Kaj storiti z nizkim pritiskom?

Vprašanje, kaj storiti z nizkim tlakom dvigne le za tiste, ki so na podlagi številk nenormalno nizek krvni tlak obžaluje upad vitalnosti, utrujenost, zaspanost, omotica in občasnim povečal srčni utrip, glavobol, ko se vremenske spremembe.

Poleg tega je nizek krvni tlak patologija, če poleg zgornjih simptomov motite motnje spanja in napade navidezno iracionalne razdražljivosti in pogostih sprememb razpoloženja.

Zadostno število ljudi s konstantno nizko ravnijo pritiska se počuti popolnoma normalno, kar pomeni, da je to zmanjšanje fiziološko. To pomeni, da bolezen ni.

Za začetek se v klinični medicini uporablja nizek krvni tlak kot sistolični (zgornji) tlak pod 95-100 mm Hg. Art. In diastolični (nižji) tlak manj kot 60-65 mm Hg. Art. Ampak splošno sprejeta norma AD ni dogma, in vsako pravilo ima izjeme.

Kaj naj storim, če imam med nosečnostjo nizek krvni tlak?

Vsak odstop od norme ima razlog. Za začetek je lahko etiologijo zmanjšanja ravni tlaka vključena v dedno predzgodovino in astenično vrsto ustave; kronična utrujenost; povezana s stresnim in depresijskim nevrotičnim stanjem; anemija pomanjkanja železa ali pomanjkanje vitamina. V srčnega popuščanja, določene motnje endokrinega sistema (prisotnosti diabetesa, pankreatitisa, itd), Osteohondroza, želodcu in hormonsko neravnovesje v telesu, krvni tlak lahko tudi "zapolnitev padec."

Zadnji - sprememba običajne ravni hormonov med nosečnostjo - je glavni razlog za zmanjšanje tona krvnih žil pri ženskah v "zanimivem položaju". V celotnem obdobju, ko je otrok po nosečnosti prisoten, se nenehno spremlja raven krvnega tlaka. Med nosečnostjo pogosto razkriva spremembo tlaka navzdol. Kaj naj storim, če imam med nosečnostjo nizek krvni tlak?

Najprej poskusite razumeti najbolj zapleteno "biomehanika" tega posebnega fiziološkega stanja. Znižanje ravni tlaka je praviloma izraženo v isti šibkosti, povečani zaspanosti, hrupu v ušesih, dispneji in pogosto kratkotrajni izgubi zavesti (omedlevica). Ti simptomi se kažejo, večinoma zjutraj. Zdravniki pravijo, da takšne spremembe v zdravstvenem stanju v prvih mesecih nosečnosti niso povezane samo s prestrukturiranjem hormonskega sistema, ampak tudi z dehidracijo telesa ženske zaradi bruhanja, ki spremljajo toksikozo. Nato se postavlja vprašanje, kaj storiti z zelo nizkim pritiskom, ki je preobremenjen s placentalno insuficienco in posledično s patologijami razvoja ploda ali prenehanjem nosečnosti.

Zdravniki natančno vedo, kaj storiti z nizkim krvnim tlakom med nosečnostjo. Treba se je naučiti, kako se zbuditi po tem, ko se postopoma zbudi iz postelje - brez nenadnih gibanj. Dejstvo je, da če spremenite položaj telesa - z nizkim krvnim tlakom - lahko pride do vrtoglavice glave, glavobol ali navzeja se lahko pojavi tudi v odsotnosti nosečnosti. To je tako imenovana ortostatska hipotenzivna astenija, povezana z delnim neuspehom možganske krvi. Da bi zmanjšali možnost pojavljanja neprijetnih občutkov, ne morete skočiti iz postelje, temveč bi morali ostati v nekaj minutah v vodoravnem položaju, kar povzroča počasne gibe gibov oklepajev. Potem morate sedeti in narediti nekaj preprostih vaj, na primer, dvignite obe roki navzgor, da se raztezate in napenjate mišice v hrbet. Nato premaknite roke, ki so nagnjeni v komolce za glavo in opravljajo gladke obrobe pasu in trupa v obeh smereh. In na koncu, dvignite ravne noge nad tlemi, s pomočjo vrtljivih gibov stopala, pomagajte končno »razpršiti stagnantno kri«. Po tem lahko objavite.

Mimogrede, še posebej na kavču ne ležite - vse nosečnice so bolj uporabne za sprehode na prostem: vsaj 3-4 ure na dan, v topli sezoni in dlje. Pravilna prehrana (vsaj 5-krat na dan, vendar v majhnem obsegu) je tudi obljuba dobrega počutja. Bodite prepričani, da je zajtrk! V meniju nosečnic bi morale biti pusto meso, morske ribe z nizko vsebnostjo maščob, mlečni izdelki, žitarice, pa tudi sveža zelenjava, sadje in zelenjava.

