Česen v nosečnosti v zgodnji in pozni nosečnosti: za prehlad, izcedek iz nosu

Ni takega seznama najbolj uporabnih izdelkov za človeško telo, ki ne bi omenil česna. Hkrati pa skoraj vedno zaseda prve vrstice. Ta rastlina vsebuje celoten vitaminsko-mineralni kompleks, ki ga je sintetizirala mati narava in ne farmacevtsko podjetje. Poleg tega pa še encimske snovi, glikozide, fitoncide, organske kisline in druge koristne stvari. Njegova edina in resna pomanjkljivost je trdovraten vonj, ki se ga po poskusu tega v vseh pogledih koristnega izdelka ni enostavno znebiti. Priporočljivo je, da zadah dezodorirate z žvečenjem rezine limone, korenine ali listov peteršilja.

Ali lahko med nosečnostjo jeste česen?

Na to vprašanje obstaja jasen odgovor: "Da". Še posebej, če si ga želite, nosečnice pa si ga običajno želijo na kvadrat ali pa si ga ne želijo prav toliko. Če vas torej med nosečnostjo mika česen - ga jejte na zdravje. To pomeni, da ga vaše telo potrebuje. Zelo dvomljivo je, da bo ženska tudi z močno željo lahko naenkrat pojedla veliko količino česna, strok ali dva od časa do časa (če za ta izdelek ni kontraindikacij) pa ne bosta nikomur škodila.

Česen svoj specifičen vonj dolguje svoji glavni aktivni sestavini, dialil ditiosulfinatu (alicinu), ki nastane takoj, ko ugriznemo ali prerežemo strok česna. Cel, nepoškodovan strok nima vonja, sestavine te čudežne snovi pa so v celici česna med seboj ločene z membrano. Šele ko je celovitost celic poškodovana, se začne sinteza alicina.

Koristi česna med nosečnostjo so določene z biološkimi lastnostmi alicina in dopolnjene z drugimi sestavinami, s katerimi je ta rastlina bogata. Najprej so to fitoncidi. Česen je bil vedno znan po svojih izrazitih protimikrobnih lastnostih - preprečuje rast in razvoj mikroorganizmov, deluje proti kvasovkam, stafilokokom ter povzročiteljem davice in griže. Ta naravni antibiotik uničuje patogene mikroorganizme, ko ga jemljemo interno, tonizira in razkužuje sluznice dihal ter pomaga pri redčenju in odstranjevanju sluzi. Alicin preprečuje virusne okužbe tako, da blokira proizvodnjo encimov, ki odpirajo vrata virusom za vstop v telo.

Česen pozitivno vpliva na imunski sistem, saj povečuje obrambne sposobnosti telesa. Pri zunanji uporabi ima razkuževalni in regenerativni učinek na poškodovane epitelijske površine. Za nosečnico je čudovito terapevtsko in preventivno sredstvo za prehlade, glivične in bakterijske kožne lezije.

Vsi ženski organi med nosečnostjo delujejo pod povečano obremenitvijo. Sposobnost česna, da tonizira srčno mišico, normalizira srčni ritem ter ima antispazmodični in hipotenzivni učinek, bo olajšala delovanje srčno-žilnega sistema. Uživanje česna preprečuje zoženje žil in trombozo, preprečuje nastanek holesterolnih plakov na njihovih stenah in redči kri. Ta zelenjava je koristna za prebavne organe, saj aktivira sintezo encimov, ki razgrajujejo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate ter spodbujajo odtok žolča.

Česen je vir vitaminov in mineralov, pomaga ohranjati moč in povečati odpornost na stres. Ta zelenjava ima antioksidativne lastnosti, saj spodbuja naravno sintezo vodikovega sulfida v telesu, katerega visoke koncentracije so strupene. Vendar pa določa tudi številne koristne lastnosti - poleg antioksidativne sposobnosti vodikov sulfid normalizira krvni obtok in ima sproščujoč učinek na krvne žile.

