Stres med nosečnostjo

Stres med nosečnostjo lahko povzročijo zunanji dejavniki in notranji dejavniki. Od prvih dni nosečnosti v telesu začne popolno prestrukturiranje. Na začetku nosečnosti se lahko začne slabost, kasneje pa moti, pogosto uriniranje, zaprtje, zgaga, razdražen prebavnega sistema, slabo ali obratno, povečan apetit, omotica in tako naprej. V vsakem primeru pa je šlo vse posamično, nekatere ženske celotno nosečnost ne zdi nič takega, Drugi simptomi hkrati trpijo, tretji pa trpijo samo nekateri. V slabem telesnem stanju se pogosto pridruži psihološkemu. Nosečnice, in skupaj z drugimi, ki jih pogosto nihanje razpoloženja, jokavost, razdražljivost, zamere, povečano anksioznost, nejasnih strahov, itd pesti V drugem trimesečju se lahko začnejo krvaviti dlesni, motijo glavoboli, izcedek iz nosu, rahlo otekanje.

Stanje nosečnosti povzroči majhen stres pri ženskah, najprej zaradi spremembe v hormonskem ozadju. Ženska v tem obdobju se pripravlja na to, da postane mati, kar popolnoma spremeni njen bivši način življenja - in to je tudi nekakšen stres. Na to so dodane težave pri delu ali v družinskem življenju, ženska začne skrbeti za njeno prihodnost in prihodnost njenega otroka. Bliže rojstvu, ženska preganja strah pred tem procesom, še posebej, če je otrok prvi in nosečnost ni bila zelo dobra. Stres v majhnih odmerkih je celo koristen, in kot mama je otrok. Ampak, če ta država že dolgo časa noseča ženska in se zelo manifestira, je treba v tem primeru poiskati pomoč specialista, saj lahko negativne posledice stresa resno vplivajo na duševno zdravje otroka.

Približno petem mesecu se fizikalno stanje ženske normalizira, zjutraj ga boli ne moti, pogoste glavobole izginejo, manj je razdražena z malčke in zadovoljna je od spoznanja, da ima majhno življenje. Toda sčasoma ženska čuti vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, kar je posledica dejstva, da se ligamenti, ki podpirajo trebušne tiska, napnejo. Je vedno bolj razpršena, bolj utrujena, bližje rojstvu, občutek strahu pred tem procesom, zlasti pri prvem rojstvu.

Vsi ti pogoji povzročajo nekaj stresa v telesu noseče ženske, vendar ne v običajnem pomenu. Takšne plitve izkušnje ne vplivajo na zdravje bodoče osebe, poleg tega pa se z majhnimi negativnimi čustvi v človeškem telesu pojavi hormonski kortizol. Ta hormon je v razumnih odmerkih potreben za pravilno razvijanje otroka. Z močnim stresom kortizola v telesu matere in s tem tudi preveč otroka, ki lahko po mnenju strokovnjakov vodi k prirojenim patologijam.

[1], [2]

Hudo stres med nosečnostjo

Če bo ženska doživeli hud stres med nosečnostjo, se podvoji možnosti ima avtističnega otroka (avtistični - oseba z duševno motnjo, za katero so značilni potopitvijo v zasebnem svetu, so ti ljudje močno oslabljena povezavo z zunanjim svetom, izgubijo zanimanje v resničnost, ni želje za komuniciranje, imajo zelo skromno čustveno manifestacijo).

Takšne ugotovitve so naredili ameriški znanstveniki, ki so izvedli poskus, v katerem je sodelovalo 500 nosečnic. V času eksperimenta so strokovnjaki ocenili stres glede moči učinka. Izkazalo se je, da se pri ženskah, v skupini katerih so bile stresne situacije nadvse močnejše za druge, so se otroci dvakrat pogosteje pojavljali, ki so jim kasneje diagnosticirali avtizem.

Močan stres, po mnenju zdravnikov, se preseli v novo prebivališče, hudo izgubo ljubljenih, izgubo dela, konflikte s sorodniki itd. Še posebej je nevarno, če je ženska v 24. Tednu do 28. Tedna nosečnosti podvržena hudem stresu, saj se v tem obdobju materinski živčni napor močno odraža v otrokovih možganih.

