Kaša za otroke, mlajše od enega leta

Kashi je dragocen vir hranljivih snovi in mineralov ter ga je treba uvesti v vabo otrok prvega leta življenja.

Od začetka približno štirih mesecev lahko otrok začne kašo, včasih pa pediatri priporočajo kašo v zgodnejši starosti, še posebej, če otrok ne pridobi teže ali nima dovolj mleka.

Prve kašice za otroke, mlajše od enega leta, morajo biti nizko alergene in brez mleka. Za prvi komplementarni obrok priporočamo kuhanje riža, ajde in ovsenih kosmičev. Če je otrok dober pri hranjenju, lahko v svoji prehrani postopoma dodate mlečno kašo.

S pol leta lahko pripravimo kašice z dodatkom pire krompirja iz sadja ali zelenjave, lahko pa iz krompirjevih cvetov uvedemo tudi približno 9 mesecev.

[1],

Recepti žit za otroke, mlajše od enega leta

Zdaj na prodajnih policah je predstavljen velik izbor otroške hrane, vključno s kašo za otroke do enega leta. Po mnenju proizvajalcev je otroška hrana izdelana iz kakovostnih izdelkov in je popolnoma varna za zdravje dojenčka.

Toda vsak kolač za otroka lahko kuhamo sami, le sledite določenim pravilom.

Najprej v prehrani majhnih otrok ni smiselno uvesti celotnega kravjega mleka, saj lahko povzroči prebavne težave, zaprtje ali drisko. Najbolje je, da pripravite kašo za majhne otroke v prečiščeni vodi in na koncu dodajte majhno količino izraženega materinega mleka ali mešanice, pa tudi masla (ne več kot 5 g). Kuhano neodvisno kašo lahko sesekljate v mešalniku, da dobite bolj občutljivo konsistenco.

Za pripravo riževe kašice, 30 g riževih žit in 200 ml vode (lahko vzamete 50 ml vode in 150 ml mleka). Kuhajte krup pri nizki vročini, dokler kri ne zavre. Na koncu lahko dodate še sladkor po okusu, maslo, pire sadje ali zelenjavo.

Ajdova kaša za otroke do enega leta se pripravi, kot sledi: 50 g ajde, 100 ml vode. V vrelo vodo dodajte ajdove, predhodno očiščene in oprane, jih zavrite in pri nizki toploti pripravite na pripravljenost.

Za pripravo kašice iz prosa potrebujemo 30 g mletega hrošča in 300 ml vode (150 ml mleka in 150 ml vode). Pred kuhanjem proso priporočamo, da se nekaj ur namakate, nato nalijemo v hladno slano vodo in kuhamo na nizki temperaturi, dokler ne kuhamo, na koncu pa lahko dodamo še sladkor, sadje.

Za kuhanje ječmenovo kašo morate vzeti 250 ml vode in 40 g žit. V vrelo vodo prelijemo kri, dodamo malo soli, kuhamo na nizki temperaturi, dokler ne kuhamo, neprestano mešamo, na koncu dodamo sladkor, maslo.

Kokoši za otroke, mlajše od enega leta, so eden prvih živilskih proizvodov, ki otroku omogočajo, da se pripravijo na prehranjevanje bolj trdnih živil.

Kashi ima visoko hranilno vrednost, vsebuje vitamine, mikroelemente, še posebej priporočljivo za otroke, ki nimajo dovolj mleka ali pomanjkanja telesne mase. Poleg tega kaša izboljša prebavni proces in prinaša zapletene ogljikove hidrate.

Uporaba žit za otroke do enega leta

Kokoši za otroke do enega leta se štejejo za koristen in sestavni del otroške hrane. V kašicah je veliko mikroelementov, vitaminov, vlaknin. Prav tako vsebujejo veliko količino beljakovin, ki je potrebna za celice rastočega organizma, vendar pri izbiri kašice za vašega otroka morate vedeti, da ne bodo vsa žita enako koristna.

Semolina kaša

Manna kaška je bila vedno koristna za otroke, vendar so strokovnjaki v zadnjih letih ugotovili, da griz prepreči vnos vitamina D in železa, ki igrajo pomembno vlogo otroku prvega leta življenja. Tudi v zdrobi je gluten, ki ga otrokov neučinkovit prebavni sistem ne more prebavljati, zato se lahko pojavijo težave s prekomerno težo in alergijami. Iz teh razlogov strokovnjaki priporočajo takšne kašice za otroke do enega leta, saj manke ne bi smeli dajati pogosteje kot 2-3 krat na teden,

Mlečna kaša

Mlečna kaša za otroke do enega leta se uporablja, če dojenček nima dovolj hranil z materinim mlekom. V bistvu mešano hranjenje (materino mleko in mlečni žit) dodeljena, ko majhna količina mleka mater, kalorij materino mleko nizko (če se otrok ne pridobivanje teže), ne otrok ne dojemajo mešanico s pomanjkanjem vitaminov B, kot tudi nezmožnost za nadaljevanje dojenja.

