Glasba med nosečnostjo

Pozitivna čustva so tisto, kar mora ženska doživeti, še posebej, če pričakuje otroka. Strokovnjaki so dokazali, da otrok v maternici sliši skoraj vse zvoke, vključno z glasbo, ki lahko nanj vplivajo na različne načine.

Posebna glasba med nosečnostjo ima pomirjujoč učinek tako na mater kot na njenega bodočega otroka, znanstveniki so dokazali, da otrok v maternici čuti enaka čustva kot ženska, na primer besedila pesmi povzročajo umirjenost, dojenček pa se lahko na energično glasbo odzove z aktivnimi gibi.

Prav tako je bilo ugotovljeno, da dojenček po rojstvu prepozna glasbo, ki jo je slišal v maternici, in se nanjo lahko odzove z aktivnostjo ali, nasprotno, mirnim vedenjem.

Nosečnicam je idealno poslušati klasično glasbo. Dela Mozarta in Vivaldija pozitivno vplivajo tako na čustveni kot telesni razvoj otroka. Poleg tega obstaja poseben izbor klasičnih del, na katera se dojenčki v maternici najbolj odzivajo. Najbolje zaznavajo zvoke flavte, kitare in harfe.

Najboljši pomirjujoč učinek pa ima materin glas, na primer uspavanke bodo pomagale vzpostaviti stik z bodočim otrokom, po rojstvu pa se bo dojenček ob zvoku materinega glasu, ki poje znano pesem, hitreje umiril.

[ 1 ]

Kako glasba vpliva na nosečnost?

Znanstveniki so že dolgo dokazali, da otrok v maternici ne le sliši zvoke, ampak se nanje tudi odziva. Zvoki lahko pomirijo ali, nasprotno, povzročijo aktivnost ploda.

Raziskave na tem področju so pokazale, da glasba med nosečnostjo spodbuja logični in ustvarjalni razvoj, izboljšuje razvoj sluha, spomina, občutka za ritem, pa tudi tistih možganskih področij, ki so odgovorna za asociativno in intuitivno mišljenje.

Vendar pa nima vsaka glasba pozitivnega učinka, glasni zvoki lahko, nasprotno, poslabšajo razvoj sluha, zato je za nosečnice bolje, da dajejo prednost tihim in pomirjujočim skladbam. Kot smo že omenili, je v tem obdobju idealna klasična glasba, ki ima sproščujoč učinek tako na žensko kot na otroka.

Kakšno glasbo naj poslušate med nosečnostjo?

Strokovnjaki nosečnicam svetujejo, naj se osredotočijo predvsem na svoje preference, saj se v tem obdobju žensko telo bistveno obnovi, spremenijo pa se lahko tudi okusi. Ženska mora med poslušanjem glasbe prisluhniti svojemu stanju, občutkom, saj je tisto, kar je materi v veselje, všeč tudi otroku.

Glasbeni terapevti priporočajo poslušanje klasičnih skladb v tem pomembnem obdobju za vsako žensko.

Skladbe Rubinsteina, Chopina, Straussa, Hačaturjana bodo pomagale zmanjšati tesnobo, Schumann, Sibelius, Čajkovski, Gluck bodo izboljšali spanec in pomagali pri nespečnosti, dela Schuberta, Debussyja, Chopina, Beethovna, Brahmsa bodo imela pomirjujoč učinek, Edmondova uvertura (Beethoven), Šesta simfonija (Čajkovski), Letni časi (Vivaldi) pa bodo dvignile vaše razpoloženje.

Tudi mnogim dojenčkom so všeč zvoki narave (šum dežja, valovi itd.). Kljub temu, da strokovnjaki priporočajo poslušanje klasične glasbe, niso vsi otroci, niti mame, navdušene nad takimi skladbami. Zgodi se, da med predvajanjem klasične glasbe dojenček v trebuhu začne aktivno pritiskati in se umiri takoj, ko začne zveneti druga melodija. Zato se morate pri izbiri glasbe osredotočiti na svoj okus in okus bodočega otroka.

