Cepljenje predšolskih otrok: načela, sredstva, vrste, metode

Utrjevanje predšolskih otrok je ena najpomembnejših nalog staršev, če želijo v prihodnosti videti svojega dojenčka zdravega. Danes se število pogosto bolnih otrok progresivno povečuje, zato v ospredje prihajajo različne metode preprečevanja bolezni pri otrocih. Utrjevanje je ena najstarejših metod, a zelo učinkovita.

Indikacije za postopek

Utrjevanje je stara metoda zdravljenja telesa, ki je znana že dolgo časa. Danes so mnogi do te metode skeptični, saj so ljudje navajeni zdraviti bolezni, ne pa preprečevati njihovega razvoja. Danes je utrjevanje kot metoda preprečevanja bolezni priznano s strani medicine. Učinkovitost metode pa je mogoče razložiti z znanstvenimi dejstvi in koncepti.

V človeški fiziologiji obstaja koncept reaktivnosti. Ta koncept pomeni, da se človeško telo lahko na katero koli poškodbo ali bolezen odzove z določenim odzivom. Na primer, ko virus vstopi v človeško telo, se najprej zadrži na sluznici zgornjih dihal zaradi delovanja cilij epitelija. To je reakcija telesa na prodiranje tujega povzročitelja, torej reaktivnost. Pogosto pa lahko virus prehaja dlje zaradi dejstva, da ni zadostnega odziva na njegov prodor, kar povzroči razvoj bolezni. Kaljenje je ena od metod, ki omogoča povečanje reaktivnosti otrokovega telesa, torej povečanje obrambnih sposobnosti. Zato je glavni cilj kaljenja predšolskih otrok povečanje imunske in neimunske zaščite za preprečevanje pogostih bolezni.

Pravijo, da se pri vzgoji otroka oblikujejo navade, ki nato tvorijo osnovo njegovega življenja. To velja tako za zdravje kot za navado, da "ne zboli". Zato je treba otroka začeti utrjevati takoj po rojstvu, vendar je treba težo uporabljati z znanjem in zmerno.

Dandanes obstaja veliko metod za najzgodnejši razvoj otroka kot posameznika, ki se začnejo takoj po rojstvu. In utrjevanje majhnih otrok je ena od točk takšnega zgodnjega razvoja. Seveda ta metoda ni indicirana za vsakogar, vendar lahko z gotovostjo rečemo, da ne bo nikomur škodovala. Obstajajo določene indikacije, kdaj je treba izvesti takšno metodo izboljšanja zdravja. In indikacije za utrjevanje pri otrocih so omejene na tiste primere, ko je otrok pogosto bolan. Zdi se, da so to nezdružljivi koncepti, saj če je otrok že bolan, mu dodatni dejavniki tveganja v obliki hladne vode ali zraka ne bodo koristili. Vendar to sploh ni res. In glavna naloga utrjevanja pri pogosto bolnih otrocih je zmanjšati število epizod bolezni in jih olajšati. To lahko dosežemo tako, da otroka navadimo na temperaturo, ki jo bo prenašal, in potem ne bo zbolel. Obstajajo tudi indikacije za izvajanje - to so otroci s pogostim obstruktivnim bronhitisom, ki imajo tveganje za razvoj bronhialne astme v prihodnosti. Pomembno je, da je v tem primeru hipotermija sprožilec za nadaljnje poslabšanje ali zaplet bolezni. Prav tako je treba opozoriti na eno od indikacij - to je otrokova dednost. Če je mati ali oče spadal v skupino pogosto bolnih otrok, potem obstaja velika verjetnost, da bo imel otrok podobne težave. Zato je treba otroka navaditi na učinke neugodnih okoljskih dejavnikov, ki lahko vplivajo na obolevnost.

