Lemon v nosečnosti

Limona med nosečnostjo lahko v prihodnosti povzroči alergije pri otroku, prav tako drugi agrumi in čokolada. Seveda je vitamin C, ki ga vsebuje, potreben za nosečnice, vendar je bolje poiskati alternativne vire tega vitamina. Pa vendar lahko včasih, zlasti pri ARVI, jeste limono.

Ali je mogoče jesti limono med nosečnostjo?

Nosečnost ni razlog, da bi se limone popolnoma odpovedali, ko jo potrebujete. Pogosto vam zdravnik pri prehladu ne more predpisati nobenih kemičnih zdravil in vam svetuje uporabo naravnih: limone in nekaterih zdravilnih zelišč. Med nosečnostjo jo lahko jeste v majhnih količinah, saj je, tako kot vsi agrumi, močan alergen in lahko uniči zobno sklenino, ki je med nosečnostjo ranljiva.

Limona med nosečnostjo lahko pri nosečnicah povzroči zgago. Zato morate biti z njo med nosečnostjo previdni. Če želite, da ima hrana kisel okus, lahko dodate nekaj brusničnega soka.

Je limona dobra za nosečnost?

Nosečnice morajo jesti čim več hrane, bogate z vlakninami, zelenjave, sadja in različnih žit. Ljudje uporabljajo limono proti slabosti, pogosto povsem nepremišljeno, in negativno vpliva na želodec, ki je med nosečnostjo zaradi rastoče maternice že tako ranljiv. Vsi vemo, da je vitamin C odličen pomočnik v boju proti prehladu, vendar ima limona veliko več citronske kisline kot askorbinske kisline. Dovolj vitamina C je v čebuli, krompirju, jagodah in kiviju. Limone se ne uživa, če imate razjedo na želodcu, gastritis ali težave s trebušno slinavko. Prav tako ni uporabna za nosečnice, ki imajo težave s krvnim tlakom. Lupina limone je zelo koristna, saj pomaga pri obvladovanju bolezni dihal. Avicena je svetoval krepitev srca z limono. Dobro se spopada s sindromom kronične utrujenosti in stresom. Limona pozitivno vpliva na delovanje jeter in pomaga premagati zaprtje.

Čaj z limono med nosečnostjo

Mnoge bodoče matere imajo veliko vprašanj o tem, ali bodo znani izdelki škodovali otroku. Zlasti ali je limona dovoljena med nosečnostjo in ali je čaj z limono koristen za nosečnice. Nosečnice ne smejo piti zelenega čaja – ta odvzame folno kislino, ki je tako pomembna za nosečnice. Lahko pa pijete črni čaj. Pijte ga, ko ste prehlajeni za imunost. Lahko poskusite dodati limono belemu čaju. Beli čaj ima malo kofeina, a veliko kalcija, kar je tako koristno za nosečnice.

Med in limona med nosečnostjo

Če niste alergični na med, vam bo med nosečnostjo zelo koristen. Med je odlično hranilo za oslabljeno materino telo, ki deluje za dva. Med, še posebej temen med, je odličen vir železa, prva pomoč pri anemiji pri nosečnicah. Med je naravni antidepresiv – konec jokavosti. Med pomaga celicam, da se obnovijo in otroku se razvija. Dnevni vnos medu je 100–150 g. Uporabljajte ga pametno – in ne bo vam škodoval.

Za čiščenje prebavil pijte mešanico medu in limone. Limono je treba med nosečnostjo vključiti v jedilnik previdno, vendar je malo v redu. Za odstranjevanje toksinov vzemite žlico medu na kozarec vode in dodajte sok polovice limone.

Voda z limono med nosečnostjo

Voda z limono je zelo koristna za nosečnice. Pomagala bo izboljšati zdravje ledvic in prebavil. Nosečnice pogosto trpijo zaradi bolečin v sklepih in mišicah, saj vsi organi doživljajo globalno prestrukturiranje. Pitje vode z limono med nosečnostjo bo pomagalo pri soočanju s to težavo. Voda z limono med nosečnostjo bo pomagala ostati vitka po porodu. Vitamin C, ki ga to sadje vsebuje v velikih količinah, pomaga tudi jetrom in srcu, ki sta med nosečnostjo zelo obremenjena. Voda z limono je vir kalcija in magnezija.

