Zakaj gremo spat pri delu ali študiju?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Vsakdo ima takšne dni, ko dober spanec veselo izstopimo iz postelje in z veliko energijo gremo na delo ali študij. Počutili smo se in počutili smo moči, naša zdravstvena stanja so odlična in nasmeh se ne prilega obrazu. In potem pridemo v pisarno ali občinstvo in po nekaj urah začnemo zjepati in se raztegniti, in veke, kot so vlili svinec. Kljub dolgemu počitku občutimo, da nas sile postopoma zapuščajo, edina želja, ki se vrti okoli nas, je ležati in se napiti, ne glede na to, kje.
Seveda je takšna situacija mnogim znana, vendar razlogi za takšno preobrazbo niso jasni.
Izkaže se vsa krivda za visoko raven ogljikovega dioksida, ki se kopiči v pisarnah in razredih. To vpliva na našo učinkovitost, pozornost in koncentracijo.
Vir ogljikovega dioksida je oseba sam. Zunaj njena koncentracija dosega 380 delcev na milijon, toda v prostorih - do 1.000. V avditorijih, kjer je veliko ljudi, lahko koncentracija ogljikovega dioksida doseže 3000 delcev na milijon. Zasičenost do 5000 delcev ogljikovega dioksida v zraku lahko resno ogrozi zdravje ljudi, če je v prostoru več kot osem ur.
Dolgoročno vdihavanje ogljikovega dioksida lahko vpliva ne le na našo dobro počutje, utrujenost in energijo, ampak ovirajo sprejem pravilnih odločitev in jim odvzamejo sposobnost razmišljanja strateško.
Raziskovalci na Državni univerzi v New Yorku in Nacionalni laboratorij Lawrence Berkeley so raziskali učinek različnih odmerkov ogljikovega dioksida na ljudi.
Za sodelovanje v poskusu so povabili 22 odraslih, večinoma študentov in jih razdelili v šest skupin. Vsaka eksperimentalna skupina je bila nameščena v ločeni sobi, kjer je bilo dve in pol ure. Koncentracije plina so bile naslednje: 600 delcev na milijon, 1000 delcev na milijon in 2500 delov na milijon. Po "odmerku" so vsi udeleženci opravili računalniški test, s pomočjo katerega so znanstveniki analizirali prejete odgovore.
Izkazalo se je, da te koncentracije ogljikovega dioksida ne ogrožajo zdravja ljudi, temveč negativno vplivajo na njegove duševne sposobnosti. Zato so bili najslabši rezultati udeleženci, ki so bili v sobi s 2500 deli na milijon.