Vitamini za mladostno in čvrsto kožo obraza

Staranje povrhnjice je povezano z delovanjem prostih radikalov in starostnimi spremembami, ki se pojavljajo v telesu. Med življenjem se v telesu tvorijo prosti radikali in oksidanti, torej agresivne oblike kisika. Prav ti izzovejo procese, podobne gnitju. Vitamini za mladostno kožo obraza, torej antioksidanti, imajo naslednje lastnosti:

• Nevtralizirajte odvečne proste radikale.
• Spodbujanje metabolizma na celični ravni.
• Okrepi membrane in spodbudi regeneracijo celic.

Naslednje snovi imajo močno antioksidativno delovanje: A, C, E. Skupina B spada med vitamine mladosti. Ta skupina ohranja zdravo in enakomerno barvo ter ščiti pred agresivnimi vplivi okolja.

Antioksidanti preprečujejo kopičenje prostih radikalov v telesu in dermisu. Spodbujajo nastajanje kolagena, preprečujejo luščenje in pospešujejo procese okrevanja.

Vitamini za vlaženje kože obraza

Človeško telo je 80 % sestavljeno iz tekočine, ki je odgovorna za normalno delovanje vseh organov in sistemov. Kljub temu pa se mnogi ljudje soočajo z nezadostno vlago v koži obraza in telesa. Ta težava je povezana z negativnim vplivom okoljskih dejavnikov, slabo prehrano, kroničnimi boleznimi in še marsičim.

Za obnovitev normalnega stanja povrhnjice so priporočljivi vitamini. Za vlaženje kože obraza so najbolj uporabne naslednje snovi:

• A – oskrbuje z vlago in jo pomaga zadrževati v tkivih.
• B – bori se proti prostim radikalom, žlindram in toksinom, preprečuje suhost in luščenje.
• C – vlaži, neguje, normalizira barvo. Čisti akne in druge nečistoče.
• E – poveča tonus, vlaži, pospešuje procese regeneracije.

Za vzdrževanje normalne hidracije kože morate biti pozorni na vodno ravnovesje. Na dan morate popiti vsaj 1,5 litra prečiščene vode. Suha koža potrebuje maske s snovmi, ki jo nasičijo z vlago in ustvarijo plast, ki jo ščiti pred negativnimi vplivi okolja.

Uravnotežena prehrana je še en korak do zdrave in lepe kože. Prehrana naj vključuje živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline – lanena semena, losos, orehe. Nič manj uporaben ni tokoferol, ki prav tako vpliva na stanje povrhnjice in ga najdemo v oreščkih in polnozrnatih žitih. Jagode in sadje, ki vsebujejo vitamin C, imajo izrazite antioksidativne lastnosti. Zahvaljujoč tej snovi obraz dlje časa ostane mlad.

Vitamini za elastičnost kože

Zdrava koža mora imeti tonus, če ga ni, so tkiva videti mlahava. Turgor, torej elastičnost in prožnost, je eden od znakov negovanega telesa. Voda je idealna za njegovo vzdrževanje. Tekočino je treba jemati interno, da se ohrani vodno ravnovesje v telesu, izvajati pa je treba tudi kozmetične postopke z ledenimi kockami in obkladki z zeliščnimi odvarki. To je najpreprostejši in najbolj dostopen način za vzdrževanje tonusa obraznih mišic in celotnega telesa.

Če se je turgor zmanjšal, telo potrebuje vitamine. Za elastičnost kože obraza so priporočljive naslednje snovi:

• A – obnavlja elastičnost in povečuje odpornost na različne dražilne snovi. Vsebuje ga peteršilj, zelje, repa, špinača, korenje.
• B – zadržuje vlago, s čimer zagotavlja zadostno elastičnost in zdrav videz. Vsebuje ga jajca, riž, krompir, žitarice.
• C – odstranjuje toksine in proste radikale, spodbuja nastanek kolagena in novih celic. V velikih količinah je prisoten v jagodičevju, citrusih, šipku, kiviju.
• E – odgovoren je za gladkost, svilnatost in elastičnost obraza. Spodbuja sproščanje prostih radikalov iz dermisa. Najdemo ga v arašidih, mandljih, olivnem olju in orehih. Ta mikroelement povečuje tudi nastajanje retinola v telesu.
• K (K1, K2, K3) – uravnava krvni obtok in zagotavlja popolno prehrano kože. Omogoča vam, da obnovite elastičnost tudi najbolj starajočemu se dermisu. Prisoten je v zeleni zelenjavi, piščancu, zelju, špinači, leči, jajčnem rumenjaku.

Zgornje sestavine je treba jemati s posebno previdnostjo in v pravilnem odmerku. Povečani odmerki lahko povzročijo alergijske reakcije in druge neželene učinke, ki negativno vplivajo ne le na turgor, temveč tudi na splošno zdravje.

Vitamini za kožo obraza proti gubam

Povečana suhost, pusta polt, otekanje in seveda gube so znaki staranja kože. Sprva je težava bolj opazna pod očmi, na čelu in v predelu ustnic. Brez ustrezne nege dermis še naprej izgublja svojo privlačnost, postane mlahav in povešen. Staranje je naravno in povsem naravno. Spremljajo ga naslednji procesi v dermalnih plasteh:

• Zmanjšana stopnja regeneracije celic.
• Dehidracija.
• Redčenje podkožne maščobe.
• Povečana sinteza melanina.
• Zmanjšano izločanje lojnic.
• Moten pretok krvi.

