Alkohol navsezadnje blagodejno vpliva na telo

Z bližajočimi se zimskimi prazniki vsak od nas v bližnji prihodnosti načrtuje veliko pogostitev: obiske sorodnikov, srečanja s starimi prijatelji. Seveda ne bo šlo brez alkoholnih pijač. Na predvečer praznikov mediji običajno trobijo o nevarnostih alkohola in ljudi pozivajo k vzdržanju pitja. Za mnoge je dobra novica, da so ameriški znanstveniki glede na rezultate raziskave, opravljene leta 2012, ugotovili, da ima zmerno uživanje alkohola precej pozitiven učinek na človeško telo.

Eden od razlogov, da vpliv alkohola velja za ugodnega in celo koristnega, so rezultati testov, opravljenih na Univerzi v Illinoisu. Zaposleni v izobraževalni ustanovi so izvedli testiranje IQ med predstavniki lokalnega prebivalstva. Po analizi rezultatov je bilo enostavno ugotoviti, da so imeli ljudje, ki so na dan testiranja pili lahke alkoholne pijače (0,5 - 1 liter lahkega piva), večje število pravilnih odgovorov. V tem primeru je vpliv alkohola očiten: ljudje, ki so pili pivo, so razmišljali veliko hitreje.

Zagovorniki zdrave prehrane in nutricionisti običajno ne priporočajo pitja alkohola ljudem, ki se trudijo shujšati, saj navajajo dejstvo, da alkohol upočasni presnovo in ima neželen vpliv na prizadevanja za hujšanje. Pravzaprav si lahko dame, ki jim je mar za vitko postavo, oddahnejo in se med prazniki ne omejujejo. Raziskave so pokazale, da polsuho rdeče vino v kombinaciji z lahkimi prigrizki spodbuja hitro porabo kalorij. Drug pozitiven učinek alkohola je, da imajo ženske, ki na dan spijejo en ali dva kozarca rdečega ali rožnatega vina, manjšo verjetnost, da bodo pridobile odvečne kilograme, kot načelne abstinentke.

Znanstveniki so tudi ugotovili, da lahko alkohol prepreči pojav nekaterih nalezljivih bolezni ali zapletov po ARVI. Snovi, ki jih vsebuje hmelj, bodo na primer ustavile pljučnico ali vneto grlo. Če se radi sončite, bo pitje alkohola prav tako nekoliko koristno: ljudje, ki pijejo vino, manj verjetno dobijo sončne opekline in trpijo zaradi ultravijoličnih žarkov.

Alkohol pozitivno vpliva tudi na življenjsko dobo. Ljudje, ki skozi vse življenje dnevno pijejo majhno količino naravnih alkoholnih pijač, se pogosto lahko pohvalijo z junaškim zdravjem. Francozi svojim otrokom že od zibelke dajejo razredčeno grozdno vino.

Vendar se ne sprostite: kljub vsem prednostim alkoholnih pijač morate vedeti, kdaj nehati. Če ob večerji spijete kozarec vina, bo učinek alkohola več kot koristen, če pa opazite nezdravo strast do alkohola, morate upočasniti. Prekomerno uživanje alkohola ima uničujoč in nepopravljiv učinek, saj vpliva na živčni sistem, notranje organe in moti miselne procese v telesu. Bodite pozorni na sestavo pijače, ki jo pijete: grozdno ali jabolčno vino je naravni proizvod, bogat s hranili, sladki likerji pa so koktajl barvil, konzervansov in etilnega alkohola. Če imate radi pivo, se odločite za žive sorte, ki imajo rok trajanja več dni. Če imate raje močne pijače, izberite zeliščne tinkture, ki spodbujajo dobro prebavo med pojedino.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]