Glasna glasba med nosečnostjo

Znanstveniki so prišli do zaključka, da je preglasna glasba med nosečnostjo kontraindicirana. Zvoki nad 90 decibelov lahko škodujejo zdravju nerojenega otroka, celo tiho zibanje lahko pri otroku povzroči tesnobo, ki se bo pokazala v aktivnih gibih v trebuhu. Strokovnjaki so ugotovili, da se ob predvajanju glasne glasbe pospeši dihanje ploda, poveča se srčni utrip in poveča mišični tonus.

Na Japonskem velja prepričanje, da se pri ženskah, ki nenehno poslušajo glasno glasbo, lahko pojavi prezgodnji porod, otrok pogosto zaostaja v teži, možne pa so tudi prirojene patologije. Zato se ženske ne smejo udeležiti koncertov, zlasti rock skupin.

Ugotovljeno je bilo, da so ženske, ki so med nosečnostjo poslušale tiho, umirjeno glasbo, nato rodile mirnejše in bolj zdrave otroke.

Klasika pozitivno vpliva ne le na čustveno stanje, temveč tudi na intelektualni razvoj.

Po rojstvu nekatere otrokove možganske celice atrofirajo; po mnenju znanstvenikov je to posledica dejstva, da med fetalnim razvojem te celice niso vključene, in prav število možganskih celic je odgovorno za duševno zrelost in IQ.

Od 14. tedna dojenček že sliši, kaj se dogaja okoli njega, prav od tega obdobja naprej mu morate biti pozorni: berite pravljice (navsezadnje dojenček potrebuje tudi materin glas), poslušajte različne glasbene skladbe. Mimogrede, sčasoma lahko razumete, kaj je všeč malemu človeku v vas - če dojenček začne brcati, pomeni, da mu ta pesem ni všeč, in obratno, če postane tiho, pomeni, da mu je všeč.

Poslušate lahko prek zvočnikov ali s slušalkami, ki si jih lahko namestiš na trebuh, vendar najprej izklopiš nizke tone.

Še enkrat bi vas rad spomnil, da se ne smete mučiti in slepo slediti priporočilom znanstvenikov – če vam klasična glasba ni všeč in vam takšne skladbe povzročajo nelagodje (potrtost, razdraženost itd.), jih ne smete poslušati, saj se vaše stanje prenese na dojenčka in tudi on začne doživljati enaka čustva. Tudi glede glasnih zvokov – če radi poslušate pesmi na polni glasnosti, si občasno tega užitka ne odrekajte, če pa dojenček začne biti aktiven, je bolje, da ga izklopite in ga ne "jezite".

Ne pozabite, da je trpljenje matere, ki je prikrajšana za majhne radosti, veliko bolj škodljivo za razvoj otroka kot prekomerna količina.

Klasična glasba med nosečnostjo

Med nosečnostjo je najbolje poslušati mirno glasbo, ki je prijetna sami ženski, ne povzroča razdraženosti, frustracij, malodušja itd.

Pomembno je tudi spremljati otrokovo vedenje; če začne brcati, spremenite melodijo ali zmanjšajte glasnost.

Kot že omenjeno, imajo klasiki najbolj koristen učinek na nosečnost in prihodnji razvoj otroka.

Znano je, da ima glasba zdravilne lastnosti; znanstveniki so celo dokazali, da poslušanje klasične glasbe izboljša stanje bolnikov z rakom po težki kemoterapiji.

Med nosečnostjo pa bodo dela Chopina in Bartóka pomagala znižati visok krvni tlak in pomiriti živčni sistem – Brahms, Schubert, Schumann.

Znanstveniki so dokazali, da klasična glasba med nosečnostjo izboljša spanec in splošno stanje bodoče matere.