Česen vsebuje vitamin B9 (folno kislino), vitamin B6, železo – sestavine, ki tvorijo hemoglobin, potrebne tako za mater kot za otroka za nastanek hematopoeze, imunskega in živčnega sistema.

Mnenja strokovnjakov o vprašanju, kako potreben je česen za nosečnice, so dvoumna in pogosto diametralno nasprotna: od izjav o priporočljivosti zmernega uživanja te začimbe med nosečnostjo do nevarnosti njene uporabe, zlasti v drugi polovici nosečnosti zaradi verjetnosti krvavitve. Hkrati se velika večina strokovnjakov, ki javno nastopajo, drži nevtralnosti glede tega vprašanja in zagovarja zmernost. Čeprav poznajo nedvomne koristi česna, običajno celo nasprotniki njegove uporabe med nosečnostjo svoje argumente povzamejo s sklepi, kot je: "Če ne moreš, a si resnično želiš - potem lahko!"

Škoda česna med nosečnostjo

Torej, uživanje zmernih količin česna pri nosečnicah ne predstavlja nobene škode. Vendar pa česen spada med pekoče začimbe, ki nekoliko povečajo tonus maternice. Vendar pa ni bilo primerov splavov zaradi uživanja česna. Preprosto ga ne morete pojesti v velikih količinah.

Česen je kot začimba z bogatim okusom in aromo močan alergen. Zaradi tega bi morala biti nosečnica pri njem previdna, še posebej, če je že imela alergijske reakcije na nekatera živila.

Poleg alergijskih reakcij lahko česen povzroči zgago ali bolečine v epigastriju. Nosečnicam svetujemo, naj bodo zelo previdne pri izdelkih, ki dražijo sluznico, zato morate biti pri okušanju jedi, ki močno dišijo po česnu, previdni. Na splošno je dobro prisluhniti svojemu telesu. Če vam vonj po česnu povzroča nelagodje, potem te jedi morda ne bi smeli poskusiti.

Upoštevati je treba tudi dejstvo, da česen zmanjšuje viskoznost krvi. Če ima ženska nagnjenost k krvavitvam iz nosu, med nosečnostjo ne sme pritiskati nanj. V tretjem trimesečju nosečnosti se s česnom ne priporoča pretiravanje zaradi njegove sposobnosti redčenja krvi in možnih krvavitev med porodom. Ženske s slabim strjevanjem krvi pa ga sploh ne smejo uporabljati.

Uživanje česna in jedi, ki so obilno začinjene s česnom, povzroča žejo in lahko povzroči otekanje, pri nosečnicah s prekomerno telesno težo pa povečuje občutek lakote in izboljšuje apetit, kar pa absolutno ni tisto, kar potrebujejo.

Nenavadno je, toda nekatere ženske so opazile, da njihovim nerojenim otrokom ni bilo všeč, ko je njihova mama jedla česen. Takoj po zaužitju svežega česna so se začeli obnašati zelo nemirno. In čeprav otrok v maternici ne bo mogel občutiti njegovega okusa, ker hrana pride do njega skozi kri popolnoma prebavljena in so njene okusne lastnosti popolnoma izravnane, pa primere tako vznemirljivega učinka potrjujejo praktična opažanja. V tem primeru je česnu bolje odreči.

Česen vsebuje strupene snovi in ga zato ne smemo uživati v velikih količinah vsak dan, vendar ga je povsem mogoče naribati na toast ali po želji pojesti 1-2 stroka.

Uporaba česna med nosečnostjo

Med nosečnostjo je treba izbrati med česnom ali zdravilom za zdravstvene težave v korist česna, če ni intolerance nanj. V izven sezone, ko je v prevozu, na delovnem mestu, v supermarketu enostavno okužiti z virusno okužbo, je za preventivne namene priporočljivo vsak dan pojesti 2-3 stroke te zelenjave. Stroke česna, narezane na več kosov, lahko postavite na različna mesta v stanovanju, še posebej, če je v hiši bolna oseba.

