Mineralna voda v nosečnosti

Mineralna voda med nosečnostjo je zelo aktualna tema, ki povzroča številne spore tako med nosečnicami na internetnih forumih kot med številnimi zdravstvenimi strokovnjaki.

Za razumevanje vpliva mineralne vode na telo nosečnice je treba razumeti njene vrste. Glede na vsebnost koristnih soli lahko mineralno vodo razdelimo na zdravilno, namizno in zdravilno-namizno. Zdravilna mineralna voda vsebuje največjo količino soli (10 gramov ali več) in se glede na svojo kationsko-anionsko sestavo deli na alkalno in kislo mineralno vodo, ki imata različen vpliv na izločanje želodca. Zdravilno-namizna mineralna voda vsebuje do 10 gramov soli, namizna mineralna voda pa le 1-5 gramov soli, ki pa ne vplivajo aktivno na sekretorne funkcije želodca.

Mineralno vodo med nosečnostjo je treba izbrati ob upoštevanju zdravja nosečnice in potreb njenega telesa, pa tudi morebitnih sočasnih bolezni. Zato naj bodoče matere zdravilne mineralne vode, kot sta Jesentuki in Borjomi, pijejo le po nasvetu zdravnika. Nosečnice se morajo zavedati, da lahko nepooblaščeno uživanje zdravilne mineralne vode, zlasti v neomejenih količinah, izzove nastanek ledvičnih ali žolčnih kamnov in s tem škoduje ženskemu telesu. Običajno se zdravilna namizna mineralna voda priporoča v vročem vremenu, namizna voda pa v drugih letnih časih.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mineralna voda Donat med nosečnostjo

Mineralna voda med nosečnostjo je ena najboljših možnosti pitja za bodočo mamo. Kompleks mikroelementov, ki jih vsebuje mineralna voda, telo absorbira veliko bolje kot tablete. Tako bolje pokažejo svoje koristne lastnosti.

Mineralna voda Donat med nosečnostjo pomaga nadomestiti pomanjkanje magnezija v ženskem telesu - enega najpomembnejših elementov za mater in njenega nerojenega otroka. Do česa vodi pomanjkanje tega mikroelementa? Najprej do prezgodnjega poroda in intrauterine nerazvitosti otroka. Poleg tega se zaradi magnezija izboljša črevesna peristaltika, kar posledično preprečuje razvoj zaprtja pri nosečnicah. Omeniti velja tudi, da je brez magnezija skoraj nemogoče absorbirati druge koristne elemente. Magnezijeva mineralna voda Donat vam omogoča, da tako pereč problem rešite v najkrajšem možnem času. Štiritedenski pitni postopek te vode v kateri koli fazi nosečnosti omogoča popolno obnovitev ravnovesja magnezija v ženskem telesu in s tem krepi zdravje nerojenega otroka.

Mineralna voda Donat (Donat Mg) je najčistejša voda, pridobljena iz starodavnega vira v Sloveniji (mesto Rogaška), ki je zaradi svoje stoletne slave prepoznana v mnogih zahodnih državah. Skupna mineralizacija vode Donat Mg je 13 g/l. Le 0,5 l te čudežne mineralne vode vsebuje dnevno normo Mg2+. Običajno traja približno en mesec, kar omogoča preprečevanje številnih bolezni in učinkovito čiščenje telesa. Če ima nosečnica izrazito pomanjkanje magnezija (hipomagneziemijo), bo mineralna voda Donat Mg zanjo optimalno zdravilo.

Povečana vsebnost tako bistvenega elementa, kot je magnezij, v mineralni vodi Donat Mg pomaga stabilizirati težo, normalizirati prebavo in odstraniti toksine.

Če ima nosečnica težave z žolčnikom, ji je ta mineralna voda priporočljiva, saj magnezij blagodejno vpliva na delovanje žolčnika in spodbuja njegovo aktivacijo. Tako se zmanjša možnost razvoja gastritisa in napenjanja pri nosečnicah.

Mineralna voda Donat se med nosečnostjo uporablja tudi kot "mehko" odvajalo, ki ne povzroča stranskih učinkov. Voda izboljša antitoksične lastnosti jeter in normalizira vse njihove funkcije. Povečanje magnezija v krvi z vodo Donat Mg preprečuje razvoj sladkorne bolezni pri nosečnicah.

Najboljši učinek (tako terapevtski kot preventivni) dosežete, če mineralno vodo Donat Mg pijete v odmerku 200 ml 20 minut pred obroki zjutraj in 100 ml čez dan ter zvečer. Skupna količina zaužitega mineralnega tekočine naj bi bila v povprečju 500 ml na dan.