Vendar pa je treba izdelke, ki prispevajo k zmanjšanju krvnega tlaka, porabiti manj. Te dietetiki so: olivno olje, mastne ribe (losos, skuša, sled), fižol, brstični ohrovt in brokoli, rdeča paprika, kivi, jagode, avokado, melona, zelena, špinača, peteršilj, bučna semena in sončnična semena, medu in orehi.

Zelo pomembno je, da uporabite zadostno količino tekočine (navadne vode, zelenega čaja, kompote iz suhega sadja, divjih vrtnic), kar je pomembno tudi za vse, ki imajo nizek krvni tlak.

Noseča ženska mora spati vsaj 8 ur in pod znižanim pritiskom - še eno uro in pol, da se počiva čez dan. Zelo koristne redne vaje posebne gimnastike in bazena.

Kaj storiti z nizkim krvnim tlakom in omotico?

Če se napadi vrtoglavice pojavijo zjutraj, potem natančno preberite zgoraj navedena pravila jutranji vzpon - zadevajo vse hipotenzivne bolnike brez izjeme.

Na vprašanje, kaj storiti z nizkim zgornjim pritiskom ali - v nekoliko drugačni formulaciji - kaj storiti z nizkim sistoličnim pritiskom? - Prav tako je odgovor.

Ne glede na to, kako lahko zveni banalen, je življenje gibanje. In običajno dnevno obremenitev mišic - bodisi polnjenje, hojo (peš do dela in nazaj) ali hojo v prostem času - prispevajo k izboljšanju oskrbe krvi v možganih.

Ne pozabite na vodo. In glede pitja, in v smislu postopkov vode (ne vroče prhe, hladno dousing, plavanje).

Tisti, ki imajo patološko znižan krvni tlak, zdravniki priporočajo dvakrat na leto (še posebej v začetku pomladi in pozni jeseni) 30-40 dni, da sprejmejo vitamine C, E in B vitamine.

Večina strokovnjakov ugotavlja, da je delo z nizkotlačnimi in omotičnimi samo-masažami zelo učinkovit in cenovno dostopen način za boj proti tej patologiji. Na primer, masaža z japonsko metodo shiatsu - to je, pritiska na blazinice prstov na določenih točkah telesa. Na hrbtni strani glave so tri točke: prva je pod prstom dva prsta, druga pa tretja na isti vrstici s prvo točko, ločeno 2 cm. Na te točke so označeni brezimeni, srednji in indeksni prsti, ki se začnejo nežno potiskati in spustiti (1-1,5 minut). Na prelomnih točkah v regiji zahodnih grmovnic. Potem preidemo na točko, ki se nahaja na hrbtni strani vratu - na dnu lobanjskega hrbta. Prav tako ga je treba nežno pritisniti približno minuto.

Spustimo se spodaj - do točke med špapulo in hrbtenico, ki jo je treba masirati v dveh minutah. Naslednja točka se nahaja pod spodnjo čeljustjo - kjer se njena kost dvigne do ušesa. Na koncu smo kazalec kazali nad zgornjo ustnico - desno pod nosnim septumom - in s pritiskom-masažnimi gibi aktivirali to refleksno točko. Sedaj preidemo v roke. Najprej morate masirati točke, ki se nahajajo v središču dlani (obe roki), nato pa pike na notranji strani podlakti (nahaja se štiri prste, razen zapestnega sklepa).

In končno, morate drgnjenje gibanja za masažo nohtov falang za prste obeh rok - vsak s 5 čas, ki se začne z levim palcem, točka Hyo-gu (v sredini kožno gubo med palcem in kazalcem) in konča z desnim palcem.

Kaj storiti z nizkim pritiskom in šibkostjo?

Večina zdravniških priporočil glede tega, kaj storiti z nizkim krvnim tlakom in šibkostjo, se zmanjša na nasvet, da se držijo načel zdravega načina življenja, upoštevajo režim dela in počitek ter sprejmejo adaptogensko-tonične snovi rastlinskega izvora. Na njihovem seznamu so tinkture in tekoči ekstrakti Eleutherococcus, ginseng, magnolia kis ali levisee.

Ekstrakt Eleutherococcus se vzame ustno 20-30 kapljic trikrat na dan (30-40 minut pred obroki, ne pa zvečer ali pred spanjem). Potek zdravljenja traja mesec dni. Odmerek za otroke nad 12 let - ena kaplja za vsako leto življenja. Zdravila ne moremo uporabiti za krvavitev srčnega delovanja, ateroskleroze, povečane razdražljivosti živčevja, kot tudi otrok, mlajših od 12 let, nosečih in doječih žensk.