Študije so pokazale, da je pojav avtizma, povezane ne le z genetskimi okvarami, kot je bilo mišljeno, da se v veliki meri to je zaradi negativnih dejavnikov na svetu, še posebej, psiho-čustveno stanje matere med nosečnostjo.

Nervni stres med nosečnostjo

Nosečnost v nosečnosti spremlja vsaka ženska. Tudi v tistih trenutkih, ko je popolnoma srečna, ženska trpi zaradi težkega duševnega stresa. Za hudo psihološki šok je lahko vsak zunanji dražljaj, ki je pogojno razdeljen na fizično in duševno. Za fizični vir stresa je značilna stalna izpostavljenost nosečnici - toploti ali mrazu, žeji ali lakoti, težkem fizičnem naporu. Fizični stres je možen zaradi podhranjenosti, nezadostnega spanca, zmanjšane aktivnosti motorja. Ko viri psihičnega stresa opazili čustveni stres, da povzroči to stanje lahko ležijo blizu, žalitev, pa tudi razmere, v katerih obstaja nevarnost za osebne odnose (na primer, z možem), socialni status, finančno stanje. Tudi psihološki stres lahko povzroči pomanjkanje časa, ko se počutite odgovorne, vendar ni časa razmišljati o rešitvi. In tu je vir stresa ravno odnos posameznika do situacije.

Stresni stres spremlja žensko v celotni nosečnosti. Glavni vzroki stresa so naravno prestrukturiranje, nosečnost, ki ni bila vključena v načrte, misli o tem, kako živeti, o zdravju otroka, strahu pred porodu. Izkušnje so ponavadi povezane z novicami o nosečnosti, potrebo po obiskovanju svetovanja, komuniciranje z zdravniki, konfliktne situacije v družini ali na delovnem mestu.

Stres med nosečnostjo ima zelo močan učinek na živčni sistem nerojenega otroka. Zaradi pogostih nervnih šokov v materinem obdobju med nosečnostjo otroci postanejo bolj nervozni, nemirni, težje se prilagodijo svetu okoli njih. Otroci, katerih matere so bile noseče, so trpele zaradi krutosti svojega moža, pokazale nižji intelektualni razvoj kot njihovi vrstniki, ki so se razvili v mirnih razmerah. Raziskovalci so ugotovili, da je vzrok za to hormonski kortizol - večja je njegova raven v materinem krvnem obtoku in s tem v amnijski tekočini, večja je nevarnost razvojnega zastoja v razvoju. Približno 15% otrok z anksioznostjo, pomanjkanjem pozornosti in zapoznelim razvojem psihomotoričnih funkcij je bilo žrtev močnega živčnega šoka matere, rojene med obdobjem intrauterinega razvoja. Najnevarnejša je za bodočo materjo, stres, pri kateri je izpostavljena okrutnemu zdravljenju, v tem primeru se tveganje za hiperaktivni sindrom podvoji. Če bi bilo mogoče pravočasno zmanjšati stres mame med nosečnostjo, bi se mu bilo mogoče izogniti razvoju več sto tisoč hudih psiholoških in nevroloških motenj pri otrocih.

Strokovnjaki trdijo, da stresa in negativnosti ne moremo hraniti v sebi, jih je nujno treba odstraniti. Včasih se morate pogovoriti, da olajšate. Prekomerno živčevje lahko ublažite, če boste ves čas preživeli ves čas in se počutili lahkotno. Če ni pozitivne dinamike, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, morda boste potrebovali pomoč kvalificiranega strokovnjaka. Potrebno je razumeti vir stresnih razmer in ga čim bolj izključiti iz svojega življenja.

Spanje je najboljši način za zdravljenje stresa, živčna prekomernost in tesnoba lahko nastanejo zaradi pomanjkanja spanja. Zato potrebujete več počitka. Če je težko zaspati, se morate vključiti v zanimivo aktivno afero (kolikor lahko), potem se telo, ki je utrujeno za dan, sprosti in sprosti počasneje. Lahko spijete toplo kopel, pred spanjem. Dejavnost do neke mere pomaga znebiti živčnega stresa, zato se lahko posvetujete z zdravnikom o posebnih vajah ali gimnastiki za nosečnice. Obstaja veliko hobijev, ki bodo pomagale pozabiti neprijetne trenutke, odvrniti - kuhanje, hojo, fotografijo, branje itd. Med nosečnostjo je glavna stvar v vsem, da je le pozitiven vidik, kadar koli je to mogoče izogibajte stresnim situacijam in se prilagodite najboljšim.

