Limona za protin: z vodo, česnom, čajem

Zdravljenje za zniževanje uratov (ULT): alopurinol, febuksostat, probenecid ali peglotikaza je ključ do uspešnega dolgoročnega zdravljenja protina. Smernice Ameriškega revmatološkega združenja (ACR) in Evropske lige proti revmatizmu (EULAR) za zdravljenje protina podpirajo uporabo diete skupaj s farmakološkimi posegi [ 1 ], [ 2 ]. Zato lahko optimalno zdravljenje protina zahteva kombinacijo farmakoloških posegov, spremembe prehrane in morebitne uporabe prehranskih dopolnil. [ 3 ]

Protin je najpogostejša vrsta kroničnega vnetnega artritisa pri odraslih, bolezen, ki jo spremlja motnja presnove purinov. [ 4 ] V tem primeru pride do presežka sečne kisline, ki je ledvice ne morejo popolnoma filtrirati in se njene soli odlagajo v sklepih.

Na področju zdravljenja protina obstaja veliko vrzeli v zdravljenju in znanju. Ključne vrzeli v zdravljenju vključujejo nizke stopnje ozdravitve z ULT in nizko stopnjo adherence k zdravilom za ULT [ 5 ], pa tudi pomanjkanje nadzora in doseganja ciljne ravni serumskega urata <6 mg/dl, kar je pomemben terapevtski cilj. Nedavna spletna anketa o protinu je pokazala, da 50 % bolnikov s protinom poroča o uporabi prehranskih dopolnil ali naravnih zdravil, najpogosteje izvlečka ali soka češnje, pa tudi vitaminov, semen zelene, kurkume, limoninega soka itd. [ 6 ].

Pri zdravljenju protina je eden najpomembnejših vidikov prehrana. Spremembe prehrane, priporočene za zdravljenje protina, vključujejo povečanje vnosa mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in vitamina C ter zmanjšanje vnosa beljakovin, alkohola in pijač z visoko vsebnostjo fruktoze [ 7 ], [ 8 ].

Ali lahko jeste limono, če imate protin?

Dieta za protin je vegetarijanske narave z nekaj posebnostmi. [ 9 ] Da bi zmanjšali količino purinov v hrani, so beljakovine in maščobe omejene. Med remisijo lahko pusto meso in ribe uživamo do trikrat na teden, med poslabšanjem protina pa jih izključimo iz prehrane. Prav tako ne morete jesti prekajene hrane, konzervirane hrane, soljene vložene zelenjave, drobovine, stročnic. Ti izdelki so bogati s purinskimi bazami, ki med protinom povzročajo veliko škodo sklepom. [ 10 ], [ 11 ] Prepovedano je piti alkohol. [ 12 ] Postopek kuhanja je zelo pomemben. Meso in ribe v omejenih količinah med remisijo sta dovoljena le v kuhani obliki. Hkrati ne morete piti mesnih in ribjih juh, saj po kuhanju v njih ostanejo purini. Zmanjšati morate vnos soli. [ 13 ], [ 14 ]

Živila, ki jih je treba uživati pri protinu, so rženi kruh in kosmiči, krompirjeve in zelenjavne juhe, mleko, kisla smetana, skuta. Zelenjavo in sadje je treba uživati v velikih količinah. Priporočljivo je piti veliko tekočine. Prednost imajo šibki čaj z limono, sadne pijače, prevretek šipka.

Rastlinska hrana bi morala biti prednostni vir beljakovin za bolnike s protinom [ 15 ], saj je rastlinska hrana (zlasti oreščki in stročnice) odličen vir beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov, študije pa so pokazale, da je koristna proti tveganju za povečanje telesne teže, [ 16 ] koronarno srčno bolezen [ 17 ], [ 18 ] nenadno srčno smrt [ 19 ] in sladkorno bolezen tipa 2 [ 20 ].

Zelo pogosto lahko v priporočilih bolnikov s protinom najdete takšno ljudsko zdravljenje, kot je znana limona.

