Dojenje lubenice

Po nosečnosti se začne dolgo obdobje hranjenja, ki prav tako pusti svoje odtise na vitalni aktivnosti, prehrani in materinem dnevnem režimu. Torej, prehrana se bistveno spremeni. Zdaj morate upoštevati, da bo vse, kar mati poje, zagotovo šlo v mleko in s tem tudi v otrokovo telo. Zdi se, da je vse zelo preprosto: hrana naj bo zdrava, racionalna, uravnotežena. Toda še vedno obstaja veliko vprašanj, ki ne prenehajo motiti mladih mater. Na primer, eno od vprašanj: "Ali lahko doječa mati ima lubenico?" Da boste zagotovo odgovorili na to vprašanje, morate natančno vedeti, kako deluje lubenica med dojenjem. Oglejmo si to težavo.

Prednosti lubenice

Najprej razmislimo, kaj je lubenica, kakšna je njena sestava, kako vpliva na telo, ali je koristna ali škodljiva za človeško telo. Na to vprašanje je nemogoče odgovoriti enoznačno. Prvič, koncept "koristi" je zelo soroden. Drugič, nujno je upoštevati, da ima vsak človek drugačen, individualen organizem. Kaj koristi enemu človeku, lahko vsekakor škoduje drugemu.

Torej večino lubenice predstavlja tekoči del (vsebuje veliko količino soka). Ta tekočina vsebuje veliko količino vitaminov, pomembnih elementov v sledovih in mineralov. Vplivajo na biokemični cikel telesa. Tudi lubenica je sestavljena iz velikega števila esencialnih aminokislin, ogljikovih hidratov. Je bogat vir energije, ki telo bogati s potrebnimi sestavnimi deli, ki se v nadaljevanju uporabljajo kot gradbeni material za telo.

Ločeno je treba omeniti sposobnost lubenice, da ima čistilni učinek na telo. Deluje kot sorbent, ki se kopiči, nevtralizira in nato iz telesa odstranjuje različne toksine, presnovke, odpadne snovi, toksine, ki so se kopičili v telesu. Izločanje poteka skozi ledvice z urinom. Tu lahko takoj opazimo dvojni učinek. Po eni strani gre za intenzivno čiščenje telesa, čiščenje jeter in ledvic. To je zanesljiva profilaksa urolitiaze, preprečuje razvoj bolezni ledvic, zmanjšuje stres. Prav tako se kamni in pesek izločajo iz ledvic, kar preprečuje razvoj kopičenja kamnov in peska v ledvicah.

Škoda je, da v primeru bolezni ledvic pride do prekomerne obremenitve ledvic. V skladu s tem oseba, ki že ima težave z ledvicami, poveča obremenitev zanje. V skladu s tem pride do razvoja vnetnih bolezni. Trenutna bolezen jeter se lahko poslabša. Potem gre za bolezni celotnega prebavnega trakta.

Korist je tudi v tem, da lubenica čisti kri, pomaga očistiti kožo, njene površinske in notranje plasti. Odstranjevanje toksinov kot tudi protiteles zmanjšuje agresivnost telesa proti lastnim tkivom, kar normalizira stanje imunskega sistema. Normalno stanje imunskega sistema poveča odpornost telesa, poveča njegovo vzdržljivost, zmanjša tveganje za razvoj nalezljivih, vnetnih, revmatskih bolezni in razvoj arterijske hipertenzije. [1] Zmanjša tveganje za razvoj alergijskih reakcij, lajša bolečine v mišicah. [2],  [3] Z vsakodnevnim uživanjem lubenice zmanjšuje telesno težo, indeks telesne mase (ITM) in krvni tlak. [4]

Lubenica pri dojenju v prvem mesecu

Kot veste, je lubenica zelo koristna za telo. Seveda obstajajo nekatere kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. Toda vsi izdelki in snovi imajo kontraindikacije.

Kar zadeva uživanje lubenice v prvem mesecu dojenja, je tu stanje dvoumno. Upoštevati je treba dejstvo, da bo lubenica vplivala ne samo na materino telo, temveč tudi na otrokovo telo. Za uporabo lubenice za otroka ni neposrednih kontraindikacij. Vse je odvisno od posameznih značilnosti organizma, prenosljivosti. Zato je mogoče samo poskusno ugotoviti, ali lahko doječa mati dobi lubenico. Preprosto je preveriti, kako se bo odzvalo otrokovo telo: mati naj poje majhen košček lubenice in po približno 30-40 minutah nahrani otroka. V tem obdobju so vse snovi že prodrle v mleko. Nato morate počakati približno 2-3 uri, da se popolnoma prepričate, da lahko otrok normalno ravna z lubenico. Torej, če v tem obdobju otrok ni imel izpuščajev, črevesnih kolik, kašlja, telesna temperatura ni naraščala in ni bilo drugih škodljivih in zaskrbljujočih posledic, lahko lubenico med dojenjem varno zaužijemo. Glavna stvar je, da v vsem upoštevate ukrep, saj lahko pretirana zloraba škoduje tudi zdravju.