Zdravilno in profilaktično maslo za sendviče: dve limoni poljubno sesekljajte (lupino predhodno poparite z vrelo vodo) in glavo česna, zmešajte z 200-gramskim pakiranjem masla sobne temperature (stepite z mešalnikom) in postavite v hladilnik. Namažite na sendviče z zeliščnim čajem.

Česen med nosečnostjo za prehlad, vneto grlo, bronhitis, moker kašelj se uporablja z mlekom:

• pet zdrobljenih strokov česna prelijte s kozarcem jogurta, premešajte in pustite stati približno pol ure, zaužijte po čajno žličko, rahlo ogreto, večkrat na dan;
• v kozarec sirotke (jogurta, mleka) dodajte čajno žličko česnovega soka in pijte čez dan;
• Ob prvih znakih bolezni zmešajte strt česen z enako količino medu in uro kasneje zaužijte eno čajno žličko.

Česenov sirup se uporablja za zdravljenje prehlada, bolečega grla in gripe: vzemite čist kozarec in vanj v tankih plasteh položite olupljene in zdrobljene stroke desetih glav česna, potresite s tankimi plastmi kristalnega sladkorja, pustite stati dva dni, precedite in uporabite kot katero koli mešanico proti kašlju.

Prehladi in virusne okužbe niso popolni brez izcedka iz nosu. Med nosečnostjo si lahko v nos daste česen: s pipeto odmerite nekaj kapljic sveže stisnjenega soka, enako količino korenčkovega soka, jih zmešajte z enakim številom kapljic rastlinskega olja, dajte v majhno čisto stekleničko, vstavite v nos, pred uporabo stekleničko pretresite. Ali še lažje - na stiskalnici za česen zdrobite en ali dva stroka česna, iz te mase iztisnite sok in dodajte desetkrat več vode.

Česen za izcedek iz nosu med nosečnostjo se lahko uporablja na naslednji način:

• Vzemite majhno stekleničko in vanjo dajte dva ali tri stroke česna, zdrobljene s stiskalnico za česen, globoko vdihnite hlape in držite stekleničko s česnovo kašo tik pod nosom;
• Vzemite star čajnik, vanj narežite pet strokov česna, vsakega na 3-4 kose, prelijte z vrelo vodo, dihajte skozi izliv ene nosnice, pri tem držite drugo in izdihnite skozi usta, nato še drugo.

Pri bolečem grlu ali tonzilitisu grgrajte – zdrobite velik strok česna ali dva manjša in prelijte s kozarcem vroče vode, pustite stati 60 minut, precedite in grgrajte.

Za lokalno uporabo se pasta česna zmeša z oljem in nanese na pustulo ali vneto območje.

Nosečnica ima lahko gliste ali gliste. Zdravilni antihelmintiki so zelo strupeni in imajo veliko stranskih učinkov, ki v tem obdobju sploh niso primerni za telo. Česen proti glistam med nosečnostjo je preprosto rešilna rešitev. S česnom se mikroklizme delajo vsako noč celo noč, en teden. Priporočljivo je, da postopke začnete s polovico porcije (cela je en kozarec). Če gre vse v redu, lahko naslednje klistirje naredite v celoti. Pred tem postopkom pa se je nujno posvetovati z zdravnikom, saj lahko klistir predstavlja tveganje za zaplete v nosečnosti. Raztopina za klistir se pripravi po naslednjih receptih:

• veliko glavo česna, olupljeno od zgornje plasti lupine, skuhajte do mehkega v 250 ml mleka, po ohladitvi precedite;
• Odmerite 10 g olupljenih strokov česna, jih sesekljajte, prelijte s kozarcem vrele vode, mleka ali sirotke, ohladite in precedite.

Ta ustni postopek je dobro izvajati vsak dan: zjutraj na tešče popijte nekaj toplega mleka, nato pa ga pojejte z nekaj stroki česna.

V kozarec kuhanega mleka lahko stisnete 15-20 kapljic česnovega soka in ga popijete v treh odmerkih čez dan. Ta postopek se lahko uporablja samostojno, če zdravnik ne dovoli klistirja, ali pa se zvečer okrepi s klistirjem.

