Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Nosečnost: 20 tednov
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kako otrok raste:
Vaš otrok tehta približno 300 gramov, njegova dolžina pa je 16,5 cm. Deluje pri požiranju in reflektira in zagotavlja mehkonij - črni, lepljivi produkt prebave. Ta lepljiva snov se kopiči v črevesju in jo lahko vidite prvega dne po rojstvu.
Pomembno: razvoj vsakega otroka je strogo individualen. Naši podatki so zasnovani tako, da vam dajo idejo o razvoju ploda.
Spremembe bodoče mame
Čestitam! Tam si že na pol poti. Zgornji del maternice je na ravni vašega popka in verjetno ste ga opomogli pri 4,5 kg. Vsak teden se vaša teža poveča za 0, 5 kg. Bodite prepričani, da dobite dovolj železa - mineral, potreben za proizvodnjo hemoglobina (del rdečih krvnih celic, ki nosijo kisik). Med nosečnostjo telo potrebuje več železa, da ustreza naraščajoči količini krvi. Rdeče meso je eden od bogatih virov železa za nosečnice. Perutnina (zlasti temno meso) in mehkužci vsebujejo tudi železo. Prav tako zdravniki priporočajo fižol, sojine proizvode, špinačo in rozine.
Če še niste prijavili za tečaje za prihodnje starše, naredite to zdaj. Strukturirani pouk vam bo pomagal in vaš partner pripraviti na porod.
Popolni spanec
Ker se obdobje gestacije povečuje, lahko ženske težko spijo. Morda ste presenečeni, toda med nosečnostjo se pogosto pojavlja:
- Hranjenje. Delno ga povzroča velika količina estrogena, kar prispeva k edemu sluznice.
- Zgaga in prebavne težave. Poskusite se izogniti hrani, ki povzročajo zgago, in tudi ne jejte takoj pred spanjem.
- Krči nog.
- Nemirni spanec. Se pogosto zbudiš in iščeš udoben položaj? Postavite vzglavnik na svoje stranice in med kolena.
- Obilno znojenje sredi noči. Zaradi hormonskih sprememb je nosečnost značilna za nosečnice.
Dejavnost tedna: Razvajajte se. Na polovici ste že odšli, tako da se boste lahko razvajali.
- Kupite lepe pižame, naredite prenatalno masažo ali ustvarite romantično vzdušje v hiši z aromatiziranimi svečami.
- Naredite si darilo za spomin: pokličite poklicnega fotografa ali umetnika.
- Če želite biti privlačni, kupite lepo spodnje perilo ali se prijavite za ličilca.
[