudi na 67% manj možnosti, da zbolijo za rakom trebušne slinavke, ki je najbolj smrtonosna.
V preteklosti je znanost ugotovila, da visoka raven selena pri starejših pomaga izboljšati možgane. Edini problem je, da večina od nas nima dovolj selena. Njeni najbogatejši viri so Brazilski orehi, fižol, jetra in ribe. Selen se nahaja tudi v žitih, kruhu, mesu in perutnini.
Vendar pa zaradi dejstva, da je raven tega elementa v tleh zanemarljiva, pa tudi zelišča, ki tresla trava in rastline, nimajo dovolj selena za prenos na ljudi. Zato je zelo malo v zelenjavi, mesu in žitih.
Zdravniki svetujejo, da dnevno porabijo vsaj 200 mikrogramov selena. Aditivi za živila ali tablete, ki vsebujejo ta element, so odlični. Poleg tega se ne pozabite nagniti na živila, bogata s selenom:
- v 100 g brazilskih orehov - 245 mkg
- v 100 g sardine - 38 μg
- v 100 g kozic - 16 mcg
- v 100 g jajc - 11 mcg
- v 100 g rdečega mesa brez maščobe - 10 μg
Spomnimo se, da je v daljnem letu 1983 v Pekingu potekala mednarodna znanstvena konferenca, na kateri so se udeležili znanstveniki iz Finske, ZDA, Nemčije, Japonske, Kitajske in drugih držav. 70% vseh poročil je bilo namenjenih enemu (!) Elementu - selenu. Pomembna značilnost je, ki:
- Sposobnost podaljšanja življenja.
- Telo zaščitite pred kopičenjem oksidacijskih izdelkov.
- Pomagajte izboljšati sposobnost razmišljanja.
- Ima ugoden učinek na živčni sistem.
- Pomaga okrepiti zaščito pred boleznimi civilizacije: kap, srčni infarkt, sladkorna bolezen, visok krvni tlak, astma, slabokrvnost, zmanjšano odpornost, virus - hepatitis, AIDS, rak, itd
- Selen je treba jemati v tako majhni količini, da se za celotno življenjsko obdobje potrebuje oseba - pol čajne žličke (kolikor oseba poje vse življenje joda).
- Selen - snov, ki daje osebi dolgoživost in dolgoživost - aktivna!
- Omogoča, da je oseba v sodobnih razmerah vedno energična, da razmišlja pozitivno.
- Spodbuja rast, razvoj in pomlajevanje tkiv in telesa kot celote.
- Selen, imenovan "splošni metabolni procesi" telesa (ker pomaga absorbirati jod, cink in druge mikroelemente).
[