Spiralno tinkturo ginsenga se vzamejo interno za 15-25 kapljic - 2-3 krat dnevno (pred obroki). Trajanje terapije je 30 do 40 dni, po 15 do 20 dneh po koncu tečaja se lahko ponovi tečaj. Med nosečnostjo tudi to zdravilo ni predpisano.

Način uporabe, odmerek, indikacije in kontraindikacije tinkture kitajske magnolijeve vinske trte so podobni ginsengu. Ampak kapljice iz levezijeve šarenice (maral korenine) ne uravnavajo samo krvnega tlaka, ampak tudi izboljšajo sestavo krvi in povečajo imuniteto. Zdravilu priporočamo, da 20 do 30 kapljic 2-3 krat dneva (med obroki), vendar v nobenem primeru kasneje kot 3-4 ure pred spanjem. Kontraindicirana uporaba tega orodja so srčne aritmije, akutna faza nalezljivih bolezni, epilepsije, motenj spanja, kronične jetrne in ledvične bolezni in starost otroke, mlajše od 12 let, brejosti in laktacije. O tabletah Ecdysten, ki temeljijo na tej napravi, bomo obravnavali v nadaljevanju.

Kaj storiti s stalno nizkim pritiskom?

Torej, kaj storiti s stalnim nizkim pritiskom? Z nenehno nizkim krvnim tlakom morate najprej obiskati zdravnika, saj se, kot se spomnite, za nizek krvni tlak veliko razlogov.

In iz splošnih priporočil ostanejo nespremenjeni naslednji: dobro je spati, nadomestno sedentarno duševno delo s fizičnim naporom, jesti prav, pogosteje gre zunaj in vzame vitamine.

In fitoterapevti pravijo, da lahko pomagajo decokcije nekaterih zdravilnih rastlin.

Na primer, to: vzemite v enakih delih (4-5 žličk) suhih listov črnega ribeza, listov koprive koprive, listov hrustljave, koren cikorije in plazov. Dve žlici nastale mešanice pere 350-400 ml vrele vode in zavrite ne več kot 2-3 minute, nato pokrijte posodo in pustite, da se piva 1-1,5 ure. Nato z lončenjem in 20-25 minut pred jedjo pijete pol kozarec - 3-4 krat čez dan.

Tablete z nizkim tlakom

Tablete iz nizkega tlaka so skoraj edini zdravilni način za zdravljenje dejanske arterijske hipotenzije - zmanjšanje tona krvnih žil. Začnimo z že omenjenim Edikstonom.

Zdravilo Ekdisten (tablete po 5 mg) predpisujejo zdravniki z večjo utrujenostjo, nizkim krvnim tlakom, asteničnim sindromom in celo za povečanje moške moči. Te tablete z nizkim tlakom je treba jemati pred obroki (1-2 tablete) trikrat na dan - med zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik, katerega povprečno trajanje ne presega treh tednov. Ecdysten lahko povzroči neželene učinke v obliki nespečnosti, kontraindikacije za njegovo uporabo pa so epilepsija, prekomerna živčevja, motnje spanja in prisotnost napadov.

Neuroprotektivna zdravila Heptamil spodbuja delo podmembranskega področja možganov (hipotalamusa), v katerem so centri avtonomnega živčnega sistema. Posledica te stimulacije je oprijemljivo povečanje jakosti miokardnih krčev in povečanje sproščanja krvi v žilno posteljo. Heptamil v tabletah 0,15 g se daje na tableto trikrat na dan - z nizkim krvnim tlakom, astenijo in tudi bolniki s kardiovaskularno insuficienco.

Tablete z nizkim tlakom Midodrin (Gutron) so namenjeni zdravljenju nevrogične in ortostatske hipotenzije, ki jo spremljajo vrtoglavica, glavobol, slabost in omedlevica. Zaradi učinka na alfa-adrenergične receptorje avtonomnega živčnega sistema ta povzroča zvišanje krvnega tlaka. Odmerjanje z dolgotrajno terapijo je polovica tablete dvakrat na dan (pred jedjo, stisnili velike količine tekočine). Bolniki s takšnimi boleznimi, kot so nefritis, hipertiroidizem, hiperplazija prostate, arterioskleroza in glavkom, je to zdravilo kontraindicirano. Ne uporablja zdravila Midodrin in med nosečnostjo. Najpogostejši neželeni učinki zdravila so glavobol, srbenje kože in "plazilec", povečano znojenje, mrzlica, bradikardija, suha usta, zgaga in navzea.

Kaj storiti z nizkim pritiskom? Očitno upoštevajte priporočila svojega zdravnika. To še posebej velja za nosečnice in tiste z nižjim krvnim tlakom je eden od simptomov osnovne bolezni. Čeprav vsakdo, ki gre skozi življenje skupaj s svojim "večnim spremljevalcem" z arterijsko hipertenzijo, se je treba posvetovati z zdravnikom in uporabiti dober nasvet strokovnih strokovnjakov.