Nove publikacije
Višnje imajo močan protivnetni učinek
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kisle češnje lahko zmanjšajo kronično vnetje, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi izčrpavajočih bolečin v sklepih in artritisa. Po mnenju znanstvenikov z Univerze za zdravje in znanost v Oregonu (ZDA) kisle češnje vsebujejo več protivnetnih snovi kot katero koli drugo živilo.
V študiji je sodelovalo dvajset žensk, starih od 40 do 70 let, z vnetno osteoartritisom, ki so tri tedne dvakrat na dan prejemale kisli češnjev sok. Na koncu poskusa so ugotovili, da je terapija privedla do znatnega zmanjšanja pomembnih vnetnih markerjev. Najbolj koristen učinek so opazili pri ženskah, ki so imele na začetku študije najvišjo raven vnetja.
Češnje vsebujejo antioksidativne spojine, imenovane antocianini, ki dajejo jagodam živo rdečo barvo. Dokazano je, da imajo antocianini visoko antioksidativno sposobnost in zmanjšujejo vnetja skoraj tako učinkovito kot nekatera znana zdravila proti bolečinam.
Prejšnje študije, ki so jih izvedli strokovnjaki z raziskovalnega inštituta Baylor (ZDA), so pokazale, da dnevni odmerek kislih češenj (v obliki izvlečka češnje) pomaga zmanjšati bolečine zaradi osteoartritisa za več kot 20 % pri večini moških in žensk. Poleg tega iste snovi lajšajo bolečine v mišicah in sklepih pri športnikih.
Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa. Športniki so pogosto bolj izpostavljeni tveganju za razvoj te bolezni, ker dodatna obremenitev sklepov povzroči razgradnjo hrustanca, kar vodi v bolečine in poškodbe.
Rezultati študije so bili predstavljeni na konferenci Ameriškega kolidža za športno medicino.
[