Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Kako hranite otroka v starosti 9-12 mesecev?
Zadnji pregled: 08.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Od desetega meseca dalje lahko dojenčka postopoma odstavljate. Pomembno si je zapomniti, da je to zelo resen dogodek tako za mater kot za otroka. Dejstvo je, da četudi dojka ni več vir prehrane za otroka, še vedno ostaja simbol in organ za tesnejši stik z materjo, tako kot je bila nekoč zanj popkovina. Tudi to je za mater zelo pomembno: ali otroka doji ali ne. Lahko se počuti razočarano, ker je izgubila svoj pomen za otroka. Da bi to dolgotrajno enotnost neboleče končali, sta potrebna postopnost in občutek, da je ta faza končana. Prisilno, grobo odvajanje od dojk lahko pri otroku povzroči razočaranje in celo čustveni zlom, ki se kasneje lahko kaže v obliki agresije, dvoma vase, tesnobe.
Dojenčka je treba popolnoma odstaviti od dojenja do enega leta. Običajno po enem letu otroci le redko potrebujejo dojko. Včasih nekatere matere, da bi dojenček hitreje zaspal, mu jo dajo pred spanjem, vendar to nima veliko opraviti s hranjenjem.
Glede na vse zgoraj navedeno lahko ponudimo približni jedilnik za otroka od desetih mesecev do enega leta:
- 6,00 - materino mleko (ali prilagojena mlečna formula) - 200 ml (če je bil otrok že dolgo odstavljen, je to lahko kefir ali mleko v enaki količini)
- 10.00 - kaša (zdrob, ovsena kaša, ajda) - 180-200 ml (če otrok ni nagnjen k zaprtju ali je blato nestabilno, lahko daste riževo kašo) sadni pire - 90-100 g pol rumenjaka
- 14.00 - mesna juha - 30 ml mesne kroglice ali zrezki - 25-50 g zelenjavni pire - 100 g kruh - 5 g sadni sok - 90 ml
- 18.00 - kefir - 180-200 ml skute - 30 g piškotov - en kos
- 22,00 - materino mleko (ali prilagojena mlečna formula ali mleko) - 200 ml.
Do te starosti ima otrok najverjetneje že 4-8 zob, vendar z njimi še ne more žvečiti, saj so to sekalci. Vendar pa lahko s pomočjo dlesni in jezika precej uspešno žveči koščke kuhane zelenjave, sadja, piškotov. Zato po devetem mesecu začnite otroku dajati hrano v koščkih. Seveda mesa še ne smete dajati v koščkih.
Pri prehodu s pasirane hrane na koščke ne pozabite, da mora biti ta sprememba najprej postopna. Najprej koščke hrane temeljito pretlačite z vilicami in jih v majhnih porcijah dajajte otroku v usta. Kasneje, ko se dojenček navadi na tovrstno hrano, postopoma povečujte število koščkov. Drugič, ne smete vse hrane postreči v koščkih, ampak le posamezne posodice.