Sladke češnje med zgodnjo in pozno nosečnostjo: uporabne lastnosti

Cherry je okusno in občutljivo jagodičje, ki se porabi v obliki sokov, kompoti, džemov in svežih jagod, tudi v otroški hrani. Toda veliko žensk postavlja vprašanje: Ali bo med nosečnostjo škoda zaradi češnje? Konec koncev, v tem nenavadnem življenjskem obdobju, morate skrbno izbrati hrano, vključno z jagodami in sadjem. Odločili smo se, da bomo temeljito razumeli to vprašanje.

[1]

Prednosti sladkih češenj med nosečnostjo

Cherry - nizkokalorični izdelek: 100 g vsebuje le 50 kcal.

Češnja - bogat skladišče vitaminov in drugih koristnih snovi v plodovih različnih sladkorjev, 11%, več kot 1% organske kisline, karotena, askorbinske kisline, vitamina B, PP, P, železo (približno 1,5 mg na 100 g).

Zdravilne lastnosti češnje se uporabljajo v črevesni atonije: mehkega tkiva jagode nežno stimulira prebavo, lajša zaprtje, kolitis in druge patologije, povezane s slabo gibljivost. V tem primeru bodo posušene jagode pomagala pri driski in svežih - s črevesno atonijo in zaprtjem.

Izboljšanje stanja bolnikov s hipohromno anemijo je povezano z visoko vsebnostjo železa in vitaminov v češnji.

Slastno sadje se uporablja za gastritis z visoko kislostjo, z razjedi želodca in 12 dvanajstničnimi razjedami, z boleznijo požiralnika. Zaradi majhne vsebnosti organskih kislin po porabi sladkih češenj ne morejo razviti zgaga.

Redni vnos češenj v hrani zagotavlja prenašanje kisika v tkiva. Kalijeve soli stabilizirajo delovanje srca, kalcijeve in fosforjeve soli pa sodelujejo pri postavljanju mišično-skeletnega sistema nerojenega otroka.

Cherry je čudovito pomirjujoče sredstvo za nosečnice, ki krepi živčni sistem in izboljšuje razpoloženje. Če je ženska mrzla, lahko kuhate mrzo iz sladke češnje ali celo čaj iz listov: veliko koristnih snovi bo okrepilo imunski sistem in pomagalo hitro premagati mraz. Češnje sadje pomaga odpraviti slabost v toksikozi, da se izčrpa bruhanje.

Povzemimo si koristne lastnosti češnje:

• jagode vsebujejo veliko koristnih snovi, vključno s tistimi, ki podaljšujejo mladost našega telesa in obnovijo poškodovane celice;
• jedi iz sladke češnje prispevajo k čiščenju telesa toksičnih snovi in soli, očistijo sečilni sistem, kar pomaga odpraviti otekanje in splošno izboljšanje stanja;
• češnje sadje vsebuje snovi, ki pomirjajo živčni sistem in zagotavljajo dobro razpoloženje za ves dan. Jutranji zajtrk s češenjem vam bo pomagal polniti pozitivno energijo in upirati stresne situacije skozi dan;
• uporabljajte jagode in za zunanjo uporabo v obliki maske. Redne češke maske gladijo kožo, naredijo bolj elastično in mehko;
• sadne cešnje krepijo plovila, zato služijo kot dobro preprečevanje krčnih žil in bolezni srca;
• češnja bo pripomogla k vzpostavitvi presnovnih in presnovnih procesov v telesu.