Limona za prehlad med nosečnostjo

Limona med nosečnostjo lahko prepreči in zdravi prehlad. Vitamin C bo podpiral šibko imunost nosečnice (med nosečnostjo se zmanjša, tako da plod ne pride do zavrnitve), prehlad pa bo veliko lažji. Limona ni priporočljiva za tiste, ki imajo gastritis, razjede in pankreatitis. Če imate visok krvni tlak, limono za zdravljenje prehlada in kot dodatek hrani in pijači uporabljajte zelo previdno. Limono je treba dodati čaju, ohlajenemu na 60 stopinj – tako ne bo izgubila svojih lastnosti.

Limonino olje med nosečnostjo

Eterično olje limone je dobro vtirati v predel solarnega pleksusa za boj proti slabosti. Z limoninim oljem lahko tudi masirate, da preprečite strije. In nobenih limoninih kapljic – v njih ni nič naravnega, kar bi trajalo dolgo!

Katero sadje lahko nadomesti limono med nosečnostjo?

Sadje in zelenjava sta najboljši vir vitaminov za nosečnico. Marelice so še posebej koristne za bodočo mamico. Vsebujejo dovolj vitamina C, zato lahko med nosečnostjo nadomestijo limone, če so vam kontraindicirane. Marelični sok je zelo koristen za prebavo in presnovo. Poleg sadja pa je nujno pravilno izbrati tudi preostalo prehrano. Vitamini skupine B se na primer v zadostnih količinah nahajajo v mesu in jetrih. Predvsem pa bi morali zaužiti beljakovine – služijo kot gradbeni material za otrokove celice in tkiva. Na dan pojejte 150 g skute in popijte 500 ml kefirja. Dnevna norma surove zelenjave in sadja je 700 g. Pozimi jih nadomestite z rozinami in suhimi slivami.

Limono lahko jeste med nosečnostjo, vendar v majhnih količinah, ne več kot 1-3 rezine na dan, vendar ne pozabite, da je pri nekaterih boleznih ne morete uživati kot hrano.

Je li limona škodljiva med nosečnostjo?

Odgovor na vprašanje, ali je limona škodljiva med nosečnostjo, ne more biti nedvoumen. Seveda bo v tem primeru pri prehladu veliko manj škodljiva kot katero koli zdravilo. Če pa imate bolezni prebavil, limone ne smete jesti. Če med nosečnostjo zlorabljate limono, se lahko pojavi povečana slabost in bruhanje ter zgaga.

Kontraindikacije za uporabo limone med nosečnostjo

Limona med nosečnostjo ima naslednje kontraindikacije:

1. Gastritis, razjede na želodcu, pankreatitis in druge težave s prebavnimi organi.
2. Huda zgaga pri nosečnicah.
3. Visok krvni tlak.
4. Alergijske reakcije na citrusno sadje.
5. Večkratna zobna gniloba – kislina lahko uniči oslabljeno sklenino.
6. Hipertoničnost maternice.

Mnoge nosečnice želijo jesti limono, to je pogosta prehranska muha nosečnic. Nutricionisti vedo, da pomaga preprečiti pridobivanje teže. To pomeni, da je mogoče najti pozitivne vidike uživanja limone med nosečnostjo, vendar je pomembno, da ne škodujete. Ne morete pojesti več kot ene rezine naenkrat.

Zakaj si med nosečnostjo želite limono?

Če se med nosečnostjo ne morete odtrgati in vsak dan jesti limone, vam najverjetneje primanjkuje vitamina C, zato telo na ta način obnavlja svoje zaloge. Priporočamo, da v svojo prehrano vnesete tudi druge izdelke, bogate z askorbinsko kislino, kot so špinača, jabolka, kivi, rdeča paprika, črni ribez, paradižnik.

Limona je med nosečnostjo zdrav izdelek, vendar jo morate uživati v majhnih količinah – ne več kot 2 limoni na teden.