Mleko z medom v nosečnosti: od kašlja, vnetega grla, prehlada

Med in mleko sta dva edinstvena izdelka, ki ju priporočajo skoraj vsem, še posebej pri prehladu. Vendar se mnoge ženske sprašujejo, ali je dovoljeno piti pijačo, kot je mleko z medom, med nosečnostjo, da ne bi škodovalo razvoju ploda in nerojenega otroka. Takšno zanimanje je razumljivo: vsako zdravilo ali živilo v kateri koli fazi nosečnosti v večji ali manjši meri pride v stik s plodom in lahko nanj negativno vpliva.

Ali je med nosečnostjo mogoče piti mleko z medom?

Nedvomne koristi mleka in medu ne pomenijo, da lahko ta tandem uživajo vsi in vedno.

Prvič: mleka z medom v nobenem primeru ne smejo uživati ženske, ki so alergične na čebelje pridelke ali mlečne izdelke. Prav tako je pomembno, da te kombinacije izdelkov ne zlorabljamo – pogosto uživanje pijače v velikih količinah lahko negativno vpliva ne le na dobro počutje ženske, temveč tudi na zdravje otroka.

Drugič: da bi se izognili škodi, lahko med dodajamo le v toplo mleko (vendar ne vroče). Razlog je v tem, da med, segret na 60 stopinj, proizvaja strupeno snov - oksimetilfurfural, ki je jasen predstavnik rakotvornih snovi. Jasno je, da je prisotnost takšne nevarne snovi v hrani izjemno nezaželena, še toliko bolj pa - med nosečnostjo.

Tretje pravilo: o pitju mleka z medom sploh ne smete razmišljati, če imate pomanjkanje laktoze, nagnjenost k sladkorni bolezni ali ledvične kamne.

Mleko z medom med nosečnostjo za prehlad

Mleko z medom za prehlad velja za klasiko ljudske medicine - je zelo uspešno zdravilo za hitro odpravljanje akutnih okužb dihal in kašlja. Mleko z medom ima protimikrobne, ovojne, krepilne in protivnetne lastnosti. Takšna preprosta pijača ne bo pomagala nič slabše ali celo bolje kot katera koli draga zdravila.

Mleko ne sme biti vroče: če ste prehlajeni, bo lajšalo boleče grlo, če pa imate kašelj, pa bo pomirilo in izboljšalo izločanje sluzi.

Med nosečnostjo vam bo mleko z medom pomagalo roditi otroka brez prehladov in akutnih respiratornih virusnih okužb, saj bo visoka vsebnost naravnih hranil in prehranskih sestavin okrepila imunski sistem in zagotovila pravilen razvoj nerojenega otroka. Mešanica mleka in medu ima pomirjujoč učinek, blaži učinke stresa, izboljšuje razpoloženje in odpravlja občutek utrujenosti.

Mnoge ženske ugotavljajo, da lahko porcija toplega mleka z medom, zaužita tik pred spanjem, odpravi glavne simptome prehlada: naslednje jutro ne bo več sledi bolezni.

Mleko z medom za kašelj med nosečnostjo

Zdravniki opozarjajo, da lahko kašelj med nosečnostjo povzroči znatno škodo plodu: močan in dolgotrajen napad kašlja lahko povzroči odstop posteljice in celo spodbudi začetek prezgodnjega poroda. Zato je za žensko bolje, da ne dovoli poslabšanja bolezni, ampak da jo pravočasno pozdravi. In ker med nosečnostjo ni priporočljivo jemati zdravil v obliki tablet in mešanic, na pomoč priskoči mleko z medom – najboljše ljudsko zdravilo za kašelj.

Če kašelj spremlja izločanje sputuma, bo koristno piti toplo mleko z 1 čajno žličko medu trikrat na dan, med obroki in bližje noči.

Če je kašelj suh, je priporočljivo, da pijači dodate malo sode bikarbone – največ pol čajne žličke na kozarec mleka, sicer se lahko pojavijo prebavne težave.

Mleko z medom in sodo med nosečnostjo ne bo le okrepilo imunskega sistema, temveč bo tudi izboljšalo izločanje sluzi in s tem pospešilo okrevanje.

Pred začetkom zdravljenja je treba biti pozoren na naslednje pomembne točke:

• mleko z medom in sodo bo postalo še učinkovitejše, če mešanici dodate čajno žličko masla ali kakavovega masla;
• Bolje je, da mleka ne zavremo, ampak ga le zavremo in ga hitro odstavimo z ognja;
• Takšne pijače ne smete piti takoj po jedi: lahko moti proces prebave;
• Sodo lahko dodamo še vročemu mleku, med pa le toplemu.

Če je kislost želodčnega soka nizka, mora biti količina sode v mleku manjša – približno ¼ čajne žličke.

Splošne informacije mleko in med

Preden med nosečnostjo pijete mleko z medom, se morate prepričati, da je mleko sveže in da je med naraven, brez nečistoč. Samo sveži naravni izdelki so lahko resnično koristni med nosečnostjo.

Mleko z medom in maslom med nosečnostjo

Poleg glavnih sestavin zdravilne pijače - mleka in medu - lahko dodate tudi druge sestavine. Na primer, dodajanje olj - masla ali kakavovega masla - bo prineslo nedvomno korist. Olja se dodajajo ogretemu mleku: takšno zdravilo bo lajšalo boleče grlo, kašelj in hripavost.