Kako deluje? Pogosto se zgodi, da je prvi otrok v družini veliko veselje, s katerim mama ne ve, kaj točno storiti. In tukaj je vprašanje "oblačenja" otroka zelo pomembno. Mama je morda negotova, kaj naj otroka obleče za na ulico, zato deluje glavno načelo - "da ne zmrzne". Tu se začne vzgoja otroka in njegovo zdravje. Konec koncev, če je otrok navajen na nenehno povijanje, potem lahko že najmanjši vetrič ali požirek hladne vode kasneje povzroči vrhunec obolevnosti. Če je otrok utrjen in mama ve, kako to storiti, potem vremenske razmere ne morejo povečati otrokove obolevnosti. Tako deluje proces utrjevanja - tako mamo kot otrokovo telo navadi na razmere zunanjega okolja.

Obstaja nekaj načel utrjevanja predšolskih otrok, ki jih je treba upoštevati za uspeh. Prvič, s utrjevanjem začnite le, če je otrok popolnoma zdrav, saj ima otrokovo telo takrat za to veliko potenciala. Drugo načelo je sistematično ponavljanje postopkov s postopnim povečevanjem obremenitve. Le v tem primeru telo razvije navado in pravilno reakcijo. Zelo pomembno je, da s utrjevanjem začnete tako, da postopek pripeljete do vsaj 14 ponovitev, le v tem primeru je mogoče povečati reaktivnost telesa. Drugo pomembno načelo procesa utrjevanja je individualni pristop. Navsezadnje so za vsakega otroka primerne različne vrste postopkov in če otroku sam proces ni všeč, ne bo prinesel pričakovanega rezultata. Zato je treba upoštevati otrokovo soglasje in njegovo osebno sodelovanje. Navsezadnje je sam proces utrjevanja mogoče organizirati v obliki igre. Če starši sodelujejo skupaj z otrokom, bo to povečalo njegovo željo in bo odličen zgled.

Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je kaljenje možno in potrebno za skoraj vse otroke, saj je to odličen način za ohranjanje zdravja.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tehnika utrjevanje predšolskih otrok

Kaljenje predšolskih otrok doma je najprimernejši način. Tudi otrok sam se nanj bolje odzove v sproščenem domačem okolju. Seveda morate začeti s pogovorom z otrokom o tem, kaj je to in zakaj je potrebno kaljenje. Priprava na proces kaljenja se mora začeti s posvetom z zdravnikom. Prepričati se morate, da je otrok trenutno zdrav, in se seznaniti z glavnimi metodami in tehnikami kaljenja. Za to se lahko posvetujete s fizioterapevtom.

Tehnika izvajanja različnih metod se razlikuje, vendar obstajajo splošna načela, ki jih je treba upoštevati. Glede na kazalnike temperature zraka obstajajo tri možnosti - nad 25 stopinj, od 15 do 25 in pod 15 stopinj. Če govorimo o utrjevanju s soncem, potem morate začeti s temperaturnim režimom druge možnosti in postopoma preiti na temperaturo nad 25. Za začetek je treba otroka za deset minut odpeljati na mesto, kjer so razpršeni sončni žarki. Glava mora biti pokrita. Nato je treba v naslednjih petih sejah čas, preživet na soncu, povečati za dve minuti. In v sedmi seji je treba temperaturo spremeniti na več kot 25 stopinj. Vendar razlika ne sme biti prevelika, ne več kot sedem stopinj. Izpostavljenost soncu se mora prav tako začeti z desetimi minutami in jo postopoma povečevati na podoben način. Na splošno lahko tečaj traja od najmanj dveh tednov do treh tednov. Za najboljši rezultat je treba tečaje ponoviti dva- ali trikrat na leto.

