Bučna semena v nosečnosti

Redno uživanje bučnih semen ima najboljši učinek na okostje dojenčka, ter na stanje kože, las, zob in nohtov matere.

Bučna semena med nosečnostjo so odličen dodatek k prehrani, ki vam omogoča, da popestrite svojo mizo.

Ali lahko med nosečnostjo jeste bučna semena?

V navadni namizni buči ni nič odveč. Tako pulpa kot semena so zelo koristna za vsako žensko - predvsem kot okusna hrana, včasih kot zdravilo.

• Sončnična semena so prava zakladnica hranil: polovica teže predstavljajo zdrave maščobe, 30 % beljakovine, preostanek pa prehranske vlaknine, ogljikovi hidrati in voda. 100-gramski obrok vsebuje dnevno normo aminokislin. Prisotni so tudi vitamini in mikroelementi, količina mangana pa je sploh rekordna.

Uporabljajo se za pripravo omake s česnom, peteršiljem, koriandrom, olivnim oljem in limoninim sokom, potresejo se po sendvičih, dodajajo se pecivom z oreščki, kaši, dušeni zelenjavi, solatam. Ugotovljeno je bilo, da uživanje semen celo izboljša razpoloženje žensk.

• Včasih se splača kupiti celo bučo, izbrati in posušiti semena ter iz pulpe narediti kašo, pito ali drugo kulinarično mojstrovino. Suha semena shranjujemo v stekleni posodi, lanenih vrečkah, papirnatih vrečkah.

Znanstvenih kontraindikacij za ta izdelek praktično ni. Govorice in predsodki o semenih nimajo potrditve. Zato na vprašanje "Ali lahko med nosečnostjo jeste bučna semena?" zdravniki soglasno odgovorijo: "Da!"

[ 1 ]

Bučna semena za črve med nosečnostjo

Z glistami se lahko okužimo z domačimi živalmi, nekakovostnim mesom, neoprano zelenjavo ali sadjem. Prisotnost parazitskih črvov v človeškem prebavnem sistemu povzroča celo vrsto neprijetnih občutkov. Gliste diagnosticiramo in razlikujemo z laboratorijskimi preiskavami.

Zdravniki so glede vprašanja, kako zdraviti gliste pri nosečnicah, razdeljeni v dve skupini. Nekateri menijo, da je treba gliste zdraviti takoj, saj zastrupljajo materin in otrokov organizem. Drugi so prepričani, da to ni največji problem in da plod ne sme biti izpostavljen tveganjem zaradi zdravil, zlasti v prvem trimesečju. Navsezadnje praktično ni neškodljivih antihelmintikov.

Kar zadeva tradicionalno medicino, ponuja dovolj receptov za uspešno odpravo helmintske invazije. Bučna semena med nosečnostjo služijo kot dobro preventivno in terapevtsko sredstvo: peščica zrn lahko odpravi parazite. Bučna semena proti črvom med nosečnostjo je enostavno pripraviti: surova semena z vlakni zmeljejo v mlinčku za meso. Mešanico vzemite na tešče, eno ali dve žlici vsako jutro.

Najpogosteje okužijo gliste. Ni jih težko znebiti, glavna stvar je preprečiti ponovno invazijo. Glavna stvar pri tem je osebna higiena vseh družinskih članov.

Pražena bučna semena med nosečnostjo

Ali lahko med nosečnostjo jeste ocvrta bučna semena? Kje je resnica in kje lažne govorice o njihovih koristih in škodah za mater in otroka?

Če pustimo ob strani nepreverjene govorice, potem ocvrta semena niso kontraindicirana za nikogar. So dobrega okusa in blagodejno vplivajo na telo. Bučna semena med nosečnostjo

• izboljšati apetit;
• odpraviti zaprtje;
• lajšanje zgage in slabosti;
• obnoviti poškodovane kosti in mišice;
• uravnavajo kislinsko-bazično okolje;
• pomlajevanje kože, nohtov, las;
• odlično vplivajo na srce in ožilje, jetra in žolčne kanale;
• deluje kot preventivni ukrep proti aterosklerozi.

Tveganja ocvrtih semen za nosečnice:

• kalorična vsebnost (več kot sto gramov na dan lahko povzroči zaprtje, slabost, težo v želodcu, prekomerno telesno težo);
• alergijska reakcija (simptomi – rdečina, srbenje);
• poslabšanje gastritisa (pri povečani kislosti semena niso priporočljiva).

V takih primerih bi bilo dobro, da mati bodisi sama zavrne priboljšek bodisi o težavi obvesti svojega lokalnega ginekologa.

Koristi bučnih semen med nosečnostjo

To ni le visokokalorični prigrizek, ampak tudi skladišče snovi, ki so zelo zaželene za telo ženske in ploda.

• Prvič, naravni snovi riboflavin in vitamin A izboljšata ostrino vida, ki se pri nosečnicah včasih zmanjša.
• Drugič, bučna semena kopičijo dovolj železa, da so koristna za preprečevanje anemije.
• Tretjič, je odlično ljudsko zdravilo za boj proti notranjim parazitom.
• Četrtič, semena so učinkovito odvajalo za lajšanje odvajanja blata, kar je pri tem stanju zelo pomembno.

V zgodnji nosečnosti bučna semena lajšajo simptome toksikoze, v poznejših fazah pa odpravljajo edeme. Posebej dragocena so tudi zato, ker iz telesa odstranjujejo težke kovine, ščitijo pred prehladi in uravnavajo kislinsko-bazično ravnovesje. Depresivno razpoloženje in nespečnost, ki ga spremlja, uspešno zdravimo z decokcijo semen v mleku.

Škoda bučnih semen med nosečnostjo

Da bi ohranili zdrave zobe, priboljšek očistite drugače ali pa ga kupite brez lupine.

Škoda bučnih semen med nosečnostjo lahko postane opazna, če ne poznate mere. Navsezadnje se je težko odtrgati od kakršnih koli semen. Jejte, dokler jih ne zmanjka. Bolje je, da porcijo odmerite takoj in je ne prekoračite.

Mikrobi lahko pridejo v semena. Deset minut sušenja v pečici je dovolj za razkuževanje semen.

• Pri izbiri izdelka bodite pozorni na videz, vonj in okus. Kakovostna semena lepo dišijo, imajo zdrav videz in okusen okus. Zatohli vonj ali grenak okus je znak neprimernosti in celo škodljivosti izdelka.

Koristno je, da semena kuhate doma in jih ne kupujete od rok, neznanega izvora. Obstajajo ročno očiščena, oprana in posušena.

Škoda bučnih semen med nosečnostjo je lahko povezana z njihovo visoko kalorično vsebnostjo (100 gramov vsebuje 550 kilokalorij).

Kakovostna, pravilno pripravljena semena v razumnih odmerkih bodo zagotovo koristila nosečnicam. Vendar jih ne smete zlorabljati, zlasti ne ženskam s težavami s telesno težo, individualno občutljivostjo in nekaterimi kroničnimi boleznimi.