Splošna načela korekcije starostnih sprememb kože

Popravljanje starostjo povezane kožne spremembe morajo biti zapletena in je odvisna od staranja dominantnih vrst, vrsto in resnost staranja, tip kože (normalna, suha in mastna, skupaj), občutljivost kože, in z njimi povezanih bolezni, starost in telesna motivacijo. Izjemno pomembno je pravočasno imenovati in pravilno kombinirati različne tehnike. Skupni učinki lahko vključujejo domače in salon nege, masaža, piling, injekcije, tehnike, strojne opreme, kot tudi za sistemsko izpostavljenost. Specialisti priporočajo tudi aktivnosti za zdrav način življenja (prenehanje kajenja, ustrezno obdobje spanja, merjeno vadbo, uravnoteženo prehrano).

Nega kože

Vključuje nežno čiščenje in ustrezno vlaženje. Za najprimernejšem dnevnem čiščenju upoštevati različne sintetičnih detergentov, ki ima pH, ki ustreza normalni kislosti kože, milo, ki vsebuje veliko količino maščob in posebej konstruirana za to emulzijo in toniki. Priporočamo, da za nego kože uporabljate sodobne emulzijske vlažilne kreme.

V drogah za osnovno oskrbo lahko dodamo različna sredstva, ki delujejo na te ali druge starostne spremembe. Tako, ko se gube pogosto uporabljajo za dnevne kreme za nego za učinek kože "Botox '(y' Miokin", "Lab Vichy" gama "izključno", "Lierak« et al.). Njihovo delovanje je namenjen predvsem ustavljanje kalcijev vyeleniya fibroblast v endoplazemski retikulum (za ta namen, kot pravilo, uporaba antagonistov Ca - Mg ionov) ali v proizvajanje energije zaviranja so potrebne za tvorbo aktinu miozin kompleksa (npr adenozin).

V primeru hude dehidracije in delipidizacije kože je priporočljiva izredno nežna oskrba, ki ne povzroči uničenja visoko specializiranih lipidov in dopolnjuje zaščitne lastnosti kože. To ima posebno vlogo v stikalu sredstva za vlaženje dnevne ceramide in njihove predhodne sestavine (sphingoid baze), kot tudi nenasičene maščobne islot, da sodelujejo v sintezi ceramidov.

Kadar je potrebno menopavzalnih staranje poleg ustreznega omočenje in zapolnjevanje lastnosti pregrade kože, za uporabo sredstva, ki stimulirajo aktivnost proliferacije bazalnih keratinocitov in fibroblastov. V ta namen v svoji sestavi vključuje fitoestrogene in druge snovi, ki lahko prepoznamo po ključnih celic povrhnjice in usnjice so rojeni rastni faktorji (gama 'Novadiol "smetana" Neovadiol "," Lab Vichy «,» Arkeskin "," Lierak "," Izoval "," Uryazh ", gama" Argon "," Galenik "itd.). Ko koža pastosity značilno lymphostasis in motnje venskega odtoka pri sredstvi za nego vključujejo snovi, ki imajo odvajanje lastnosti: derivate kofeina (npr smetana "Novadit noč", "Neovadiol noč", "Lab Vichy"), divjega kostanja in drugi.

Da bi obnovili normalno teksturo kože z drobno gubanim tipom in foto-staranjem, uporabljamo snovi s pilingom, običajno različnimi kislinami. Domače lupine so priljubljene, vključno z encimskimi pripravki in kislinami v nizkih koncentracijah.

V sodobnih kozmetike je že precej tradicionalni način spodbujanja funkcionalno aktivnost fibroblastov in imajo izrazit lastnosti vlažilne (fitoestrogene, hialuronske kisline, polisaharidi, glycosoaminoglycanes et al.). Eden od sodobnih trendov je vključitev zapletenih zunanjim vplivom aktivne sestavine - in antielastaz antimetalloproteinaz lahko prepreči uničenje dermis vlaken pod učinkovanjem elastaze in metaloproteinaz matriksa { "Liftaktiv okoli", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh "itd.). Ugotovljeno je tudi pokazala, da lahko vitamin A in njegovi derivati zavirajo kolagenaze aktivnost, tako da izdelki, ki vsebujejo te sestavine, in še kraj prijave (npr gama "Retinoks korrekson" "ROS").