Če je namen pitja mineralne vode Donat izboljšanje delovanja črevesja, jo je treba popiti hitro, kot pravijo, "na en požirek". V drugih primerih je treba za boljšo absorpcijo mikroelementov vodo piti počasi.

Treba je opozoriti, da mineralna voda Donat poleg glavnega elementa – magnezija – vsebuje tudi druge enako koristne snovi, ki igrajo pomembno vlogo v ženskem telesu med nosečnostjo:

• Kalcij (sodeluje pri strjevanju krvi, izboljšuje njene parametre in je odgovoren tudi za pravilno tvorbo kostnega tkiva pri otroku).
• Natrij (pomaga normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje v telesu nosečnice).
• Sulfati (normalizirajo lastnosti žolčnih vodov).
• Hidrokarbonat (zmanjšuje kislost želodčnega soka in aktivira trebušno slinavko ter prebavila).

Mineralna voda Donat Mg vsebuje tudi silicij, fluorid, brom in litij, ki so potrebni za normalno delovanje vseh organov in sistemov ženskega telesa. Treba je opozoriti, da je takšna mineralna voda priporočljiva za nosečnice, ki nimajo pomanjkanja magnezija. V vsakem primeru bo koristna, saj kakovostno izboljša in pospeši presnovo.

[ 4 ]

Vdihavanje mineralne vode med nosečnostjo

Mineralno vodo med nosečnostjo lahko uporabljamo ne le kot pijačo, temveč tudi za izvajanje medicinskih posegov, kot so na primer inhalacije. Žal se med nosečnostjo imunost bodoče matere neizogibno oslabi, zaradi česar telo napadejo virusi in patogene bakterije. Prehladi, ki jih najpogosteje spremlja izcedek iz nosu in kašelj, prizadenejo številne nosečnice. V tej situaciji je zelo nevarno zanemariti prehlad, zato mora bodoča mati čim prej začeti zdravljenje. Ko so običajna zdravila za prehlad prepovedana, na pomoč priskočijo preizkušena ljudska zdravila - veliko tekočine, mleko z medom, drgnjenje in seveda inhalacije.

Vdihavanje z mineralno vodo med nosečnostjo ima zelo pozitiven učinek že po prvem posegu. Lahko rečemo, da je to eden najbolj nežnih načinov zdravljenja prehlada. Vdihavanje bo nosečnico osvobodilo prehlada, znatno olajšalo dihanje, kar je zelo pomembno, saj je za otroka zelo pomembno, da prejme kisik v zadostnih količinah za popoln razvoj. Poleg tega vdihavanje pomaga odpraviti refleks kašlja, zaradi katerega se dojenček nenehno trese. Para iz vdihavanja bo pomagala ublažiti simptome izcedka iz nosu in stiskalnega kašlja ter učinkovito odpravila glavni vzrok nelagodja.

Za inhalacije nosečnicam priporočamo uporabo rahlo alkalnih mineralnih vod, kot so Narzan, Essentuki ali Borjomi. Če je voda gazirana, je priporočljivo, da steklenico najprej odprete, da iz nje izstopi ogljikov dioksid. Za isti namen lahko uporabite ločeno posodo, tako da vanjo nalijete mineralno vodo iz steklenice in jo nato močno premešate z žlico. Plin bo v 2 urah popolnoma izhlapel. Kako je mineralna voda koristna za inhalacije? Najprej pomaga pri lajšanju simptomov prehlada zaradi vsebnosti koristnih snovi in mikroelementov, ki po izhlapevanju zelo hitro prodrejo v telo bodoče matere, kar učinkovito zmanjša vnetni proces ter očisti bronhije in pljuča sluzi. Glavna prednost takšne inhalacije je, da je popolnoma neškodljiva za nosečnico in njenega otroka.

