Vitamini in nosečnost

In zdaj si noseča. Točno od tega dne za lastno zdravje in prihodnost otroka morate vzeti zadostno količino koristnih snovi. Zlasti - vitamini. Toda kateri? O tem so naše informacije.

Katere vitamine so potrebne za nosečnice?

Najpomembnejša stvar za bodočo mamo ni pomanjkanje vitaminov A, B in C. Zlasti vitamini B so B1 in B6, kar zmanjša tveganje za napake pri razvoju ploda. Še posebej pomembno je, da ti elementi v sledovih vstopijo v telo bodoče mame in med dojenjem.

Potem otrok ne bo imel pomanjkljivosti v snoveh, ki so potrebne za majhen krhki organizem in se bo normalno razvijalo.

Raziskave: vitamini in nosečnost

Znanstveniki, ki so opravili dolgoročnih študij v Evropi, Severni Ameriki in v Izraelu, je pokazala, da so otroci mater, ki so opredeljene nagnjeni k možganskih tumorjev, bistveno zmanjša tveganje za razvoj teh tumorjev, pri čemer vitamine v vseh mesecih nosečnosti. Znanstveniki tudi, da matere, ki jemljejo multivitaminov na zdravniški recept za 3 mesece pred nosečnostjo in za šest mesecev v času svojega 2-krat zmanjšano sposobnost srca in ožilja njihove dojenčke.

Opozoriti je treba, da po študijah v Bostonu takega ugodnega učinka ni opazen med vnosom vitaminov iz 2. Meseca nosečnosti.

Vitamini skupine B, ki jih jemljejo nosečnice, dramatično zmanjšujejo možnost kožnih bolezni. Še posebej je zajček na ustnicah in volka v ustih. Prav tako je dobro preprečevanje malformacij genito-urinarnih organov.

Vitamin E (tokoferol) in nosečnost

Zelo koristna za nosečnice je vitamin. Pomaga zanositi in preživeti otroka, zaradi njega se tveganje zgodnje razrešitve ploda znatno zmanjša. Študije kažejo, da se pri plodu pri vitaminu E pri plodu in celo smrti pojavijo plodovi.

Če telo ženske med nosečnostjo nima tokoferola, ga pogosto mučijo strupene toksine, zlasti v zadnjih mesecih gestacije.

Presežek vitamina E povzroča tveganje nepravilnega delovanja notranjih organov, zlasti pa povečuje gostoto posteljice, kjer je otrok. Pomembno je pravilno izmeriti odmerek tega vitamina.

Za nosečnico ne presega 1 IE na dan. Ni treba zamenjati z ie mg - v skladu z mednarodnimi standardi Pharmacology, 1 IU vitamina E je enako biološko ekvivalent 1 do 2-3 mg na dan (odvisno od vrste vitamina E, ki je tokoferol)

Za imenovanje se obrnite na svojega zdravnika

Bolje je, da ne izdelamo diagnoze in ne predpisujemo vitaminov, zlasti med nosečnostjo. Dejstvo je, da prekomernost vitaminov vodi v nepravilno delovanje notranjih organov, povečano utrujenost, slabovidnost in poslabšanje delovanja živčnega sistema.

Na primer, vitamin A (retinol) v velikih odmerkih lahko povzroči anomalije pri razvoju otroka v materinem trebuhu. Ne sme piti več kot 2 mg na dan.

Ko ima mati več kot potreben vitamin C, se lahko pojavi bolezen ledvic. Ne pozabite: če se intenzivno hranite z visokimi odmerki vitamina C, dojenčki organizem ne sprejme takšnih odmerkov in se raven tega vitamina v otrokovem krvi zmanjša. To mu grozi z napačnim in neenakomernim razvojem.

Povprečni dnevni odmerek vitamina C v nosečnosti ni večji od 60-75 mg

Vaša naloga - za dobro zdravje med nosečnostjo, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom o tem, katere vitamine morate jemati. In strogo opazujte njihov odmerek. Potem odpravite pomanjkljivosti v delu telesa in prilagodite oskrbo hranil z otrokom in trajno.

Noseče in nosijo otroka brez patologij. To bo vedno pomagal vitamin s.