Z preventivnim namenom so osnovne zaščitne in zaščitne komponente povezane z osnovnimi sredstvi za oskrbo, na primer zaščito pred prostimi radikali. Na domu in v kozmetičnem salonu se široko uporabljajo različne maske (vlažilna, protikrizna itd.). Za odpravo znakov starostnih sprememb v koži se pogosto uporabljajo ročna masaža, pilingi, injekcijske tehnike in metode kozmetologije strojne opreme.

Poudariti je treba, da je izbira določenega načina je odvisna od tipa kože, resnost njegove občutljivosti in dehidracije, bolnikove motivacije, kot tudi vrste staranja. Na primer, če se vrsta deformirati, označen s prednostno spreminjanjem ton obraza mišic, gravitacijska premik podkožnega maščevja in pojavov lymphostasis, kot glavna lahko postopek za prvi na aktivno drenažo prikazano (kosmehanika, Microcurrent limfna drenaža, vakuumsko limfna drenaža, ultrazvočni limfna drenaža, itd .), ter nato obnoviti začetno stanje obraznega mišičnega tonusa (microcurrent zdravljenje myostimulation, biostimulacija, miolifting et al.). Ko je melkomorschinistom vrsta staranja označen s spremembami predvsem na ravni povrhnjico in usnjico v začetni fazi ravnanja ustrezne metode, uporabljene za hitro navlažijo, tako površinske in globoke plasti kože in obnavljanje njene lastnosti zapore (površinski peeling, zdravljenje s kisikom, Microcurrent elektroforezo , phonophoresis et al.). Da bi aktivirali sintetično aktivnost dermalnih fibroblastih priporoča kosmehaniki postopek, terapija z ultrazvokom, lhe, microdermabrasion, laser pomlajevanje in drugi. Za zmanjšanje premera ustjih pilosebaceous enote (pore) in poravnavo mikrorelief v nadaljevanju izbrana peeling povprečno globino in Mikrodermoabrazija tehnologijo , LHE pomlajevanje ali kosmehaniki.

Pri oralnih priporočenih vitaminov, mineralov, ki vsebujejo nenasičene maščobne kisline, kombinacijo zdravil, nekaterih imunomodulatorji (priželjca peptidnih drog). Kadar menopavzo staranje reši vprašanje hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT). Izbira zdravil za HRT opravi ginekolog po podrobnem pregledu. V zadnjih letih se posebna pozornost posveča prehrani "anti-age".

Posebno mesto v korekciji starostnih sprememb kože je plastična kirurgija.

Značilnosti korekcije fotografiranja

Ustrezna korekcija fotografiranja je v središču pozornosti strokovnjakov zaradi visoke frekvence tega pojava. To je posledica povečane priljubljenosti rekreacije v regijah z aktivno insolacijo in aktivno uporabo solarjev. Upravljanje bolnikov z znaki fotografiranja vključuje obvezno fotoprotekcijo in številne terapevtske ukrepe, katerih izbira je odvisna od narave sprememb kože.

Glede zaščite pred ultravijoličnimi bolniki svetujemo, naj se ne zadržijo na soncu, nosijo zaprta oblačila in pokrivala, ne da bi obiskali solarij. Prikazuje uporabo sončnih dni zaščitnih sredstev za zaščito pred soncem, ki zagotavljajo visoko učinkovito zaščito pred žarki A in B.

Dnevni sredstvo za nego kože baze z staranja zaradi vpliva svetlobe se običajno vključujejo ne samo vlažilni sestavin, ampak tudi derivati vitamina A, C, kot tudi različne kisline (gama "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight pijačo", "Dey- pijačo "," Lierak "gama" Active-C "," La Roche Posay;. Y "Retinoks-korrekson», «roc", itd), zunanji sredstva, ki se uporabljajo pri popravku staranje zaradi vpliva svetlobe, kot so retinoidi (tretinoin, adapalen), in azelaična kislina. Pri daljši uporabi (vsaj meseci b) omenjenih izdelkov opazovati izboljšanje čvrstosti kože, zmanjšanje števila gub in pegami, barvanje efelidov belih prstov.