Tudi tehnika kaljenja z vodo ima nekaj posebnosti. Temperaturni režimi se nekoliko razlikujejo - 35-37 stopinj, 20-25 in pod 20 stopinj. Bolje je začeti kaljenje z vodo s preprostim drgnjenjem. Začeti morate s temperaturo vode 35-37 stopinj. Za to morate otroka sleči in ga drgniti s takšno vodo. Zelo pomembno je, da je temperatura zraka v prostoru ali zunaj med 17 in 19 stopinjami. Po dveh postopkih je treba temperaturo vode znižati na 20 stopinj, po nadaljnjih dveh postopkih pa na 15. Nato morate preiti na kaljenje z vodo pri 20 stopinjah. Takšno kaljenje je treba ponavljati vsak drugi dan, po petih ali šestih postopkih pa lahko preidete na vsakodnevno kaljenje. Po vsakodnevnem kaljenju se lahko tuširate, še posebej uporaben je kontrastni tuš. Za to morate temperaturo spremeniti z višje na nižjo. Ta metoda je priročna, saj jo je mogoče uporabljati kadar koli v letu, tudi med kopanjem otroka.

Pozimi ima svoje značilnosti, tukaj morate biti zelo pozorni na temperaturni režim. Začeti morate z lahkimi oblačili in sprehodom pri temperaturi vsaj 5 stopinj. Nato lahko postopoma zmanjšate količino oblačil, vendar pustite klobuk. Nato lahko temperaturo znižate na 0, medtem ko hodite zunaj ali delate vaje, ne pa samo stojite na mrazu. V tem času naj otrok diha skozi nos in izdihuje skozi usta. Klobuk je potreben, oblačila pa so lahko v obliki jesenske jakne, ki ne prepušča vetra. Ni priporočljivo, da se otroci bolj kalijo pri nižji temperaturi.

Utrjevanje predšolskih otrok v vrtcu se pogosto izvaja v obliki vsakodnevnih sprehodov na prostem. V otroških ustanovah ni posebnih programov za utrjevanje, saj je zdaj veliko pogosto bolnih otrok in jih je težko združiti v eno skupino, ki bi to počela. Na željo staršev pa je mogoče organizirati sprehode in vadbo z otroki zjutraj, ko prvič pridejo v vrtec.

Metode kaljenja in kako jih uporabljati

Obstaja več metod utrjevanja, ki se uporabljajo v različnih primerih in za različne otroke. Najpogostejše metode so utrjevanje z zrakom, vodo in soncem. To so dejavniki, ki lahko vplivajo na zdravje otroka, in ta vpliv je mogoče spremeniti.

Kaljenje predšolskih otrok z zrakom se lahko izvaja na več načinov. Dihalni sistem otrok se na vsak zrak odziva s pomočjo prilagoditvenih mehanizmov. Eden od teh mehanizmov je gibanje cilij epitelija sluznice nosne votline, ki so namenjene segrevanju zraka, če je ta hladen. Zato se kaljenje na zraku lahko izvaja s hladnim zrakom. Po koncu postopkov se poveča število cilij epitelija, njihova aktivnost in funkcija, kar jim omogoča, da se v prihodnosti bolje odzovejo na hladen zrak.

Najpogosteje se uporablja utrjevanje z vodo, saj velja, da je učinek na telo sistemski. Obstajajo različni načini utrjevanja predšolskih otrok z vodo in se lahko uporabljajo z naraščanjem obremenitve. Uporabljajo se polivanje, drgnjenje, prhanje z vodo različnih temperatur. Lahko začnete s preprostim drgnjenjem in šele nato se lahko tuširate. Pri uporabi te metode postopno zniževanje temperature pomaga notranjim organom, da se navadijo na delo v tem načinu. Imunski sistem otrok se sprva burno odzove na takšne spremembe in lahko pride celo do poslabšanja bolezni. Po več sejah se razvije reakcija, ki omogoča zaščitno reakcijo na nizke temperature, tako kot na normalno, "telesu znano" temperaturo. Utrjevanje predšolskih otrok z zrakom se lahko uporablja tudi pozimi, takrat lahko namesto vode uporabite sneg. Vendar ne smete pozabiti na postopnost takšnih dejavnosti.