• Maslo vsebuje več kot le maščobe, kot mnogi mislijo. Visokokakovostno maslo vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, holesterol, nasičene in nenasičene maščobne kisline, mono- in disaharide, vitamine A, D, E, PP, B in β-karoten ter veliko število mineralov. Seveda masla ne smete jesti po žlicah – v tem primeru bo naredilo več škode kot koristi. Vendar pa je ½-1 čajna žlička masla, dodana toplemu mleku z medom, resnično koristna, zlasti pri prehladu.
• Kakavovo maslo je sestavljeno iz trigliceridov – to so estri glicerola in maščobnih kislin. Vsebuje tudi aminokisline in veliko število mineralov. Po mnenju angleških znanstvenikov je kakavovo maslo najboljše zdravilo proti kašlju na svetu: vsebuje naravno snov teobromin, ki ima spodbuden učinek na telo. Da bi se znebili kašlja med nosečnostjo, morate v kozarec toplega mleka dodati 1-1/2 čajne žličke kakavovega masla, premešati in popiti. Če ta postopek ponovite trikrat na dan, se bo kašelj zelo kmalu umiril in stanje se bo izboljšalo.

Poleg tega je priporočljivo mazanje nosne sluznice s kakavovim maslom - to bo služilo kot preventivni ukrep proti virusnim boleznim in ustvarilo nevidno zaščito zgornjih dihalnih poti.

Vroče mleko z medom med nosečnostjo

Nekatere družine verjamejo, da mora biti mleko z medom vroče – le tako bo pijača pomagala v boju proti prehladu in vas ogrela, ko vas prehladi. Če pa takšno pijačo naredite vročo, boste uničili njene dragocene lastnosti.

Poleg tega lahko vroča tekočina opeče že tako razdraženo sluznico grla, kar bo bolezen še poslabšalo.

Dodajanje medu vročemu mleku uniči strukturo fruktoze in glukoze ter sprosti nevarno rakotvorno snov oksimetilfurfural. Posledično pijača postane ne le nezdrava, ampak tudi nevarna. Po segrevanju med ni več zdravilo, temveč navaden sirup, ki ima prav tako rakotvorne lastnosti.

Da bi mleko z medom resnično koristilo med nosečnostjo, je treba med raztopiti v mleku pri temperaturi 40–45 °C.

Mleko z medom ponoči med nosečnostjo

Mleko z medom pred spanjem se ponuja celo majhnim otrokom - in to le še enkrat dokazuje, da je ta pijača zelo hranljiva in zdrava. Mleko je bogato z beljakovinami, lahko prebavljivimi maščobami, med pa je nasičen z vitamini in mikroelementi.

Čebelarski pridelki – in med ni izjema – človeško telo dobro sprejema. Znanstveniki so znanstveno dokazali, da redno pitje skodelice mleka z medom tik pred spanjem znatno okrepi imunski sistem, kar je še posebej pomembno v času izven sezone – v času epidemij prehladov in virusnih okužb. Mleko z medom ponoči med nosečnostjo bo žensko pomagalo zaščititi pred virusi in okrepilo notranje rezerve telesa.

Poleg zgoraj omenjenih lastnosti je mleko z medom vir kakovostnih sladkorjev, ki v kri vstopajo počasi in postopoma (kar jih razlikuje od glukoze). Ta lastnost pomaga vzdrževati uravnoteženo raven sladkorja v krvnem obtoku, kar vodi v umiritev živčnega sistema. Posledično je zagotovljen enakomeren, globok spanec.

Koristi

Mleko je dragocen hranljiv izdelek, ki bo koristil ne le razvijajočemu se plodu, temveč tudi zdravju bodoče matere.

Mleko je dragoceno zaradi prisotnosti takšnih koristnih sestavin:

• beljakovine so osnova za razvoj mišic;
• aminokisline so pomemben sestavni del visokokakovostnih presnovnih procesov;
• maščobne kisline – sodelujejo pri razvoju živčnega sistema ploda;
• dober holesterol – stabilizira proizvodnjo hormonov pri ženskah;
• kalcij – igra pomembno vlogo pri tvorbi otrokovih kosti;
• železo – pomaga pri absorpciji kalcija, zvišuje raven hemoglobina v krvi;
• drugi koristni mikroelementi (Mg, Na, K) sodelujejo pri presnovi;
• vitamini (retinol, vitamini D in skupine B) krepijo imunski sistem in izboljšujejo procese razvoja ploda;
• laktoza – kvalitativno izboljša črevesno mikrofloro.

Med pa vsebuje veliko število koristnih mineralov in vitaminov, aminokislin, ki zagotavljajo obnovo poškodovanih tkiv in izboljšujejo delovanje vseh organov in sistemov. Med nosečnostjo zdravniki svetujejo, da dajo prednost temnim sortam medu, saj je njihova kvantitativna in kakovostna sestava bogatejša kot pri svetlejših sortah.

Kombinacija mleka in medu med nosečnostjo bo pomagala odpraviti nespečnost, se znebiti tesnobe in prekomerne živčne napetosti ter ublažiti simptome toksikoze in pomiriti zgago.

Mleko z medom med nosečnostjo se ne pije le za zdravljenje kašlja in prehlada. Pijača se lahko uporablja kot preventivni recept med virusnimi epidemijami ali preprosto za normalizacijo delovanja živčnega sistema.

Med dodajamo izključno v toplo mleko in mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi. Napitek pijemo med obroki, brez dodatnih "prigrizkov" v obliki piškotov, žemljic itd.

Če imate intoleranco za laktozo ali intoleranco na izdelke iz medu, je uživanje te pijače med nosečnostjo strogo prepovedano, saj lahko povzroči nepredvidljivo reakcijo, ki je nevarna tako za bodočo mater kot za otroka.

Mleko z medom med nosečnostjo je dober način za krepitev imunskega sistema in podporo zdravju bodoče matere. Če pijačo pijete pravilno in je ne zlorabljate, bodo koristi za telo nedvomne in opazne.

[ 1 ]