Od kozmetičnih postopkov, najpogosteje uporabljene srednje globine ali globokega kemičnega pilinga (s sadjem ali trikloroocetno kislino, retinolom, fenolom itd.). Kompleksni učinki luščenja med fotografiranjem vključujejo piling efekt, beljenje, vlažilni učinek.

Široko uporabljena in različna fizična načina delovanja, namenjena glajenju površine kože. Te metode vključujejo mikrodermabrazijo, lasersko "poliranje" kože, dermabrasion. V zadnjih letih postajajo postopki fotorejuvenacije (LHE-meperopia) zelo priljubljeni, katerih bistvo je kompleksen učinek na kožo sistema pulzirajoče svetlobe in toplotne energije. Bistvena prednost postopkov fotorejuvenacije je njihova dobra toleranca, minimalni stranski učinki in pozitivna dinamika dermatološkega stanja. Zlasti pomembno izboljšanje turgorja kože in elastičnosti, videz enakomernosti teksture kože, pomiritev in zmanjšanje števila lentiginov, razdrobljenost in zmanjšanje števila telangiektasij

Pomemben dejavnik pri preprečevanju fotografiranja je aktivno pojasnjevanje dela med prebivalstvom, pa tudi spodbujanje fotoprotekcije v širšem pomenu tega koncepta. Hkrati sodobni estetski standardi povzročajo priljubljenost med različnimi sloji populacije pigmentacije kože, pridobljene po izpostavitvi soncu ali v solariju.

Poudariti je treba, da je fotografiranje fenomena, ki se delno popravi. To zahteva celovit pristop pacientu in proaktivno preprečevanje nadaljnjih fotografij škode.

Dietologija v antistatični terapiji

Ena najnujnejših nalog sodobne kozmetologije je boj proti prezgodnjem staranju. Trenutno so razvite številne metode anti-age terapije. Pri njihovem izvajanju ni mogoče pozabiti, da je hrana glavna in deluje v celotnem življenju regulatorni dejavnik, ki vpliva na vse metabolne procese organizma. Ogromno vlogo igra prehrana v procesih razstrupljanja, v boju proti oksidativnemu stresu.

Najprej, pri pripravi anti-age prehrane, morate upoštevati načela racionalne prehrane. Ustrezna spol, višina, starost in vrsto telesne telesne teže, ustrezno razmerje maščobe in mišične mase v sestavljenem sestave telesa sami so pomembni dejavniki pri normalnem delovanju telesa. V tem poglavju je potrebno pretiravati nekatere vidike dietne terapije, ki so specifični v smislu prehrane.

Boj proti oksidativnemu stresu

To je oksidativni stres, ki vodi k nastanku metabolitov ženskih spolnih hormonov, ki povzročajo nepopravljivo škodo na mitohondrijski DNK, motijo normalno delovanje teh struktur. Največja nevarnost v zvezi s tem je peroksidna oksidacija lipidov, katerih izdelki so agresivno škodljivi dejavniki in posledično - vzrok in kazalec staranja. Za boj proti oksidativnemu stresu je treba uporabiti antioksidante - snovi, ki lahko zavirajo procese oksidacije prostih radikalov in tudi zagotovijo potrebne hranilne snovi svojemu lastnemu antioksidativnemu sistemu. Od potrebnih hranil je treba navesti železo, baker, mangan, glutation, selen, acetilcistein. Sodelujejo pri delu antioksidativnih encimov kot sofaktorji. Na primer, baker in cink sta potrebna za superoxid dismutazo, železo za katalazo. Antioxidantno terapijo lahko izvedemo v kombinaciji - tako zunaj (v obliki kozmetičnih sredstev) kot ustno. Med najpomembnejšimi antioksidanti so vodje topni v maščobi (alfa-tokoferol in karotenoidi). Njihova funkcija je zaščititi osnovne strukturne sestavine bioloških membran. Obstajajo tudi vodotopni antioksidanti, ki izpolnjujejo svojo vlogo v citoplazmi celice ali v krvni plazmi, to je, inaktiviranje prostih radikalov v vodnem okolju.

Alfa-tokoferol - (vitamin E) je maščobo topen antioksidant. Zavira peroksidacijo nenasičenih maščobnih kislin, ki tvorijo celične membrane. Obnavlja vitamin A in ubiquinone (koencim Q). Ima protaterialen učinek. Obstaja v obliki farmakološkega pripravka, prisotna je v številnih kozmetiutičnih izdelkih. Dnevna potreba je 15 mg. Številni živilski proizvodi vsebujejo v znatnih količinah. Zato mora biti v prehrani prisotno: rastlinsko olje, žita, soja, stročnice, morski sadeži.