Stalni stres med nosečnostjo

Dolgoročni stres med nosečnostjo negativno vpliva na zdravje bodoče mater in na zdravje njenega otroka. Močan in dolg živčni šok izčrpa telo noseče ženske, postane apatična, moteča, trpi zaradi nespečnosti, tesnoba povzroča strmenje v telesu, palpitacije. Hude strese lahko povzročijo kožne izpuščaje, glavobole, bolečino v telesu. S takšnim stresom so možni različni zapleti nosečnosti. Ženska lahko trpi zaradi povečane toksikoze, kronične bolezni se poslabšajo, novorojenček ima lahko prirojene malformacije.

Poleg tega ima stalna živčna napetost negativen učinek na imunski sistem, ki že med nosečnostjo oslabi. Slaba obramba telesa se ne spopada z virusi, ki vstopajo v telo, zato je ženska v stalni boleči situaciji. Resno fizično stanje poslabša še težje duševno stanje - popolno nezadovoljstvo, apatija, razdražljivost. Toda ne glede na to, kako težko je ženska v tem času težje, še ni niti rodil v svet malega človeka, ampak če ženska ne pride na svoje čute v času in ne bo povzročilo vaše psihično stanje spet normalno, da človek nikoli ne more vedeti, kaj je življenje.

Stalni stres med nosečnostjo ima zelo resne posledice, zato ga je treba čim prej odstraniti. Najboljša možnost med nosečnostjo se bo naučila izogniti takšnim živčnim pretresom. Ženska v položaju bi morala razmišljati več o prijetnih stvareh, ona bi morala biti sposobna (ali se naučiti) sprostiti, morda ne bo odveč, če bi se udeležili posebnih tečajev joge za nosečnice. Vseh obstoječih problemov ne bi smeli hraniti v sebi, jih je treba nemudoma izreči in o njih razpravljati v sproščenem vzdušju z bližnjimi ljudmi. Če hočete jokati, če se smejete - se smejte, ne bodite sramežljivi glede svojih občutkov, zlasti za nosečnice, za katere je dobro čustveno stanje izjemno pomembno. Vaš moto v tem obdobju bi moral biti "gibanje je življenje." Poskusite hoditi čim pogosteje, zelo koristno za noseče plavanje. Kot veste, spanje obravnava vse bolezni, stres v njihovi številki. Če ne spite dovolj, je v tem primeru zagotovljen stres.

[3], [4], [5],

Posledice stresa med nosečnostjo

Stres pomaga zmanjšati obrambo telesa. Če je oseba nagnjena k pogostim stresnim razmeram, je bolj nagnjena k nalezljivim boleznim in to je zelo škodljivo za nosečnico. Ampak, stres med nosečnostjo, dokaj žalosten pogoj. Če stanje stresa ni globoko in prehaja relativno hitro, potem to ni nič nevarnega. Takšni lahki in kratkotrajni pogoji, kot da bi trenirali ženska organizma pred rojstvom, okrepijo živčni sistem otroka še vedno v trebuhu.

Drugače je z dolgim, hudim stresom v nosečnosti. To stanje je škodljivo za žensko sama in njenega prihodnjega otroka. Dolgotrajno zatrto stanje odteka življenjsko silo. Ženska postane počasna, zaspana, norec trpi zaradi nespečnosti. Enak pogoj bo za otroka, ko bo rojen, če mati ne najde moči za premagovanje tega težkega stanja.

Stres med nosečnostjo ima resne posledice: hude tesnobe, ki se lahko pojavi tudi brez dobrih razlogov, tahikardija (hiter srčni utrip), tresenje v rokah, prsih, vrtoglavica, glavobol, kožni izpuščaji (opaženi pri posebej občutljivih ženskah). Toksikoza se močno izrazi, kot posledica oslabljenega imunskega sistema, ženska, ki ogroža patologije pri razvoju otroka.