Več študij je poudarilo limono kot pomembno sadje, ki spodbuja zdravje in je bogato s fenolnimi spojinami, pa tudi z vitamini, minerali, prehranskimi vlakninami, eteričnimi olji in karotenoidi. [ 21 ] Limonin sok je lahko alternativa pri zdravljenju urolitiaze pri bolnikih s hipocitraturijo. [ 22 ] Limonin sok je bogat z erikozitrinom in hesperidinom. Študije na živalih so pokazale, da imata erikozitrin in hesperidin antioksidativne lastnosti in lahko zmanjšata oksidativni stres. [ 23 ] Flavonoidi, kumarini in eterično olje iz citrusov kažejo protivnetne učinke, ki se lahko uporabljajo kot dodatki za zaščito pred kroničnimi vnetnimi boleznimi ali njihovo zmanjšanje. [ 24 ] Agrumi z visoko vsebnostjo sekundarnih metabolitov, vključno s flavonoidi, limonoidi in kumarini, zmanjšujejo tveganje za raka, vključno z rakom želodca, rakom dojke, pljučnim rakom, rakom debelega črevesa, hepatokarcinogenezo in malignimi boleznimi krvi itd. [ 25 ], [ 26 ]

Potem se je pojavilo vprašanje, ali je mogoče jesti limono pri protinu, ker je v čisti obliki kislina, sečna kislina pa se, nasprotno, nevtralizira z alkalijami. Po preučevanju tega vprašanja se je pojavilo več razlag za uporabo limone pri protinu. Ena od njih je, da citronska kislina znižuje pH, kar preprečuje odlaganje sečne kisline. [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ] Limonin sok vpliva tudi na jetra tako, da izboljša odtok žolča, kar, kot je znano, zmanjša splošno raven purinov.

Zato je odgovor na vprašanje "ali lahko jeste limono, če imate protin" pritrdilen.

Koristi ali škoda limone za protin

Protin je bolezen, ki zahteva določeno obvezno dieto. In vsaka napaka lahko postane izzvalni dejavnik za poslabšanje bolezni. Zato morate skrbno spremljati svojo prehrano.

Danes se veliko razpravlja o koristih in škodljivosti limone pri protinu. Citronska kislina je škodljiva za ljudi z boleznimi prebavil - gastritisom, peptično razjedo, akutnim pankreatitisom - limone pa so kontraindicirane, saj povečajo kislost želodca. Postavlja se vprašanje, kakšne koristi ima lahko limona pri protinu. O tem se veliko govori, a glavno dejstvo, ki potrjuje koristi limone pri protinu, je nevtralizirajoči učinek limoninega soka na sečno kislino. Limona vsebuje tudi ogromno vitaminov, bioflavonoidov, pektinskih snovi in vlaknin, ki spodbujajo normalno prebavo in izločanje toksinov pri protinu. Kalij, ki ga vsebuje limona, izboljša delovanje ledvic in odstranjuje soli sečne kisline. Zato lahko potrdimo nedvoumne koristi limone pri protinu.

Citrusni flavonoidi (hesperidin, naringin, neohesperidin in nobiletin) so znatno zavirali razgradnjo škroba, ki jo katalizira amilaza. Poleg tega sta naringin in neohesperidin zavirala predvsem prebavo amiloze, medtem ko sta hesperidin in nobiletin zavirala razgradnjo tako amiloze kot amilopektina. Ti rezultati kažejo, da imajo citrusni flavonoidi pomembno vlogo pri preprečevanju napredovanja hiperglikemije, deloma z vezavo na škrob, povečanjem jetrne glikolize in koncentracije glikogena ter zmanjšanjem jetrne glukoneogeneze.[ 30 ] Hesperidin, naringin in nobiletin so pokazali tudi antidiabetično delovanje, deloma z zmanjšanjem jetrne glukoneogeneze ali izboljšanjem občutljivosti na inzulin.[ 31 ]

Naringenin in hesperetin lahko delno izvajata svoje antiaterogene učinke z aktiviranjem receptorja, aktiviranega s peroksisomskimi proliferatorji, in povečanjem izražanja adiponektina v adipocitih.[ 32 ]

Dokazano je, da uporaba česna in limoninega soka pri bolnikih s hiperlipidemijo izboljša raven lipidov, fibrinogena in krvnega tlaka. [ 33 ] Obstaja recept, po katerem morate jemati limonin sok ene limone v čisti obliki, eno ali dve čajni žlički dvakrat na dan. Po drugem receptu morate limoninemu soku dodati en nariban strok česna in ga jemati zjutraj in zvečer. Izbrati morate, kateri recept je optimalen za vas.

Limona za protin je eno od zdravil z dobro preverjenim mehanizmom delovanja. Alkalni derivati, ki nastanejo pri razgradnji citronske kisline, nevtralizirajo sečno kislino. Limona ima tudi izločevalno lastnost ne le proti solim sečne kisline, temveč tudi proti drugim toksinom.

Zato, tudi če se vam zdravljenje z limono ne zdi dobra metoda, jo preprosto pojejte in izboljšala vam bo stanje.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ]