Kako preprečiti, da bi se otrok v vročini pregrel?

Starši iz prve roke vedo, kako težko je dojenčkom prenesti vročino. Kako jim lahko olajšate življenje? Nasvet je preprost, a precej učinkovit. Prvo pravilo, ki bi ga morala upoštevati vsaka mama, je, da se z dojenčkom ne sprehaja v vročini. Vaš čas je pred 11.00 in po 17.00.

Pri pregrevanju telesa se pojavijo naslednji simptomi: splošna šibkost, utrujenost, glavobol, omotica, tinitus, zaspanost, žeja, slabost, hiperemija (rdečina) kože, pospešen pulz in dihanje, povišana telesna temperatura.

Če je otrok ob pregrevanju letargičen, vznemirjen, ima moteno zavest in se včasih pojavijo krči, to kaže na življenjsko nevarnost. Pri dojenčkih se pogosteje pojavljajo dispeptične motnje (bruhanje, driska), telesna temperatura se močno zviša, obrazne poteze postanejo bolj izrazite, splošno stanje pa se hitro poslabša. Če takšnemu otroku (v hujših primerih pa tudi odraslemu) ne zagotovimo pravočasne nujne pomoči, se lahko pojavijo krči, koma in smrt.

Držite se tega urnika hranjenja: od 10:00 do 18:00 - več tekočine (kompoti, čaji, fermentirani mlečni napitki), preostali čas pa meso, zelenjava in kaša. Če pri otroku opazite znake pregrevanja - ga takoj slecite, obrišite z vlažno brisačo, mu dajte popiti nekaj tekočine in mu nato z isto brisačo naredite "vetrič".

Organizirajte preventivne vodne postopke. Najmlajše obrišite 4-5-krat na dan. Če želite to narediti, pomočite mehko frotirno brisačo v vodo (32-35 stopinj), jo ožemite in obrišite roke, noge, trebuh in hrbet.

Če je v sobi zadušljivo in ni ionizatorja, zrak navlažite z razpršilko in na visoke omarice postavite posode s hladno vodo ali pa okoli postelje obesite mokre brisače.

Poletna težava za dojenčke je plenični izpuščaj. Da bi se mu izognili, pustite dojenčka pogosteje golega, brez plenice ali v bombažnih spodnjicah.

Pijte tekočino vsake pol ure. Otroci se zelo pogosto pregrejejo, ker ne pozabijo nadeti sončne kape, a pozabijo redno piti vodo.

Kaj naj otrok pije v takšni vročini? Gazirano vodo, čisto vodo, čaj, sok? Če otrok, ki tehta 25 kg, običajno popije do litra in pol tekočine na dan, potem bo njegovo telo v vročini morda potrebovalo dvakrat ali celo trikrat več. In vprašanje kakovosti tekočine postane bistvenega pomena. Navsezadnje lahko napaka pri izbiri povzroči kopičenje nepotrebnih snovi v otrokovem telesu.

Izbira vode

Dandanes le ljubitelji ekstremnih športov odžejajo svoje otroke z vodo iz pipe... Upoštevajte, da izraz "voda iz pipe" vključuje tudi vodo iz babičinega vodnjaka. Zgodbe o tem, da je ta voda čista, niso nič drugega kot mit!

V trgovini bomo izbrali vodo za otroka. Sladko gazirano pijačo lahko otroku dovolimo izjemoma, ne pa kot pijačo, ki gasi žejo. Potrebujete utemeljitev? Izvolite: ortofosforna kislina, ki jo vsebujejo sladke gazirane pijače, pokvari otroške zobe, izpira kalcij iz rastočega telesa. To pomeni, da telesu odvzame gradbeni material. Sladila, arome, barvila, stabilizatorji pa so neposredna pot do alergij.

Gazirane mineralne vode. Ne smete je piti – zelo agresivno vpliva na prebavila in lahko pri otroku povzroči nenadne kolike. Vendar jo morate kupiti. Iz preprostega razloga, ker plin ubija mikrobe v vodi in se zmanjša tveganje za okužbo. Preden vodo ponudite otroku, jo izpustite iz vode: kozarec vode pustite na mizi 15–20 minut. Mineralna voda, nasičena z mineralnimi solmi, močno obremenjuje ledvice in takšno vodo pijte le po navodilih zdravnika. Otrokom, mlajšim od enega leta, mineralne vode ne smete dajati (tudi brez plina)!

Idealna možnost je namizna voda za otroke. Ne mineralna, ampak namizna voda!

Ledeni čaj je idealna pijača za pohodništvo in piknike. Ne le poteši žejo, ampak tudi odlično tonizira. Vendar je treba omejiti uživanje čaja popoldne, sicer otrok ne bo dobro spal.

In ne pozabite, da se za otroke že dolgo pripravljajo posebni čaji brez čajnih listov. Vsebujejo zelišča, jagode in sadje, ki so zelo koristni za otroke. Na primer, šipkov čaj bo zagotovil dodaten odmerek vitamina C, hladna pijača z jabolki in meto pa bo nekoliko pomirila nemirne otroke: meta ima blag pomirjujoč učinek. Toda pri otrocih, mlajših od 2 let, čaj preprečuje absorpcijo železa.

"Kralji" pijač so seveda sveži sokovi, sadne pijače in kompoti. Za pogasitev žeje so najboljši češnjev, slivov in drenov sok ter kompoti. Vendar jim ne dodajajte veliko sladkorja.

Prvo pomoč pri pregrevanju je treba zagotoviti pravočasno. Otroka takoj premaknite v senco, nato ga slecite, mu na glavo položite hladen moker prtiček in telo obrišite z brisačo, namočeno v hladno vodo. Zagotovo ima mati, ki je šla na počitnice z otrokom, v kompletu prve pomoči antipiretike, ki jih je treba takoj dati. Ko se otrok zave, mu dajte hladno pijačo, ki ji dodajte ščepec soli na kozarec tekočine. Nujno je treba poklicati zdravnika.

Z upoštevanjem teh pravil ste lahko prepričani, da bo vaš dojenček srečen in nasmejan.

Preberite tudi: Preprečevanje in zdravljenje krčnih žil Bolečina v tonzilah