Nosečnost in nizek krvni tlak

V življenju skoraj vsake ženske pride čas, ko je pripravljena postati mama. Kakšen občutek veselja doživi, ko na testu zagleda dve cenjeni črtici ali sliši cenjeni "da" od svojega ginekologa. Nosečnost je najsrečnejši čas za bodočo mamo. Tudi če se je par pripravljal na nosečnost, spoznanje tega dejstva vodi v rahlo omamo. Za ljubeč par ta omama hitro mine in bodoči starši začnejo čutiti veselje, da se bo čez 9 mesecev v njihovi družini pojavil otrok.

A vseeno nosečnost ni tako preprosta. Žensko premaga strah pred spremembami v postavi, občutek bolečine med porodom, ali se bo spopadla z majhnim človekom, kako bo z zdravjem. To niso vse skrbi bodoče mamice. Čakanje na rojstvo otroka zahteva tudi veliko priprav, tako fizičnih kot psihičnih. Že samo preživetje tako imenovanega obdobja "gnezdenja" je nekaj vredno. Kako urediti otroško sobo, kakšen voziček kupiti, kje bo otrok spal, kakšna oblačila je najbolje kupiti.

Ko mlada mati premisli o vseh možnostih za ureditev doma za svojega bodočega potomca, se pojavi nov problem. Da bi nosečnost potekala veselo, porod lahek in hiter ter da bi otrok odraščal zdrav, se je treba odločiti za zdravnika, ki bo porodnico spremljal skozi celotno obdobje. Dandanes imamo veliko izbiro bolnišnic in zdravnikov, glavno je, da najdete tistega specialista, ki mu boste zaupali.

Tu, končno, ko se zdi, da so vse težave rešene, pridejo spremembe v telesu. Večina nosečnic občuti neprijetne simptome: bolečine v trebuhu in mlečnih žlezah, nespečnost, slabokrvnost, bolečine v sramnem predelu in hrbtu, izcedek, hemoroide, zgago, krvavenje dlesni, slabo počutje, izgubo zavesti, draženje kože, težo v nogah, krče, slabost in bruhanje, utrujenost in zaspanost, padec krvnega tlaka. Kljub vsem tem težavam boste s prvim dotikom dojenčka pozabili na vse.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Simptomi nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo

Ko se nosečnica počuti slabo, se vsi okoli nje počutijo slabo. Želite pomagati svoji ljubljeni osebi ali celo dvema, ko se mati počuti slabo, se slabo počuti tudi dojenček. Pritožbe zaradi omotice, šibkosti, utrujenosti, slabega zdravja so lahko znaki nizkega krvnega tlaka pri nosečnici. Zato morate, da se pri diagnozi ne bi zmotili, dobro poznati simptome.

Najosnovnejši vzroki za nizek krvni tlak med nosečnostjo: ženska dolgo stoji, je v zatohlem prostoru, se kopa vroče, je lačna. Te dejavnike je enostavno odpraviti in popraviti. Med razloge za padec krvnega tlaka spadajo povečana občutljivost na vročino ali mraz, nespečnost ali slabost, hiter srčni utrip, občutek pomanjkanja zraka. Ti dejavniki niso več odvisni od nas, o tem morate vsekakor obvestiti svojega zdravnika. Krvni tlak vas lahko spomni nase s kratko sapo, ko nosečnica veliko hodi.

Nosečnica z nizkim krvnim tlakom lahko občuti glavobole, zvonjenje v ušesih, zaspanost, utrujenost, zamegljen vid, lakoto, telesno in duševno utrujenost ter stresne situacije.

Znano je, da so nosečnice pogosto zelo muhaste, da se jim spreminja razpoloženje in da pogosto doživljajo depresijo. To so lahko tudi simptomi nizkega krvnega tlaka pri nosečnicah. Takšne simptome lahko opazimo pri vseh nosečnicah, vendar so pogostejši in bolj izraziti pri tistih, ki trpijo za nizkim krvnim tlakom.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo?

Vsak obisk nosečnice pri zdravniku se začne z merjenjem krvnega tlaka. Številke v veliki meri določajo stanje matere in otroka.

Pravijo, da je nizek krvni tlak ključ do dolgega življenja. Morda, vendar ne takrat, ko se v vašem trebuščku razvija drug organizem, ki mora rasti in pridobivati moč, preden vstopi v nov svet. Hormonske spremembe med nosečnostjo prispevajo k znižanju krvnega tlaka. V tem stanju telo proizvaja progesteron, poseben hormon, ki povzroči sprostitev sten krvnih žil, kar moti prekrvavitev v posteljici. Dojenček začne čutiti pomanjkanje hranil in kisika, začne stradati in se dušiti. Posledice so lahko zelo negativne.

Drage bodoče mamice, poslušajte svoje zdravnike in se ne igrajte z ognjem. Poskusite upoštevati vsa priporočila specialista in vaše stanje se bo zagotovo izboljšalo. Zdravila, ki pomagajo pri nizkem krvnem tlaku, so nosečnicam strogo kontraindicirana. Zdravila lahko škodujejo otroku, vendar obstajajo izjeme in odločitev o tem sprejme le zdravnik po podrobnem pregledu. Za začetek poskusite normalizirati krvni tlak brez tradicionalnih zdravil. Če želite to narediti, morate upoštevati preprosta navodila.

