Sok narave med nosečnostjo

Sok narave med nosečnostjo je nepogrešljivo skladišče vitaminov in mikroelementov. Kot veste, bi morala mamica, ki je pričakovana, posvetiti veliko pozornosti njeni prehrani - uravnavati in hraniti telo s potrebnimi vitamini in minerali. Pomemben element prehrane noseče ženske so vse vrste sokov. Sok narave velja za enega najbolj uporabnih. Zdravniki, ki spremljajo nosečnost, je močno priporočljivo piti sok narave med nosečnostjo.

[1], [2]

Sestava sokov narave

Šipek sok je značilno, da v njem ima veliko število elementov, ki jih potrebuje toliko človeško telo: organske kisline (folno, askorbinska, citronska, jabolčna), flavonoide, antioksidante, pektinov, tanini, vitamini A, E, B1, B2, B6, PP ter mikro- in makroelementi (kalcij, selen, magnezij in drugi, predvsem pa šipek sok je bogata z železom in kalija).

Šipek sok neločljivo odžejanje, diuretik, antiseptik, analgetik in protivnetni učinek, povečan apetit, stimulacija želodca operacije, odstranjevanje toksinov iz človeškega telesa.

[3]

Kaj je koristno za sok narave med nosečnostjo?

Uporabnost sokov narave med nosečnostjo je njegova naslednja lastnost:

• izboljšanje kardiovaskularnega sistema;
• popolnitev pomanjkanja pomembnih mikroelementov (vitamini, minerali);
• odstranitev manifestacij toksikoze;
• zmanjšanje tveganja prehladov;
• izboljšanje metabolizma;
• znižanje krvnega tlaka;
• odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, preprečevanje otekline;
• izboljšanje hemopoeze;
• občutek živahnosti in energije.

Prebivalni sistem je pod ugodnim vplivom sokov narave. V nosečnosti je to pomembno, ker prisotnost pektina, tanina in folakina v njej preprečuje diarejo, vnetne bolezni želodca, prispeva k spodbujanju njegovega delovanja. Če pravilno in redno konzumirate sok narave, želodčni sok v telesu stabilizira njegovo sestavo, izboljša proces hematopoeze, krepi imunski sistem. Sok narave se priporoča v prisotnosti hipertenzije, kot tudi nagnjenost k edemu. Poleg tega ima ugoden učinek na kožo. Sok narave se pogosto uporablja v kozmetologiji za zdravljenje mastne kože, ozkih pore, beljenje obraza. Noseče ženske pogosto uporabljajo sok narave, da odstranijo pigmentne madeže na koži.

Odmerjanje sokov narave med nosečnostjo

Po mnenju zdravnikov se lahko med nosečnostjo sok narave še enkrat dnevno porabi, če obstaja želja in zato zahteva telo. Prevelikost je seveda nezaželena, pomembno je, da se spomnim nekaterih opozoril in priporočil.

Mnoge nosečnice trpijo zaradi anemije pri dojenčku. Problem pomanjkanja železa v nosečnosti se reši s pomočjo granatnega soka. Lahko se izloči tako, da pol ure vzamete trikrat dnevno pol ure pred obroki. Toda zaradi dejstva, da so v soku limete prisotne različne kisline, je priporočljivo, da ga noseče ženske razredčijo. V ta namen je primerna kuhana voda, drugi sokovi - samo pravi korenček ali rdeča pesa.

[4],

Kdaj piti sok narave med nosečnostjo?

Sok narave je treba piti, da lajša stanje toksikoze: pripomore k izboljšanju apetita, vzpostavljajo se procesi prebave. Sok narave je odlično orodje za boj proti skorbutu, odlično odstranjuje toksine iz telesa bodoče mame.

Ko se v želodcu pojavi občutek nelagodja, je posušena koža tega sadja dobro obdelana, iz katere je mogoče čaj in piti. Pri nosečnicah, ki imajo težave z debelostjo, je sok narave koristen v prostih dneh - ne vsebuje sladkorja.

Druga koristna lastnost sokov narave med nosečnostjo je njen učinek krepitve gumi. Uporaba sok narave med nosečnostjo bo prinesla sadove tudi med delovno aktivnostjo: zaradi izboljšanja krvne koagulabilnosti se bo krvna izguba znatno zmanjšala. Še vedno naravni sok dela na krepitvi vaginalnih mišic, razvoj oksitocina, ki ga stimulira ta pijača, bo ugodno vplival med delovno silo.

Sok narave med nosečnostjo: kontraindikacije

Sok narave je kontraindiciran za bodoče mater, ki imajo zanje naslednje bolezni ali predispozicije. Če je na voljo:

• razjede na želodcu;
• povečana kislost;
• zgaga;
• pankreatitis;
• hemoroidi;
• zaprtje med nosečnostjo;
• individualna nestrpnost do sina ali alergij na njo.

Kot lahko vidite, je sok narave med nosečnostjo zelo koristen, zato zdravniki močno priporočajo, da ga pijete.