Da bi mineralna voda čim hitreje ozdravila prehlad med nosečnostjo, zdravniki priporočajo inhalacije z ultrazvočnim inhalatorjem, ki osebo osvobodi dodatnih dejanj. Za izvedbo inhalacije morate odmeriti približno 5-10 ml mineralne vode, jo naliti v poseben rezervoar naprave in 5 minut vdihavati paro. Če nimate ultrazvočnega inhalatorja, lahko uporabite navaden srednje velik lonec, vanj nalijete mineralno vodo in jo segrejete na 50 °C, vendar ne več, da ne opečete zgornjih dihalnih poti. Po tem se sklonite nad lonec in počasi vdihavajte paro, predhodno pa si pokrijte glavo z veliko brisačo. Za izboljšanje rezultatov inhalacije je treba število postopkov povečati na 6-7-krat na dan. Nosečnice se bodo morale med tem zdravljenjem nekaj časa vzdržati hoje zunaj, saj lahko izzovejo ponovitev bolezni.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mineralna gazirana voda med nosečnostjo

Mineralna voda je med nosečnostjo zelo koristna, saj vsebuje celoten kompleks mikroelementov in drugih snovi, pomembnih za človeško telo. Vendar pa bi morale bodoče matere dati prednost negazirani mineralni vodi, saj gazirane pijače vsebujejo ogljikov dioksid, ki lahko povzroči veliko težav: zgago, napenjanje, poslabšanje toksikoze itd.

Zdravniki med nosečnostjo ne priporočajo uživanja mineralne gazirane vode, saj vsebuje fosforno kislino, ki lahko povzroči nastanek žolčnih kamnov in urolitiaze. Ker ledvice med nosečnostjo delujejo intenzivneje, lahko nagnjenost ženske k takim boleznim v kombinaciji z uživanjem gazirane mineralne vode povzroči neprijetne posledice. Mineralna voda, ki vsebuje barvila, je za nosečnice strogo kontraindicirana, saj lahko povzroči alergije tako pri nosečnici kot pri otroku.

Poleg tega, da nosečnicam ni priporočljivo piti gazirane mineralne vode, mora zdravnik predpisati zdravilno mineralno vodo, če ima nosečnica določene bolezni ali v preventivne namene. Namizna mineralna voda, ki praktično nima kontraindikacij in ne draži želodčne sluznice, ne predstavlja nobene nevarnosti za bodočo mater. Takšno vodo je treba piti zmerno, da se izognemo razvoju edema, najbolje pa - po posvetu z zdravnikom.

Mineralna gazirana voda med nosečnostjo lahko najprej povzroči prekomerno nastajanje plinov, kar posledično vodi v napenjanje. Seveda ta težava povzroča nelagodje nosečnici, saj napihnjenost pogosto spremljajo boleči občutki in je kombinirana z drugo težavo - zaprtjem.

Glavna pijača za bodočo mamo naj bi bila čista voda, po možnosti pridobljena iz arteških vodnjakov. V dnevni prehrani naj bi predstavljala 2/3 vse tekočine, ki vstopi v telo. Dandanes mnogi zdravstveni strokovnjaki priporočajo nosečnicam uživanje oksigenirane mineralne vode, ki preprečuje razvoj hipoksije pri plodu. Poleg tega so med prednostmi takšne vode zmanjšanje manifestacij toksikoze, povečanje vitalnosti in imunosti bodoče matere. Poleg tega takšna voda pomaga stabilizirati krvni tlak, spodbuja srčno aktivnost, izboljšuje splošno počutje in izboljšuje delovanje vseh notranjih organov in sistemov.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mineralna voda Essentuki med nosečnostjo

Mineralna voda med nosečnostjo nasiči telo bodoče matere z mineralnimi solmi, koristnimi biološko aktivnimi in organskimi snovmi. Njena uporaba seveda daje pozitivne rezultate in na splošno izboljšuje zdravje celotnega telesa bodoče matere. Vendar je vredno vedeti nekaj omejitev pri uporabi mineralne vode, zlasti ko gre za njene zdravilne vrste.

Mineralno vodo Essentuki med nosečnostjo naj nosečnice uživajo le po navodilih zdravnika, saj vsebuje veliko količino mineralnih soli. Še posebej nevarno je gasiti žejo s takšno vodo: posledično se lahko pojavijo zgaga, gastritis, ledvični kamni in drugi negativni simptomi. Zato se pred pitjem zdravilne mineralne vode Essentuki vsekakor posvetujte z zdravnikom, saj lahko takšna malomarnost izzove razvoj urolitiaze. Po drugi strani pa se mineralna voda Essentuki v zdravilnih odmerkih uporablja za izboljšanje delovanja prebavil, ledvic, jeter in mehurja.

Za vsakodnevno uporabo nosečnice je idealna namizna mineralna voda z nizko stopnjo mineralizacije. Je okolju prijazna in vsebuje minimalno količino soli. Za razliko od vode iz pipe namizna mineralna voda ne vsebuje težkih kovin, klora ali drugih nečistoč, škodljivih za telo.