Proces staranja je neizogiben, vendar se njegova hitrost lahko znatno upočasni. Če želite to narediti, morate voditi zdrav življenjski slog, normalno jesti, skrbeti za svoje telo in seveda jemati vitamine. Za kožo obraza proti gubam so priporočljivi naslednji mikroelementi:

• A – pospešuje presnovne procese na celični ravni, spodbuja celično aktivnost. Zagotavlja dobro regeneracijo poškodovanih tkiv in povečano proizvodnjo kolagena, kar ima pomlajevalni učinek.
• B5 – pantotenska kislina hitro zgladi drobne gube, koži povrne elastičnost in čvrstost.
• B7 – sodeluje pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov, aktivira procese regeneracije na celični ravni, pomlajuje.
• B12 – aktivira procese regeneracije, spodbuja obnovo celic. Zahvaljujoč cianokobalaminu se gube zgladijo, izboljšata se relief in barva kože.
• C – askorbinska kislina spodbuja proizvodnjo kolagena, zaradi česar je obraz bolj elastičen in čvrst. Mikroelement krepi krvne žile in oskrbuje celice s kisikom.
• D3 – ima antioksidativne lastnosti, dobro gladi gube in upočasnjuje proces staranja. Ima protivnetni učinek, neguje in zadržuje vlago.
• E – izenači teksturo kože in zgladi gube, aktivira procese regeneracije in obnove celic. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti preprečuje prezgodnje staranje, povečuje elastičnost, zmanjšuje zabuhlost in podočnjake. Učinkovit v boju proti mimičnim gubam.
• F – ima regenerativne in obnovitvene lastnosti, ohranja celovitost kože, zmanjšuje izgubo vlage. Ima izrazit učinek proti staranju, izboljšuje polt in pomlajuje.
• PP – odstranjuje toksine, izboljšuje procese regeneracije, poudarja oval obraza.

Pred uporabo kakršnih koli vitaminskih pripravkov se posvetujte s kozmetologom, ki bo izbral snovi, primerne posebej za vaš tip kože.

Vitamini za regeneracijo kože obraza

Pomemben proces za ohranjanje in vzdrževanje lepote kože je njena obnova, torej regeneracija. Ko se upočasni, se obraz naguba, izgubi se elastičnost in prožnost. Kršitev naravnega procesa obnavljanja celic je lahko povezana z naslednjimi dejavniki:

• Oslabljeno telo in šibek imunski sistem.
• Povečan fizični, duševni ali čustveni stres.
• Nepravilna prehrana.
• Nalezljive bolezni.

Za ohranjanje lepote in mladosti potrebujete hranilne sestavine. Naslednje snovi so idealne za pospešitev procesov regeneracije:

• A – preprečuje suhost in luščenje kože. Zmanjšuje drobne gube, povečuje elastičnost.
• B – preprečuje negativne vplive okolja, izboljšuje procese regeneracije. Spodbuja luščenje odmrlih celic, zgosti povrhnjico in se bori proti gubam.
• C – krepi žilne stene, ohranja elastičnost. Izboljša proizvodnjo kolagena in polt, zmanjšuje gube.
• E – preprečuje pojav starostne pigmentacije, povečuje turgor. Pospešuje celjenje majhnih ran in obnovo zgornje plasti kože.

Da bi regenerativni procesi potekali v celoti, je treba koristne snovi jemati tako interno kot eksterno.

Vitamini za kožo obraza po 40 letih

Začetek "občutljive starosti" pri ženskah prinaša številne težave. Zaradi upada delovanja jajčnikov se zmanjša količina spolnih hormonov, upočasni se presnova in zmanjša libido. Pomanjkanje estrogena vodi do razvoja znakov staranja. Zaradi tega opazimo pomembne spremembe na koži:

• Povečana suhost.
• Zmanjšana čvrstost in elastičnost.
• Statične in mimične gube.
• Deformacija obraznega ovala.

Hormonsko neravnovesje negativno vpliva ne le na kožo, temveč tudi na stanje las, nohtov in celo vida. Tega fiziološkega procesa ni mogoče ustaviti, vendar ga je povsem mogoče znatno upočasniti s pomočjo vitaminov. Da bi ohranili mladosten obraz po 40. letu, bodite pozorni na naslednje snovi:

• A – spodbuja sintezo kolagena, vlaži in krepi krvne žile.
• B12 – je potreben za ohranjanje zdravja kože, pa tudi živčnega sistema in možganov. Izenači ten kože in pospeši procese regeneracije.
• C – ima antioksidativne lastnosti, ščiti pred negativnimi vplivi okolja. Bojuje se proti prvim znakom staranja.
• D – izboljša stanje ne le kože, temveč tudi las, zob in nohtov.
• F – ohranja čvrstost in elastičnost, odpravlja otekline in spodbuja krvni obtok.

Neravnovesje vitaminov negativno vpliva na stanje notranjih organov in kosti. Zato je treba poleg zunanje uporabe koristne snovi jemati tudi interno. To lahko storimo s pomočjo uravnotežene zdrave prehrane.