Škodljive češnje med nosečnostjo

Vendar, ali lahko češnja škoduje telesu nosečnice? Včasih se to lahko zgodi, če ne upoštevate naslednjih pravil:

• češnjevih jagod ne priporočamo za uporabo s krči v črevesju in sladkorni bolezni, ker lahko poslabša bolezen;
• Ne jejte jagode neposredno po uporabi druge hrane. Cherry je neodvisen izdelek, ki ga je treba porabiti 30-60 minut po glavnem obroku;
• če je vaše telo nagnjeno k alergičnim reakcijam, je treba prehrano češnje opraviti z veliko pozornostjo, da ne bi povzročili alergij;
• uporaba velikega števila jagod v eni seji lahko povzroči napenjanje. Ni treba posebej poudarjati, da je ta pogoj med nosečnostjo izjemno neprijeten. Iz tega razloga priporočamo, da ne jeste več kot 0,4-0,5 kg sladke češnje;
• jedo samo to sladko češnjo, kot ste prepričani. Zato ni priporočljivo, da kupite jagode, ki niso v sezoni: najverjetneje takšno sadje vsebuje veliko kemikalij, ki ne bodo koristile niti vi, niti vašemu otroku. Mimogrede, ne pozabite pred uporabo dobro sperite češnje: včasih drevesa škropijo s posebnimi snovmi, tako da črvi ne začnejo črvov. Strup se lahko pojavi na površini sadja, ki nam naše telo ne potrebuje.

Upoštevajte še eno opozorilo: ne shranjujte jagode dolgo časa, še posebej, če ste jih že oprali. Pojej jih takoj. Neizgorešeno sadje lahko shranite v hladilniku za 1-2 tedna, odvisno od sorte.

Recept za sladko češnjo v nosečnosti

Najpogosteje se sladka češnja uporablja sveže. Vendar pa lahko pripravite tudi veliko okusnih jedi iz jagod. Pomagajte si!

1. Koktel s češnjami. Potrebovali boste: 150 ml mleka, 100 g svežega skuta, 1 žlica medu, 5-6 jagodičja sladke češnje (po vašem okusu). Počitniški sir, med in mleko v 2-minutnem mešalniku. Polovica nastale mešanice se vlije v kozarec. Preostanek koktajla je ponovno zmešan v mešalniku, pri čemer dodajajo jagode sladke češnje. Nalijte belo mešanico. Lahko pijete! Hitro in okusno. Po želji lahko koktejlu dodate cimet, vanilin sladkor ali limonovo lupino.
2. Sladka češnja. Potrebovali bomo: 2 kos. Jajca 2 skodelice sladkorja, 200 ml jogurta ali kefirja, žlička pecilnega praška, vrečka vanilijevega sladkorja, 1,5 skodelice moke, 300 g češnje, pol žličke soli in malo sladkorja v prahu. Sladkor pretepli z jajci, dodamo jogurt in hidratizirano soda, sol, vanilin sladkor, mešamo. Nato dodajte malo moke. Testo za doslednost naj spominja na debelo kislo smetano. Medtem je oblika mazana z oljem, razpršimo testo, češnjo (brez jame) enakomerno porazdelimo na površino bodoče pite. Postavimo ga v predhodno segreto pečico do 200 ° C. Čas kuhanja je odvisen od pečice: običajno traja 20-25 minut. Preverite, ali je charlotte pripravljen za uporabo z ujemalko ali zobotrebcem. Pripravljeno šarloto odstranimo iz pečice, jo ohladimo, damo na lepo ploščo in potresemo s sladkorjem v prahu.
3. Berry-sadni sladica. Potrebovali boste: 100 g češnje brez kamna, 100 g borovnice, 100 g marelice marelice, 200 g skute, 2 žlički želatine, medu ali sladkorja. Želatina je namočena v 60 ml vode. Jagode in marelice se v mešalniku ločijo drug od drugega, v vsakem delu dodajte 1/3 skute in medu po svojem okusu. Razvejena želatina se segreva v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici, preden se raztopi, nekaj minut hladimo in enakomerno dodajamo vsakemu delu mase zemlje. Mešanje. Vse tri mešanice smo za kratek čas v hladilniku. Takoj, ko vidimo, da se masa začne utrditi, jo prestavimo v posebne vaze s plastmi in jo ponovno postavimo v hladilnik več ur, dokler se ne utrdi. Bon appetit!

Sladke češnje med nosečnostjo niso le okusne, ampak tudi koristne. Vendar ne pozabite, da je vse dobro v zmerni meri. Uporabite sladko češnjo, vendar ne pozabite na druge enako koristne jagode in sadje. Bodite zdravi!