^
A
A
A

Aromaterapija doma: kaj morate vedeti

 
, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

01 November 2012, 19:00

Zdrav življenjski slog je postal moden trend, zato so različne vrste alternativne medicine vse bolj priljubljene . Na primer, aromaterapija je zdravljenje, ki temelji na uporabi naravnih vonjev, ki lahko uravnotežijo različne procese v človeškem telesu in izboljšujejo njeno duševno stanje.

Vsakdo se lahko vključi v ta postopek, saj lahko domov uživate v božičnih dišavah.

Eterična olja so glavna sredstva, ki se uporabljajo pri aromaterapiji. V medicinski praksi se uporablja več kot 100 vrst olj. Hlapljive mešanice vonjav v kožo in dihala pridejo v človeško telo.

Najenostavnejši in najbolj priljubljen način za uporabo eteričnih olj je dodajanje v kopel ali masažo.

Eterična olja blagodejno vplivajo na človeško telo in imajo naslednje lastnosti:

  • Vsi ubiti bakterije in so aniseptikami, vplivajo na živčni sistem, lajšanje vnetja, pozitivno vpliva na čustveno in duševno zdravje, stimulira imunski sistem, in je tudi zelo koristno za kožo in so odlično kozmetično.
  • Nekatere vrste olja so erotični stimulansi, vplivajo na cirkulacijski sistem, dihajo in izboljšujejo procese epitelizacije ter se znebijo toksinov v telesu.

trusted-source[1], [2]

Pri uporabi eteričnih olj morate poznati njihove lastnosti:

Oranžno olje

Olajša razpoloženje, lajša stres, povečuje elastičnost kože in se bori proti suhostu.

Jasminsko olje

Učinkovito pri ekcemu, dermatitisu in izpuščaju. To zviša kožo, pomaga pri vnetju genitalij.

Bazilovo olje

Bazilovo olje

Močan antioksidant, ima pomlajevalni učinek, pomaga edemu in odstranjuje srbenje, lajša glavobol in je uporaben za nespečnost.

Geranijevo olje

Geranijevo olje

Uporablja se kot zdravilo za glivice in uši, prizadene duševno in telesno aktivnost. Učinkovito za glavobole in migrene.

Mintovo olje

Ima pomirjujoč in antispazmodičen učinek, ublaži bolečine v mišicah in izboljša krvni obtok.

Olje lavande

Pomaga, da se znebite prhljaja in ugodno vpliva na strukturo las in odpravlja krhkost. Normalizira delovanje jeter in izboljša srčni utrip.

Eucalyptus olje

Eucalyptus olje

Odpravlja utrujenost, pomaga zdraviti pustularne kožne lezije, ima analgetični učinek.

Za obogatitev zraka s kadjo se najpogosteje uporablja aroma žarnica.

Glavna stvar je, da ne pretiravajte z dišečim odmerkom. Uporabite dve kapljici olja za pet kvadratnih metrov prostora. Svetilko lahko uporabite štirikrat na dan, vendar ne sme delovati več kot dve uri.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.