Riževa kaša

Otroci za otroke do enega leta začnejo vstopiti v prehrani otroka približno od 4 do 5 mesecev, zato je riž bolje, da začne pol dati pol leta.

Ta PAP ima številne prednosti: ne draži črevo, ščiti in pokriva škroba in želodčne sluznice, neguje porabe energije v telesu, je pomemben vir beljakovin, ogljikovih hidratov in drugih hranilnih snovi (magnezij, kalcij, fosfor, in tako naprej.).

Tudi v rižu krup vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, ki so pomembni za rastoči organizem - PP, B1, karoten itd.

Koruzna kaša

Koruzni kaša vsebuje vlaknine, ki stimulira črevesja, s čimer se izboljša prebavo in normalno blato (ta nered je še posebej priporočljivo za otroke, ki so nagnjeni k zaprtost), zmanjša procesov propadanja in fermentacije v črevesju.

Poleg tega ta kaša prispeva k odstranitvi odvečne maščobe, normalizira delo srca in ožilja ter krepi zobno emajl, zaradi velikega števila vitaminov in mineralov, ki so vključeni v njegovo sestavo.

Koruzno kašo za otroke do enega leta je treba dajati od 9 mesecev.

[2], [3]

Proso kaša

Kaši za otroke, mlajše od enega leta proso uporabne predvsem v tem prispeva k odpravi toksinov, zdravila (zlasti antibiotiki), izboljšanje hematopoetično, kardiovaskularni sistem, jetra.

Proso vsebuje vitamine B, PP, A, E, beta-karoten, fosfor, žveplo, kalcij, magnezij, jod, cink, kalij itd.

Kaša s prosojnimi žitami je primerna za otroke, stare ene in pol, pred tem pa je bolje uporabiti koruzno moko za kuhanje kašo. Prvič v prehrani otroka je kaša proso uvedena v 8-9 mesecih, začenši z 1-2 čajni žlički. Če otrok nima alergijskih reakcij, ni blata blata itd., Se količina postopoma zviša na 200 mg na dan.

Ovsena kaša

Kaša za otroke do enega leta ovsene kaše ali moke se začne dajati od 6 mesecev. V ovsenih kašicah bolj kot v drugih žitih vsebuje vitamine, aminokisline, minerale, vlakna, izboljša prebavo, odpravlja zaprtje.

Riževa kaša

Kashi za otroke do leta dni od strokovnjakov za riževo žito poskušajo poskusiti enega od prvih. Ker riž ne vsebuje glutena, kar lahko povzroči hude alergijske reakcije, veliko količino vitaminov in mineralov, ta kaša zaostaja za vsemi kurji, ki se uporabljajo za otroško hrano.

Ajdova kaša

Če želite uvesti nove izdelke v otroško prehrano, bi morali biti postopni, zato je za prvi obrok zelo pomembno, da izberejo izdelke, ki so najbolj uporabni in ne povzročajo alergij, v tem primeru pa je kaša za otroke do leta dni najboljša možnost.

Ajdova kaša ima veliko hranilno vrednost in jo priporočajo strokovnjaki za prvo hranjenje otroka, od petega leta starosti. Ajdovec ne vsebuje glutena, ga zlahka absorbira, povečuje raven hemoglobina. Tudi v njenem vlaknu prispeva k boljši prebavi hrane, preprečuje črevesne motnje.

Zaradi vsebnosti različnih mineralov in vitaminov (B1, B2, E, baker, železo, kalcij, itd), Ajda je ena od najvišjih med vsemi izdelke priporoča za hranjenje majhnih otrok.

[4]

Ječmenova kaša

Ječmenova lupina je prav tako zelo koristna za vse večje otroško telo. Ječmena kaša je izdelana iz ječmena, ki je pravi vir vitaminov, mineralov, aminokislin.

Vrednost te kaše je v fosforju, ki je v svoji sestavi prisotna v velikih količinah (ta element v sledovih prispeva k absorpciji kalcija). Tudi jaak izboljša prebavo, odstranjuje škodljive snovi iz telesa, ima šibek diuretični učinek, zajame gastrointestinalni trakt in odpravlja spazme.

Kokoši za otroke do enega leta od ječmena imajo eno značilno lastnost - lizin, ki vstopi v njihovo sestavo, uničuje viruse v telesu, kaša je naravni antibiotik, pomaga krepiti imuniteto.

[5]