Mineralna voda med nosečnostjo lahko povzroči draženje receptorjev, pa tudi raztezanje sten želodca in črevesja, vendar le, če vsebuje pline. Zato bi morale bodoče matere dati prednost negaziranim mineralnim vodam, da bi se izognile neželenim posledicam.

[ 13 ]

Jesentuki 4 med nosečnostjo

Mineralna voda med nosečnostjo Essentuki 4 nima analogov med drugimi zdravilnimi in namiznimi vodami po svojem okusu in zdravilnih lastnostih. Uporablja se v primerih, ko ima nosečnica težave s prebavili, pa tudi z notranjimi organi, kot so jetra, ledvice in mehur. Zdravljenje z mineralno vodo se izvaja izključno pod strogim nadzorom zdravnika, saj lahko samozdravljenje povzroči zelo nevarne posledice.

Jesenski čaj Essentuki 4 med nosečnostjo vpliva na različne funkcionalne sisteme ženskega telesa in lahko pomaga pri poslabšanju različnih kroničnih bolezni ledvic, razvoju gestacijskega pielonefritisa, manifestaciji nefropatije pri nosečnicah (gestoza in pozna toksikoza). Ni presenetljivo, da se te težave pojavijo med nosečnostjo. Navsezadnje morajo ledvice delovati v okrepljenem načinu, kar pogosto vodi do kritičnih menstruacij. Že v 15. tednu nosečnosti se lahko prva poslabšanja pojavijo v obliki bolečin v spodnjem delu hrbta, zmanjšanja količine urina, ki ga izloča telo, pa tudi pojava edema na telesu. V drugi polovici nosečnosti, ko maternica zaradi rasti otroka doseže največjo velikost in otrokova glavica pritiska na medenične organe, postane delo ledvic tudi oteženo. Zato se nosečnicam priporoča mineralna voda iz znanega letovišča Jesenski čaj 4, ki učinkovito alkalizira urin in izboljša delovanje ledvic.

Druge indikacije za jemanje mineralne vode Essentuki 4 so lahko:

• Nevrocirkulacijska distonija nosečnosti.
• Prva nosečnost pri 28 letih.
• Razvoj anemije.
• Nosečnice s premajhno telesno težo.
• Zgodovina splavov, pa tudi neplodnost ali poporodna nosečnost pri ženski.
• Ekstragenitalne bolezni v fazi remisije, ki so se pojavile med nosečnostjo (na primer gastritis).

Vendar je pomembno vedeti, da obstajajo kontraindikacije za jemanje mineralne vode Essentuki 4:

• Pozna gestoza pri nosečnicah.
• Grožnja s prekinitvijo nosečnosti.
• Anamneza krvavitve.
• Hudo bruhanje.
• Prisotnost brazgotin na maternici.
• Predležitev posteljice.

Essentuki 4 med nosečnostjo je učinkovit ob prisotnosti dispeptičnih pojavov, ki se pogosto pojavljajo med nosečnostjo: zgaga, povečana kislost želodčnega soka, zaprtje, kronični gastritis. Učinkovitost mineralne vode št. 4 letovišča Essentuki se kaže v izboljšanju splošnega stanja nosečnice, porastu energije in moči ter odpravljanju negativnih simptomov, povezanih s tem težkim in odgovornim obdobjem v življenju vsake ženske.

Jesentuki 17 med nosečnostjo

Mineralna voda med nosečnostjo blagodejno vpliva na vse organe in sisteme ženskega telesa, saj vsebuje veliko koristnih snovi in mikroelementov. Z vsakim mesecem se potreba nosečnice po kakovostni vodi povečuje. To je predvsem posledica povečanja volumna krvi, potrebnega za popolno prekrvavitev in oskrbo posteljice s kisikom, pa tudi z različnimi hranili. Tako bo otrok lahko prejel vse, kar potrebuje za svoj razvoj in rast.

Zdravstveni strokovnjaki priporočajo, da nosečnice čez dan spijejo vsaj 8 kozarcev negazirane mineralne vode. Kar zadeva pitje zdravilnih namiznih vod, vključno z Essentuki, pa se je treba o odmerjanju posvetovati z zdravnikom, saj takšne vode vsebujejo veliko količino natrijevih soli.

Voda Essentuki 17 se uporablja med nosečnostjo v primerih poslabšanja kroničnega gastritisa ali motenj v delovanju jeter in žolčnika. Ta voda je koristna, če ima ženska prekomerno telesno težo. Ima povečano mineralizacijo in vsebuje organske snovi, železo, hidrokarbonate in druge pomembne elemente, ki aktivno sodelujejo v skoraj vseh procesih v telesu.

