Zakaj otrok joče v spanju?

Le 30 % otrok, mlajših od treh mesecev, normalno spi, ostali jokajo. Do enega leta starosti skoraj 90 % otrok že normalno spi. To pomeni, da morajo starši preživeti to obdobje. Če pa veste, zakaj otrok joka v spanju, lahko znatno zmanjšate tveganja za njegov živčni sistem. Kateri so razlogi, da otrok joka v spanju?

Bioritmi novorojenčka

Bioritmi, zaradi katerih smo aktivni ali, nasprotno, utrujeni in želimo spati, se po treh do štirih mesecih otrokovega življenja vrnejo v normalno stanje, dokončno pa se oblikujejo do dveh let. Ko otrok še ni star mesec dni, njegov cikel spanja in aktivnosti traja 90 minut. To pomeni tri ure. To je osnova za režim hranjenja po vsakih treh urah. Do treh mesecev se ta cikel vse bolj stabilizira. Otrok se morda ne zbuja več po 00.00, zaspi ob 21.00 in se zbudi okoli 05.00 - 06.00. Če noč mine mirno, tudi mati dovolj spi in lahko otroka normalno doji.

Pri dveh letih se dojenčkove navade glede spanja in budnosti stabilizirajo. Hkrati pa je ta starost lahko mejnik, ko pride do prelomnice v otrokovi osebnosti in si želi več pozornosti. Takrat je lahko otroka težko spraviti v posteljo.

Zakaj otrok joka v spanju?

• Bolečine v trebuhu so lahko vzrok za nočni jok novorojenčkov
• Razlog za jok dojenčka pri 3-4 mesecih je lahko napihnjenost, pri 4-5 mesecih pa izraščanje zob. Na tej točki se lahko otrokova temperatura dvigne in potrebuje večjo pozornost matere.
• V obdobju do enega leta lahko otrok ponoči joka, ko ugotovi, da mame in očeta ni v bližini. Drug razlog za otrokov jok ponoči je lahko oster hrup, glasni zvoki. Pri starosti od 2 do 3 let so otroci lahko zelo občutljivi na bolečino, še posebej občutljivi na strahove. Zato morate biti vedno pripravljeni, da otroku posvetite pozornost in ga pravočasno pomirite.
• Pomembno je vedeti, da je dojenčkov spanec napol aktiven in napol pasiven. Dojenček se ponavadi zbudi v aktivni fazi – fazi površinskega spanca. Na to situacijo morate biti pripravljeni, odreagirati na to, kako se dojenček premetava, morda v spanju stoka ali poskuša kaj povedati.

Kako zagotoviti miren spanec za vašega dojenčka?

Da bi se vaš otrok ponoči manj zbujal, mora imeti njegova soba:

1. Optimalna temperatura zraka (18-20 stopinj)
2. Brez osnutkov
3. Otroška soba mora biti dobro prezračena.
4. Če se otrok boji teme, naj bo ponoči prižgana mehka, zatemnjena lučka.
5. V sobi ali hiši sploh ne sme biti ostrih ali glasnih zvokov.
6. V sobi ne sme biti veliko preprog na stenah in tleh, da se ne bi nabiral prah.
7. Otrok lahko spi z najljubšo igračo, če mu to pomaga, da se počuti mirnejšega.
8. Mama in oče bi morala biti vedno pripravljena vstati in potolažiti jokajočega otroka. Tako se bo počutil varnega.

V takšnih razmerah boste pozabili na to nočno moro: "Zakaj otrok joka v spanju?", otrokov jok pa se bo pojavljal veliko manj pogosto, saj so starši storili vse, kar je bilo mogoče za udobje svojega dojenčka.