Česnovo olje iz lekarne se uporablja tudi proti glistam, tako da se ena kapljica kane na kos kruha med obroki. Uporablja se tudi za krepitev imunskega sistema, tako da se 3-4 kapljice dodajo v kozarec mleka ali zelenjavnega soka.

Česen je še posebej pomemben kot preventivni ukrep v zgodnji nosečnosti, ko je imunost zmanjšana in je nezaželeno zboleti – vsi glavni organi in sistemi bodočega otroka se šele polagajo. Zdravila so v tem obdobju strogo kontraindicirana, česen in njegova sorodna čebula pa sta sveža vse leto.
Česen v pozni nosečnosti je zaradi zgoraj opisanih razlogov manj zaželen, vendar je še vedno varnejši od katerega koli sintetičnega antibiotika, če ni kontraindikacij za njegovo uporabo.
Čebula in česen med nosečnostjo v majhnih porcijah sta zelo koristna – sta naravna vitaminsko-mineralna kompleksa. Poleg tega so mlada stebla mlade čebule po uporabnosti boljša od same čebule, enako velja za česen. Poleg tega imata mladi česen in čebula, manj pekoča in ostra, blažji učinek na sluznico prebavil. Če glede česna ni vse jasno, potem nosečnica lahko in mora jesti čebulo. Kontraindikacije za uporabo čebule vključujejo intoleranco nanjo, pa tudi vnetne in ulcerozne bolezni prebavil.

Če ste intolerantni na česen, ga lahko čebula zlahka nadomesti v zdravilne in preventivne namene.

Pesa s česnom med nosečnostjo je zelo koristna kombinacija. Ta zdrava zelenjava je zelo bogata z vitamini in minerali, vsebuje pa tudi vlaknine, ki jih v česnu ni. Solato iz pese s česnom lahko pripravimo v poljubnih različicah, tako s surovo peso kot s kuhano ali pečeno. Pri toplotni obdelavi pesa ne izgubi svojih dragocenih lastnosti. Ta zelenjava poveča črevesno peristaltiko, razkuži prebavila z uničevanjem gnilobnih bakterij. Bodoča mati, ki redno uživa peso, ne more imeti anemije. Ima diuretične lastnosti, daje energijo in je nizkokalorična. V kombinaciji s česnom se učinek te zelenjave okrepi, dražilni in strupeni učinek česna se zmanjša, prigrizek iz pese pa postane pikanten in pikanten. Takšna solata normalizira krvni tlak, prebavo, srčno delovanje, telo nasiči s koristnimi snovmi in ga ne obremenjuje z dodatnimi kalorijami.
Vendar se pogosto zgodi, da ženski med nosečnostjo preprosto postane slabo zaradi vonja po česnu. Hkrati nima kontraindikacij za uporabo tega izdelka. Vseeno pa, če telo bodoče matere na vonj česna reagira na ta način, ga ne smete uživati. Zeliščarji, ginekologi in nutricionisti so si enotnega mnenja.

[ 1 ]

Indikacije

Preprečevanje nalezljivih in virusnih bolezni ter njihovo zdravljenje; helmintske invazije; kandidiaza in bakterijske okužbe kože in sluznic, zlasti vagine; preprečevanje krčnih žil; krepitev srčno-žilnega sistema, imunosti; zniževanje glukoze v krvi in krvnega tlaka - ta izdelek je povsem sposoben obvladovati te naloge, tako samostojno kot v kombinaciji z zdravili.

[ 2 ]

Kontraindikacije

Ta pikantna zelenjava ni priporočljiva za uporabo v primerih vnetja želodčne sluznice, ulceroznih lezij želodca in dvanajstnika, hepatitisa, vnetja žolčnika ali trebušne slinavke, kronične bolezni ledvic, epilepsije, poslabšanja hemoroidov, motenj strjevanja krvi in povečanega tonusa maternice.

[ 3 ]