Še posebej prizadene centralni živčni sistem otroka. Če je noseča ženska stalno v stresnem stanju, bo njen otrok živčni sistem zelo ranljiv. Tudi v zavestni dobi se bo otroku zelo težko prilagajati svetu okrog njega, bo zelo nemiren, živčen in zaskrbljen. Takšni otroci so bolj nagnjeni k njihovim strahom kot njihovi vrstniki. Alergija in astma sta ena od posledic materinega stresnega stanja med nosečnostjo, kar je lahko posledica podaljšanega stresa in kratkega, a močnega in pogostega stanja stresa. Če bi našli način za zmanjšanje stopnje stresa, mnogi otroci niso trpeli zaradi hudih psiholoških in nevroloških motenj. Če je mati v prvih treh mesecih nosečnosti doživela močno živčno napetost, se lahko sčasoma razvije shizofrenija, saj se v tem obdobju oblikuje otrokov živčni sistem. V tem primeru so možnosti za razvoj shizofrenije približno 70%. Strokovnjaki so v svojih sklepih nedvoumni: zunanji psihološki dejavniki neposredno vplivajo na procese nastanka živčnega sistema v zgodnjih fazah človekovega razvoja.

Vsaka nosečnica je opazila, da se je ob aktivnih strahih začela aktivno premikati. To je preprosta razlaga - če je mati v težavnem stanju, otrok nima kisika in s svojimi gibi, kot da začne masirati posteljico, da dobi kri s potrebnimi elementi.

Otrok, katerega mati je pogosto živčna med nosečnostjo, bo v prihodnosti trpela zaradi enureze in sladkorne bolezni. Tudi avtizem je ena izmed posledic močne napetosti nosečnice med nosečnostjo.

Z močnim živčnim šokom mame, njenega telesa, se lahko samostojno znebi šibkega moškega ploda, t.j. To lahko povzroči spontani splav. Mimogrede, toda iz neznanih razlogov se telo ne znebi ženskega ploda. Zanimivo je tudi dejstvo, da fantje, ki so se rodili, ko je bila mati v zelo stresnem stanju, živijo veliko dlje od tistih, ki so se pojavili na tem svetu pod ugodnimi pogoji.

Pri ženskah, ki so bile med nosečnostjo v dolgotrajnem stresnem stanju, so opazili malformacije plodov, ki se pogosto imenujejo "gobova ustnica" ali "volka v ustih". Tveganje za nastanek malformacij pri ženskah z nenehno živčno napetostjo je dvakrat višje od tistih, ki so bili med nosečnostjo bolj mirni. Močno nemirne ženske tvegajo prezgodnje rojstvo, zato bo teža otroka v tem primeru precej nižja od običajne in možnosti preživetja pri takih otrocih so zelo majhne. Če ti otroci preživijo, potem so deformirane vse funkcije telesa, zato so ti otroci nagnjeni k pogostim boleznim.

Konfliktne situacije v družini lahko pri otroku povzročijo duševno in čustveno upadanje. Prav tako lahko pogosto spori v družini povzročijo prezgodnje rojstvo ali splav. Stalni stres vodi do dolge dobave, med katero lahko otrok umre. Slab spanec, nezadovoljstvo s seboj, huda utrujenost vodi do prezgodnjega in napetega poroda.

Stres med nosečnostjo je pogoj, ki ga morate nujno rešiti. Ženska mora najprej razmišljati o zdravju njenega otroka, katerega življenje je zdaj v celoti odvisno od nje, ne le na močnem fizičnem stanju, ampak tudi na uravnoteženem čustvenem in duševnem stanju. Ženska se mora spomniti, da vsaka zaskrbljujoča država blokira kisikovega otroka, se dobesedno začne zagozditi. Iz tega razloga, ko je mama nervozna, se aktivno premika, da pokaže, kako slab je.

Ne potrebujem, da bi vse, kar je v srcu, ne položaj v življenju, pa naj gre za prestižno delo, ali prisilno selitev v nov kraj, kjer ni prijateljev, ni vredno, da bi svojim otrokom vse življenje trpeli zaradi hudih posledic stresa, ki je čutil, , medtem ko je še vedno v trebuhu.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]