Askorbinska kislina (vitamin C) zmanjša hitrost oksidacije lipoproteinov zelo nizke gostote, pospešuje transport vitamina A in E, inhibira aterogenezi sodeluje pri sintezi kortikosteroidov in serotonina, pospešuje sintezo kolagena v prokolagena sinteze ščitničnega hormona, absorpcijo železa in kalcija iz črevesa. Dnevna zahteva je 70-100 mg. Glavni viri vitamina so boki, sladka paprika, jagode, sadje, zelenjava, zelje.

Potencira antioksidantni učinek askorbinske kisline, bioflavonoidi in polifenolov (vitamin P), ki obstajajo v vodno in maščobe topne oblike. Te snovi imajo kapillyaroukreplyayuschim učinek, nevtralizirane karcinogenih ima to pomirjajoč učinek. Dnevna potreba - 25 mg. Da bogatijo bioflavonoidi je treba zaužiti aronije, agrume, rabarbare, rose, zeleni čaj, rdeče vino (vsebnost vitamina E je 10-krat višja kot v zelenem čaju), pesa, jabolka, ajda, riž, kurkuma, čokolada, olive.

Ubiquinone (koencim Q) - močan antioksidant. Kemijska struktura je blizu tokoferola. Ščiti pred prostimi radikali molekul DNA in celičnih membran. Pogosto najdemo v sestavi kozmecevtskih zdravil in njeno uporabo je gotovo upravičeno.

Upoštevati je treba, da ima najbolj izrazit učinek vitaminskih mikro- in makronutrientov bodisi v obliki naravnih spojin bodisi v kelatnih oblikah farmakoloških pripravkov. Obogatitev prehrane s pomočjo farmakoloških sredstev je priporočljivo opustiti uporabo vigamino-mineralnih kompleksov z dolgim rokom uporabnosti (več kot 2 leti), saj vsebujejo znatno količino stabilizatorjev. Ne želijo tudi zdravila, ki vsebujejo preveč vitaminov in mineralov, zaradi možnih pojavov antagonizma med sestavinami zdravila.

Vsi zgoraj navedeni vidiki protistoričnih vplivov so gotovo pomembni. Vendar pa ne smemo pozabiti na hormonsko nadomestno zdravljenje bolnikov med menopavznimi motnjami. Dokazano je, da uporaba HRT za 3 mesece vodi do zgostitve zarodne plasti povrhnjice, daljšo aplikacijo - do povečanja mase kolagena. Pomembno je, da naj HRT predpišejo najkasneje 2 leti po menopavzi. Fitoestrogeni se lahko uporabljajo tudi, vendar je njihov učinek dvoumen. Vse je odvisno od koncentracije krvnih endogenih hormonov v krvi. Phyto-analogi so zagotovo šibkejši od endogenih hormonov, vendar je njihova povezava z receptorji močnejša. Iz tega sledi, da imajo fitoestrogeni paradoksalni, antiestrogenski učinek pri hiperestrogenemiji. To je še ena zahtevana sfera njihove uporabe. Phytoestrogeni se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje predmenstrualnega sindroma, mastopatije, tumorjev prsi. V hipoestrogenih pogojih fitoestrogeni ustvarjajo estrogensko pozitiven učinek. To je "dvokrilni" učinek te skupine snovi. Fitoestrogeni imajo tudi antioksidativni učinek, ki ščiti pred oksidacijo LDL. Phitoestrogeni so razdeljeni v dve veliki skupini - izoflavoni in lignani. Isoflavoni prevladujejo v soji, fižolu, leči, garneti, rdečo detelje, datumi, zelje. Predhodniki lignanov so v zunanjem sloju orehov. Pod delovanjem mikroflore v črevesju poteka njihovo preoblikovanje v aktivne oblike. Lignani in izoflavoni imajo antidandrogenski učinek, zato se uporabljajo pri zdravljenju mastne kože, aken, androgene alopecije. Za reševanje problemov neprostovoljnih sprememb kože so prva zdravila za zdravljenje cosmeceuticals, ki vsebujejo fitoestrogene. Zaradi endogenega učinka uporaba sojinih in drugih endogenih rastlin pri prehrani ljudi na žalost ni dovolj. Med industrijsko predelavo se preveč izoflavonov izgubi. Zato so bili pripravljeni oralni preparati, ki vsebujejo te snovi. Terapevtski odmerek soje izoflavonov - 90-180 mg na dan, ki podpira - 45-90 mg.

