Moškim priporočamo, da počivajo več
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki so ugotovili, da so moški, ki so omejeni v času nočnega počitka, dvakrat izpostavljeni tveganju za nastanek raka na prostati.
Tisti predstavniki močne polovice človeštva, ki spijo največ pet ur na dan, več kot 50% bolj verjetno trpi zaradi tumorskih procesov v prostati. Tisti, ki spijo približno šest ur, se zbolijo skoraj dvakrat manj pogosto - takšne številke so delili raziskovalci.
Pomemben je dolgotrajni spanec, tako za dobro zdravje kot za splošne zdravstvene kazalnike osebe - in včasih celo podaljša življenje. Strokovnjaki so izračunali, da imajo moški, ki zaradi okoliščin ali drugih razlogov spijo malo, imeti vsako priložnost za razvoj raka na prostati skozi čas.
Znanstveniki so že 62 let preučevali več kot osemsto tisoč predstavnikov moške populacije, ki so opazovali način življenja in zdravja. Noben udeleženec v času poskusa ni imel bolezni prostate. Kot rezultat dolge študije, ki je trajala od leta 1950 do leta 2012, je postal jasen sklep: za moške, mlajše od 65 let, ki ne zagotavljajo zase najboljše 7-8 ur na noč za počitek, se izpostavljajo nevarnosti slabega najpogostejših moških bolezni raka.
Rak prostate je bolezen, ki je pogosto diagnosticirana pri moških. Vsako leto na svetu umre vsaj dvajset tisoč ljudi s podobno diagnozo. Ker je incidenca raka prostate zelo visoka, je težko ugotoviti primarne dejavnike, ki bi lahko povzročili to patologijo. Vendar je to potrebno storiti, ker je poznavanje vzroka odvisno od tega, ali lahko zdravilo zagotovi kakovostno preventivno vzdrževanje bolezni.
Strokovni strokovnjaki, ki predstavljajo ameriško medicinsko skupnost za raka, so podali številne dokaze, da lahko banalno izvajanje priporočil glede trajanja nočnega počitka v brsti vpliva na tveganje za nastanek tumorskih procesov v prostati. Čeprav znanstveniki ne zanikajo, da bodo morali še naprej izvajati podporne študije, pojasniti biološke mehanizme in povezave med razvojem raka in pomanjkanjem spanja ponoči.
Vendar pa nedavni rezultati poskusa našel dodatne dokaze: naravni cikel počitka neke noči v človeškem telesu - tako imenovani "cirkadiani ritem" - je bistvenega pomena v smislu razvoja raka na prostati. Nezadostna počitek in poškodovane obnova sile telesa vodi do "onemogočenje" genov, ki dajejo neke vrste zaščito pred rakavih sprememb v celicah, in povzročijo zmanjšanje proizvodnje melatonina - hormonske snovi popravek frekvenčne spanja in budnosti ciklov. Hkrati je kombinacija neustreznega nočnega počitka z intenzivno telesno in duševno obremenitvijo podnevi še bolj škodljiva za zdravje.
[1]