1. Ne hitite vstati iz postelje. Nenaden prehod iz vodoravnega v navpični položaj je poln omotice in slabosti. Ne hitite skočiti iz postelje, lezite v toplo posteljo, se pravilno zbudite in se pretegnite. Poskusite tudi spati na visoki blazini.
2. Lahek prigrizek, ne da bi vstali iz postelje. Za to poskrbite zvečer. Na nočni omarici imejte vodo, krekerje, kruh, oreščke in sadje. Majhen prigrizek vam bo pomagal preprečiti neprijetne občutke.
3. Če se med nosečnostjo zaradi nizkega krvnega tlaka počutite slabo, poskusite ležati in dvigniti noge. Kri se bo odmaknila od nog in se vrnila v zgornji del telesa. Poleg tega je to dober preventivni ukrep proti krčnim žilam.
4. Nošenje kompresijskih (masažnih) nogavic vam bo pomagalo znižati krvni tlak. Kupite jih lahko v lekarni.
5. Poskusite se tuširati s kontrastnim tušem.
6. Ne pozabite na lahko telesno aktivnost. To je lahko vadba na fit žogi, lahek tek, ples ali plavanje.

Za zdravljenje nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo se najprej uporablja prehod na zdrav način življenja, nato pa zdravila. Med zdravila, ki ne škodujejo, spadajo tablete vitamina B6 in magnezija. So neškodljiva in hkrati pomagajo.

Nosečnicam z nizkim krvnim tlakom se pogosto svetuje nakup zeliščnega čaja. Zelišča, ki jih boste uporabljali, morajo biti visoke kakovosti in predpisani s strani zdravnika. Ne zdravite se sami, tudi če gre za zelišča.

Kajenje in zloraba alkohola škodljivo vplivata na mater in otroka. Pri nosečnicah z nizkim krvnim tlakom kajenje močno poveča tveganje za prezgodnji porod, rojstvo šibkih otrok in perinatalno umrljivost.

Zdravljenje in preprečevanje nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo

Če so vam med nosečnostjo diagnosticirali nizek krvni tlak, se morate vsekakor zdraviti. Če nosečnice v prvem trimesečju nizek krvni tlak ne moti, to ne pomeni, da lahko nanj pozabite. Bolje je, da se zatečete k preventivi.

V prvem trimesečju je zdravljenje namenjeno preživljanju več časa na prostem, lahkim sprehodom in pravilni prehrani. Nosečnice z nizkim krvnim tlakom naj obiskujejo bazen pod nadzorom trenerja. Poskusite zmanjšati čas, preživet za računalnikom. Bodoča mati naj bo obkrožena z dobrimi ljudmi in pozitivnimi čustvi, naj se udeležuje vznemirljivih dogodkov, bere najljubše knjige in gleda zanimive filme.

Lahko poskusite tudi z uporabo rastlin, kot so kafra, glog, lovor, bazilika in rožmarin v sestavi olj, ki precej dobro pomagajo, če ima ženska med nosečnostjo nizek krvni tlak. Pazite, da ne povzročite alergij.

Nizek krvni tlak je v drugem in tretjem trimesečju dovolj resen pojav. V tej fazi morate biti še posebej pozorni nase in na otroka. Bodite pozorni na to, kaj jeste. Pravilna prehrana vam bo pomagala ublažiti neprijetne simptome nizkega krvnega tlaka. Ko se počutite slabo in se vam zdi, da ne morete narediti požirka, se prisilite, da spijete požirek sadnega soka, pojeste kreker ali kos sadja. To bo vaše telo sprejelo in vaše počutje se bo izboljšalo.

Prvi pomočnik, ne glede na to, kako nenavadno se morda zdi, je sol. Med nosečnostjo z nizkim krvnim tlakom ni priporočljivo omejevati namizne soli. Nasprotno, povečajte jo na 9 gramov na dan. Skrivnost je v tem, da vas bo sol žejala. Skladno s tem boste želeli piti, in s povečanjem količine popite tekočine se poveča tudi količina krvi, ki kroži v telesu. Prehrana nosečnice z nizkim krvnim tlakom mora nujno vključevati beljakovine. To je kot temelj vsakega organizma. Ko jeste ne le meso, ampak tudi vse izdelke živalskega izvora (na primer mleko in jajca), ne pozabite tudi na sir in oreščke. Zelo dobro je za zajtrk jesti zmerno soljeno juho. Maščobe in ogljikovi hidrati telesu zagotavljajo energijo. Kot veste, se maščobe rastlinskega izvora hitreje absorbirajo. Vsebujejo jih oreščki, sončnična semena, ovsena kaša. Od živalskih maščob jejte maslo, smetano, kislo smetano. Poskrbite, da bo vaša prehrana vsebovala zelenjavo, sadje, jagodičevje, ki normalizira krvni tlak. Znanih je veliko izdelkov: korenje, zelje, fižol, koruza, gobe, redkev, zrel paradižnik, krompir, čebula, korenina zelene, jabolka, jagode, oreški, mandlji. Ne pozabite tudi na kaše - ajdo in ovseno kašo.

Ali lahko nosečnice z nizkim krvnim tlakom pijejo kavo? Med nosečnostjo z nizkim krvnim tlakom morate biti s kavo previdni in jo jemljite kot zdravilo. Pijte jo le, ko vaše telo to zahteva, in po možnosti z mlekom.

Bodoče mamice, upoštevajte vsa priporočila v tem članku in pravilno prehrano. In potem vam nizek krvni tlak ne bo pokvaril užitka v nosečnosti.