Druga aktualna stopnja prehrane proti staranju je prehrana, ki izravnava škodljive učinke zunanjih dejavnikov. Na primer, boj proti vnosu radionuklidov v telesu. Te snovi se nahajajo v fosfornih gnojilih, padejo na površino tal s sedimenti. Rastlinska tla se selijo vzdolž verige. Posebno lahko akumulirajo radionuklide pri slabih K, Ca, Na in P tleh. Brez onesnaženja z radionuklidi, artesianom in mnogimi drugimi podzemnimi vodami, izoliranimi s površine zemlje. Mnogo radionuklidov lahko vsebuje zrna, mleko, zelenjavo, sadje. Odpraviti takšno onesnaževanje ni težko. Surova hrana je treba temeljito oprati (po možnosti v vodi z alkalizirajočo komponento) in očistiti. Korenovke je treba rezati na 1,5 cm vrh glave, sadje - odstranite lupino, zelje - odstranite zgornje liste in odstranite panj. Vrelišče vam omogoča, da odstranite do 50% radionuklidov. Pri kuhanju mesa se odcepi prva juha, gobe - namočeno vrenje. Vezajo in odstranijo iz radionuklidov telesa flavonoide, galate, pektinske snovi. Najbolj dostopni med njimi so pektini. Dnevni odmerek - 8-15 g. Uporablja se ob obrokih in ponoči. Priporočljivo je obogatiti prehrano s fluoridom, selenom, kalcijem, jodom - to bo povečalo splošno odpornost telesa.

Prehrana pri izpostavljenosti kemičnim strupom

Prebivalci megastronomov nenehno prejemajo večje odmerke kemikalij zaradi kontaminacije vode, tal, zraka. Hrana ima pomemben vpliv na razgradnjo strupenih snovi in njihovo odstranitev iz telesa. Kaj lahko svetujete prebivalcu velikega mesta? Pijačo je treba očistiti s pomočjo filtrov. Prav tako je pomembno vedeti, da pomanjkanje beljakovin v hrani zmanjšuje funkcijo razstrupljanja jeter. Beljakovina mora vsebovati aminokisline, kot sta metionin in cistein. Potrebna so tudi rastlinska olja, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline. Iz ogljikovih hidratov se tvori glukuronska kislina, ki reagira s konjugacijo s strupi in njihovimi produkti razpada. Na splošno mora biti usmerjenost prehrane proteinske ogljikove hidrate. Ne pozabite na toksin-vezavno vlogo prehranskih vlaken. Treba je obogatiti z vitamini A, E, C, niacinom, vitamini B1, B2, B6.

V ciklu časa in življenjskih dogodkov oseba pogosto nima dovolj časa, da natančneje pogleda na kemično sestavo tistih živil, ki jih kupi. Zato pogosto v prehrani obstaja obilo konzervansov, stabilizatorjev, barvil, zaradi katerih je izdelek dišeč, vidno privlačen. Pogosto ob pogledu na etiketo vidimo veliko simbolov »E« z različnimi številkami. Pri tem morate biti sposobni razumeti. Aditivi vključujejo naravnega izvora: E 330 - Citronska kislina E 300 - vitamin C, E 375 - niacin, E ZbZ - jantarna kislina, E 334 - vinske kisline, E 260 - ocetna kislina. V zmernih odmerkih so popolnoma varni. Previdnost je potrebna pri E 621 - natrijevem glutamatu. Ta snov je ojačevalec okusa in se uporablja zelo pogosto. Kljub dejstvu, da je sol glutaminske kisline, njegov presežek vodi do "kitajščina restavraciji sindroma" - slabost, glavobol, slabost, tahikardija, bolečine v prsih, zaspanost, eritem obraza. Prepovedani za uporabo v Ukrajini, ruščina: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Očitno je, da je treba oznake sodobnih živil zagotovo brati.

[1], [2], [3]