Če ženska med nosečnostjo trpi zaradi slabe volje, apatije, depresije, ji lahko pomagajo hitre skladbe Beethovna, Bacha, Schuberta, Vivaldija, Mozarta.

Obstaja kar nekaj klasičnih del in četudi ženska ne mara te vrste glasbe, lahko najde nekaj čudovitih melodij, ki ji bodo všeč. Zdaj lahko samostojno naredite izbor svojih najljubših del velikih skladateljev in uživate v poslušanju.

[ 2 ]

Simfonična glasba med nosečnostjo

Na simfoničnih koncertih glasba zveni precej glasno, kar lahko pri dojenčku povzroči napetost. Toda raznolikost glasbil in najbogatejša paleta zvokov omogočata maksimalen užitek, še posebej za poznavalce takšnega zvoka.

Simfonična glasba med nosečnostjo je primerna za tiste, ki so se že udeleževale takšnih koncertov; če ženska ne mara klasične glasbe, ji tudi izvedba skladb celotnega orkestra ne bo prinesla užitka, visoka glasnost, ki je značilna za takšne dogodke, pa morda ne bo ugajala otroku in mu povzročala tesnobo.

Glasba v slušalkah med nosečnostjo

Glasba med nosečnostjo lahko blagodejno vpliva na razvoj otroka in stanje bodoče matere, vendar se mnoge ženske sprašujejo, kako najbolje poslušati svoje najljubše skladbe - s slušalkami ali z uporabo navadnih zvočnikov.

Dojenček ne more slišati glasbe, ki jo mama posluša s slušalkami, vendar mu dajejo pozitivna čustva, ki jih ženska doživlja med predvajanjem svojih najljubših pesmi, zato lahko na primer s slušalkami poslušate svoje najljubše rock skupine, kar ne bo škodovalo dojenčku in bo materi prineslo zadovoljstvo.

Slušalke lahko pomagajo tudi, če ženska na primer ne mara klasične glasbe, vendar si resnično želi, da bi jo poslušal dojenček. V tem primeru si lahko na trebuh nadenete slušalke (vendar obvezno izklopite nizke tone), glasbena seansa v tem primeru ne sme trajati dlje kot 40 minut na dan.

Glasbena terapija za depresijo med nosečnostjo

Depresija pri nosečnicah je relativno redka, simptomi te motnje pa so blažji od simptomov poporodne depresije, vendar kljub temu lahko to stanje negativno vpliva tako na zdravje bodoče matere kot na razvoj ploda.

Strokovnjaki raje zdravijo depresivne motnje pri nosečnicah brez zdravil; antidepresivi se lahko predpišejo le v skrajnih primerih.

Glasbena terapija je nova smer v medicini in zdaj skoraj nihče ne dvomi, da ima glasba vpliv na psihočustveno stanje.

Kot so pokazale številne študije, lahko klasična glasba pomaga pri obvladovanju depresivnih motenj. Za lajšanje stresa in zmanjšanje tesnobe je priporočljivo poslušati Straussove valčke, Chopinove mazurke in preludije ter Rubinsteinove melodije.

Beethovenova "Edmondova uvertura", Čajkovskijeva "6. simfonija" (3. del) in Lisztova "Madžarska rapsodija" vam bodo pomagale izboljšati razpoloženje in splošno vitalnost.

Nosečnice pogosto trpijo zaradi motenj spanja; zaradi povečanega čustvenega stresa ženske trpijo zaradi nespečnosti. V tem primeru lahko pred spanjem poslušate Gluckovo "Melodijo", Sibeliusov "Žalostni valček", Schumannove "Sanje" ali Čajkovskega.

Glasba med nosečnostjo blagodejno vpliva na potek nosečnosti, stanje bodoče matere in zdravje (zlasti psiho-čustveno) nerojenega otroka. Glasba ima lahko neverjeten učinek na človeško telo in v številnih državah je glasbena terapija že zasedla dostojno mesto med metodami zdravljenja.