Motnje spanja vodijo v razvoj hipertenzije

V zadnjih letih je bilo izvedenih veliko študij, ki so dokazale, da lahko motnje spanja in nespečnost povzročijo različne resne bolezni. Raziskovalci na Univerzi Duke (ZDA) so poročali, da so ženske veliko bolj dovzetne za vpliv nespečnosti na svoje zdravje kot moški.

Statistika pa poroča, da ženske večkrat pogosteje poiščejo zdravniško pomoč zaradi pritožb zaradi slabega, prekinjenega spanca. Strokovnjaki iz strokovnega centra Univerze Duke so izvedli več podrobnih študij, da bi ugotovili povezavo med slabim spanjem in zdravstvenimi težavami v ženskem telesu.

V poskusu je sodelovalo več kot sto ljudi. Prostovoljci so več mesecev dnevno izpolnjevali posebne vprašalnike, kjer so morali podrobno odgovoriti na vprašanja o kakovosti spanca, počutju, slabi volji po prebujanju in prvih znakih depresije. Po koncu poskusa so udeležencem odvzeli vzorce krvi in strokovnjaki so analizirali njihovo splošno zdravstveno stanje. Med obdelavo podatkov so strokovnjaki ugotovili, da se je več kot 40 % anketiranih pritoževalo nad nespečnostjo, slabim spanjem in težavami z uspavanjem. Vse predstavnice ženskega spola, ki so imele motnje spanja, so se izkazale za nagnjene k srčno-žilnim boleznim, raven inzulina v krvi pa je bila višja od normalne.

Vodja študije je opozoril, da je glavna funkcija trdnega spanca omogočiti telesu, da si opomore in pridobi moč za naslednje obdobje. Ženske običajno počnejo več stvari hkrati, kar vodi do preobremenitve možganov, ki nato potrebujejo več časa za okrevanje.

Znanstveniki iz Rusije se ne strinjajo s svojimi ameriškimi kolegi. Predstavnik Ruskega društva somnologov je na primer opozoril, da potrebna količina spanca ne more biti odvisna od spola osebe. Predlaga, da je količina spanca, ki jo potrebuje zdrav človek, odvisna od genetskih značilnosti. Motnje spanja pogosto vodijo do različnih srčno-žilnih bolezni. Na primer, najpogostejša bolezen danes je hipertenzija. Približno 30 % odraslega prebivalstva planeta trpi za arterijsko hipertenzijo.

Raziskave iz lanskega leta so pokazale, da lahko visok krvni tlak povzroči nespečnost ali pomanjkanje spanca. Tudi če oseba živi popolnoma zdrav način življenja, vendar ne spi dovolj, obstaja možnost, da se ji sčasoma razvijejo srčno-žilne težave.

Manjše motnje spanja, če jih ne zdravimo, lahko vodijo v kronično nespečnost, težave z dihanjem in celo duševne motnje. Strokovnjaki opozarjajo, da bi morale biti že najmanjše težave s spanjem vzrok za zaskrbljenost. Če se nemirnega spanca ne morete znebiti sami, se je bolje posvetovati s strokovnjakom, ki lahko ugotovi vzroke motnje.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]