Mineralna voda Essentuki 17 je učinkovita pri enterokolitisu, kroničnem kolitisu in pankreatitisu, boleznih jeter in žolčnih poti pri nosečnicah. Vendar pa naj bodoče matere vedeti, da takšna voda ni primerna za gašenje žeje, uporablja se izključno v terapevtske in preventivne namene, kot jih predpiše zdravnik. Zato nosečnice ne smejo piti takšne vode vsak dan v neomejenih količinah, saj lahko presežek mineralov negativno vpliva na presnovo v telesu in škoduje delovanju vitalnih organov, vključno s srcem.

Mineralna voda Essentuki 17 med nosečnostjo ob nenadzorovani uporabi lahko povzroči nastanek kamnov v žolčniku in ledvicah. Vendar pa njena uporaba v strogih odmerkih daje pozitivne rezultate pri zdravljenju kroničnega gastritisa tipa A z zmanjšanim izločanjem. V tem primeru je treba vodo piti 15 minut pred obroki v počasnih požirkih. Njena temperatura naj doseže +25 °C. Dokazano je, da ta način vnosa pomaga aktivirati sekretorno funkcijo želodca. Če morate aktivirati črevesno gibljivost, je treba mineralno vodo Essentuki 17 piti uro pred obroki, hitro in v velikih požirkih.

Rahlo ogreta voda Essentuki 17 odpravlja bolečine in krče v črevesju, izboljša njegovo praznjenje, kar je zelo pomembno v primerih, ko nosečnica doživi zaprtje in s tem povezane težave.

Mineralna voda med nosečnostjo naj bi imela koristen učinek tako na telo bodoče matere kot na razvoj otroka, zato naj bi bila izključno naravna in negazirana. Kar zadeva vse zdravilne mineralne vode, kot je bilo že večkrat navedeno, mora biti njihov vnos predpisan z zdravniškimi indikacijami in priporočili zdravnika.

[ 14 ]

Koristi in škoda mineralne vode med nosečnostjo

Mineralna voda med nosečnostjo ima številne specifične lastnosti in je koristna predvsem zaradi svojega terapevtskega učinka na žensko telo zaradi celotnega kompleksa snovi, raztopljenih v njej, in vsebnosti biološko aktivnih sestavin. Hkrati je treba upoštevati posebnosti uživanja mineralne vode in upoštevati zdravje nosečnice, saj obstajajo določene omejitve glede uporabe zdravilne mineralne vode med nosečnostjo.

Koristi in škoda mineralne vode med nosečnostjo so odvisne od kontraindikacij določene zdravilne vode in od tega, kako lahko vpliva na materino telo. Na splošno, če upoštevamo negazirano mineralno vodo kot možnost pijače za bodočo mamo, ta ne bo povzročila nobene škode, temveč bo telo obogatila s koristnimi mikroelementi, ki so potrebni za popoln razvoj otroka. Vendar pa je za bodočo mamo priporočljivo, da zavrne gazirane mineralne vode, saj poleg škodljivega ogljikovega dioksida vsebujejo kemično sintetizirane snovi, ki lahko blokirajo popolno absorpcijo vitalnih snovi v telesu, na primer kalcija. Poleg tega lahko zaradi prekomernega uživanja gazirane mineralne vode nosečnica doživi napade napenjanja, v drugi polovici nosečnosti pa napade zgage in različne želodčne motnje.

Velja si zapomniti, da prekomerno uživanje mineralne vode prav tako ni zaželeno, vse je treba početi zmerno. Prednost mineralne vode v prvem trimesečju nosečnosti je njena sposobnost premagovanja napadov slabosti, ki jih povzroča toksikoza.

Najprej mora biti voda, ki jo uživa nosečnica, čista in kakovostna, torej brez nečistoč. V tem primeru je najbolj primerna arteška voda, pridobljena iz površinskih plasti zemlje. Med strokovnjaki obstaja mnenje, da bi morala ženska začeti piti kakovostno vodo že nekaj mesecev pred načrtovano nosečnostjo.

Tako ima mineralna voda med nosečnostjo na splošno koristen učinek na materino telo in intrauterini razvoj otroka, vendar je treba vedeti, da je najboljša možnost mirna voda, pa tudi arteška voda, ki se pridobiva iz podzemnih vodnjakov.