Občutek lakote ponoči je znak psiholoških težav
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Mnoge ženske, pa tudi moški, imajo pogosto zelo močno željo po prigrizku sredi noči ali vsaj pred večerjo večerjo. Ta država ima posebno medicinsko ime - sindrom nočnega spanca (SNA).
Prvič je ta pogoj razkril in opisal leta 1955 znanstvenik Stenkard-Gres Wolf. Specialist je opazil slabo razpoloženje, razdražljivost, tesnobo med ljudmi, ki so imeli ponoči prigrizek. Pri takih ljudeh pride do krvavitve hormonskega ozadja, biološke ure in procesa presnove, posledica pa je čustvena nestabilnost (hipoglikemija).
Statistični podatki kažejo, da je 10% svetovnega prebivalstva prizadet sindrom nočnega apetita, spol ni pomemben, tako moški kot ženske trpijo enako zaradi te bolezni. Na prvi pogled to ni nič posebnega, toda SNA povzroča resno škodo zdravju in zmanjšuje kakovost življenja. Prvič, prebavni sistem trpi zaradi nepravilne prehrane, je oseba nagnjena k napenjanju, zaprtju. Ponoči se vsi procesi v telesu upočasnjujejo, vključno s prebavo, tesno večerjo pred spanjem, ne omogočajo telesu, da normalno okrevajo med nočnim spanjem, kar vodi v izčrpanost vitalnosti.
Obstaja več simptomov, s katerimi lahko določimo SNA:
- pomanjkanje apetita zjutraj;
- povečan apetit zvečer;
- količina hrane, ki jo jedo, ni nadzorovana;
- ponoči nenaden občutek lakote;
- pogosti napadi, nemirni, anksiozni spanec.
Ameriški znanstveniki so v določenih študijah poskusili ugotoviti razlog za to stanje. Opazili so, da SNA poveča število serotoninskih transporterjev v možganih, kar vodi k motenju funkcij, ki so odgovorne za nasičenost. Na to povečano število prevozov poslabšuje kemično sestavo možganov, ki povzroči stanje tesnobe, tesnobe, depresije, sovražnosti. Dodajte k temu krivdo osebe za takšno vedenje in nezmožnost, da bi kaj spremenili. Ta pogoj je preobremenjen s hudimi psihološkimi težavami.
Takšno stanje se po statističnih podatkih začne po hudi stresni situaciji v življenju osebe, tudi vzrok SNA je lahko prirojen občutek tesnobe, ki izgine po jedi. Tudi strokovnjaki ne izključujejo dednega dejavnika in kršitve hormonskega ozadja. Povzroči to stanje je lahko zelo stroga prehrana, po kateri je razčlenitev in oseba dobesedno pade na vse užitne. Okvarjena, neustrezna hrana (hitra prehrana) itd. Tudi povzroča razvoj SNA.
Da bi rešili težavo, potrebujete pomoč strokovnjaka, najprej se posvetujte s terapevtom. Dober specialist bo pomagal ugotoviti vzrok za SNA in bo predpisal ustrezno terapijo. Tudi pomoč psihoterapevta in nutricionista ni nepotrebna. Psihoterapevt bo pomagal ugotoviti psihološki problem, ki je povzročil SNA, predlagal rešitve. Nutricionist bo prilagodil vašo prehrano in prehrano, če je SNA posledica napačne prehrane. Terapevt bo opravil nekaj študij, določil stanje hormonov, v primeru kakršnihkoli kršitev, določil zdravljenje, ki bo telesu pomagalo pri vrnitvi v normalni življenjski slog.