Nove publikacije
Optimalna raven magnezija lahko zmanjša tveganje za demenco
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija, objavljena v reviji Advances in Nutrition, se je osredotočila na povezavo med ravnjo magnezija v telesu in kognitivnim zdravjem ter nevrološkim delovanjem pri odraslih.
Demenca pri starejših odraslih je pomemben vzrok invalidnosti in umrljivosti, saj ne vpliva le na spomin in vedenje, temveč tudi na večino kognitivnih sposobnosti, vključno z opravljanjem vsakodnevnih opravil. Več kot 55 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za demenco, in pričakuje se, da se bo to število, pa tudi ekonomsko breme za zdravstveno varstvo, v naslednjem desetletju zaradi staranja prebivalstva znatno povečalo.
Za zmanjšanje pojavnosti ali upočasnitev napredovanja demence je treba obravnavati spremenljive dejavnike tveganja, kot so stres, depresija, zdravje ožilja in življenjski slog. Elektroliti imajo pomembno vlogo pri nevrološkem zdravju. Zlasti magnezij ima ključno vlogo pri celičnem delovanju in zdravju nevronov, pomanjkanje pa je povezano z okvaro spomina in Alzheimerjevo boleznijo. Vendar pa so bili rezultati dolgoročnih kohortnih študij na to temo nedosledni.
V tej študiji so raziskovalci izvedli sistematični pregled kohortnih študij in randomiziranih kontroliranih preskušanj o vlogi magnezija pri kognitivnem zdravju. Izvedli so tudi metaanalizo za določitev povezave med različnimi oblikami magnezija (prehranski vnos, prehranska dopolnila in biomarkerji) in kognitivnimi izidi.
Čeprav natančni mehanizmi ostajajo nejasni, je znano, da magnezij podpira zdravje nevronov z zmanjševanjem vnetij in oksidativnih poškodb ter ohranjanjem celovitosti krvno-možganske pregrade. Magnezij zavira tudi aktivnost receptorjev N-metil-D-aspartata in zmanjšuje dotok kalcija, s čimer zmanjšuje eksitotoksične poškodbe. Igra vlogo pri vzdrževanju mieliniziranih aksonov in mielinskih ovojnic na nevronih.
Študije na živalskih modelih so pokazale, da je pomanjkanje magnezija povezano z oslabljenim spominom, povezanim z aktivnostjo hipokampusa, peroralni dodatek magnezija pa zmanjšuje nevroinflamatorne procese.
Ta pregled je vključeval kohortne študije in randomizirane kontrolirane študije pri odraslih, starih 18 let in več, ki so preučevale povezavo med magnezijem v obliki biomarkerjev, vnosom s hrano ali prehranskimi dopolnili in kognitivnimi izidi, merjenimi z diagnozami ali testi.
Študija je pokazala, da so obstoječe randomizirane kontrolirane študije in kohortne študije lahko zagotovile le zmerne dokaze o povezavi v obliki črke U med ravnjo magnezija v serumu ter kognitivnimi motnjami in demenco. Optimalna raven magnezija v serumu 0,085 milimola na liter je bila povezana z najnižjim tveganjem za demenco.
Poleg tega povezava med vnosom magnezija s hrano in tveganjem za demenco ostaja nejasna zaradi nedoslednih rezultatov v različnih študijah in pomanjkanja jasne povezave med odmerkom in odzivom.
Ugotovitve o povezavah med drugimi oblikami izpostavljenosti magneziju in kognitivnimi izidi so bile prav tako nejasne. Rezultati pregleda in metaanalize so pokazali pomanjkanje jasnih dokazov o vplivu različnih oblik izpostavljenosti magneziju na kognitivne izide. Zato so potrebne dodatne randomizirane kontrolirane študije in dolgoročne kohortne študije, da bi ugotovili vplive različnih virov magnezija na kognitivne izide skozi čas.
Študija je poudarila pomanjkanje prepričljivih dokazov o vlogi različnih oblik magnezija pri izboljšanju kognitivnih izidov in demence. Potrebne so podrobnejše in dolgoročnejše študije, ki bi preučevale učinke vnosa magnezija iz različnih virov na kognitivne izide in vlogo magnezijevih biomarkerjev pri zdravju nevronov.