Utrjevanje predšolskih otrok s soncem je prav tako učinkovita metoda kot druge metode. Učinek takšnega procesa je sinteza številnih vitaminov in biološko aktivnih snovi pod vplivom sončne svetlobe. Otrokova koža ne le ščiti telo pred škodljivimi snovmi, temveč ima tudi celice, ki sintetizirajo aktivne oblike vitaminov. Na primer, vitamin D se sintetizira pod vplivom sonca. Ta vitamin ne zagotavlja le rasti otroka, temveč rast in razvoj številnih celic v telesu. Od vitamina D so odvisne tudi imunske celice in nespecifične obrambne celice. Zato je sončenje za otroka zelo pomembno in mora biti prisotno, vendar le zmerno. Otrok se ne more sončiti na neposredni sončni svetlobi kot odrasli. Za utrjevanje se lahko uporablja le razpršena sončna svetloba in le v času minimalne radioaktivnosti sončnih žarkov – to je pred 11. uro in po 16. uri.

Obstajajo tudi netradicionalne metode utrjevanja predšolskih otrok, ki vključujejo uporabo telesne vadbe. Seveda preprosti plesni ali rokoborski tečaji niso toliko vključeni v koncept utrjevanja kot resnejše obremenitve. Danes lahko vidimo nekatere starše, ki svoje otroke silijo v profesionalno ukvarjanje s športom. Šport tonizira krvne žile, izboljšuje delo srca in drugih mišic, izboljšuje koordinacijo in dihanje. Vse to pomaga telesu, da se prilagodi številnim neugodnim razmeram. Toda pretirano ukvarjanje s športom otroka izčrpa in ga, nasprotno, ne krepi. Zato takšnih dejavnosti ne moremo imenovati utrjevanje, če so pretirane.

Kontraindikacije za postopek

Kontraindikacije za tečaj so lahko splošne in začasne. Začasne kontraindikacije so akutna patologija ali bolezen otroka v tem trenutku. Na primer, če ima otrok okužbo dihal, črevesno okužbo ali drugo bolezen, je treba kaljenje odložiti. Prav tako, če otrok med tečajem zboli, je treba pouk prekiniti in ga nato začeti znova, ne pa od trenutka, ko je bil prekinjen. Začasne kontraindikacije vključujejo tudi nezadostno telesno težo otroka in obdobje po cepljenju.

Splošne kontraindikacije so stanja, kot so imunske pomanjkljivosti, levkemija, huda anemija, prirojene okvare. O takšnih hudih in kroničnih boleznih se je treba glede predpisovanja takšnih zdravil posvetovati z zdravnikom.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Posledice po postopku

Posledice po posegu se lahko pojavijo, če je tehnika nepravilna. Pogosto se lahko pojavi akutna bolezen v obliki bronhitisa, pljučnice, v primeru nepravilne uporabe različnih temperatur. Zapleti po posegu so lahko v obliki poslabšanja kroničnih bolezni.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Skrbi po postopku

Nega po postopku utrjevanja je, da otroka posušite s suho brisačo in mu oblečete suha oblačila, če so bili vodni postopki. Če se je otrok sončil, mu morate po postopku dati nekaj za piti, da obnovite vodno ravnovesje. Nega po zračnih kopelih je preprosto vlaženje kože, da se izognete izsušitvi po vetru. Pomembno je, da otrok po vsakem postopku utrjevanja je, da si povrne moč in sintetizira energijo.

Če povzamemo vse metode, indikacije in kontraindikacije za kaljenje, ostane le še nasvet staršem o kaljenju predšolskih otrok.

1. Preden začnete, morate otroku razložiti, zakaj naj se ukvarja s kaljenjem, da bo odraščal zdrav in močan.
2. Začeti morate šele, ko je otrok zdrav.
3. O glavnih pravilih za izvajanje postopkov se morate posvetovati z zdravnikom.
4. Otroka morate nenehno hvaliti za njegov napredek.

Utrjevanje predšolskih otrok je eno redkih sredstev za preprečevanje bolezni, ki je na voljo doma. Takšne dejavnosti niso težke v tehničnem smislu in pri otroku razvijajo ne le močan imunski sistem, temveč tudi disciplino. Zelo pomembno je, da otrokom privzgojimo ne le ljubezen do knjig in učenja, temveč tudi zdrav življenjski slog.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]