Pijete več tekočine... ali manj?

Prva stvar, ki jo zdravniki priporočajo med prehladom, je počitek v postelji in veliko tekočine. Če pa se s počitkom v postelji zdi vse jasno, potem lahko veliko tekočine povzroči nekaj polemik. Po mnenju britanskih strokovnjakov lahko preveč tekočine povzroči negativne posledice za telo.

Znanstveniki menijo, da je koncept pitja veliko tekočine preveč nejasen in da prekomerne količine vode, zlasti med boleznijo ali obstoječimi kroničnimi boleznimi, vodijo do izpiranja natrija iz telesa.

Med prehladom zdravniki običajno predpišejo veliko tekočine, protivirusna zdravila in vitamine, vendar so britanski strokovnjaki menili, da bi morala biti priporočila glede veliko tekočine bolj specifična. V Angliji je bil primer, ko je ženska skoraj umrla po zdravnikovih priporočilih. Ko se je ženska prehladila, ji je terapevt predpisal ustrezno zdravljenje in priporočil pitje več tekočine.

Da bi si hitreje opomogla in očistila telo toksinov, je ženska pila več litrov na dan. Toda sčasoma si ženska ne le ni opomogla, ampak se je začela počutiti veliko slabše, pojavila se je šibkost, slabost in nerazločen govor. Po pregledu so ugotovili, da ženski v telesu primanjkuje natrija, in diagnosticirali so hiponatremijo. Strokovnjaki ugotavljajo, da pri tej diagnozi število smrtnih primerov doseže 30 %.

Hiponatremija se lahko pojavi zaradi nenadzorovanega vnosa tekočine ali endokrinih težav. Telo doživlja presnovne motnje, krvni tlak pade in žile začnejo izgubljati tekočino, ki prodre v ekstravaskularni prostor in vodi do otekanja. Oseba v bistvu začne trpeti zaradi dehidracije. Vendar znanstveniki ugotavljajo, da je pomembno jasno razumeti, o kakšnih količinah govorimo, ko zdravniki priporočajo pitje več tekočine. Več kot 3 litre vode na dan lahko zagotovo moti delovanje telesa in povzroči izpiranje natrija.

Zdravniki priporočajo pitje več tekočine med boleznijo, vendar to ne pomeni, da morate popiti vedro vode na dan, vendar vam ni treba omejevati vnosa tekočine, v vsem mora biti zlata sredina. Zdravniki ugotavljajo, da ni bilo primerov, ko bi oseba s prehladom popila toliko vode, da bi se razvila hiponatremija (primer Angležinje lahko štejemo za izjemnega). Najprej je treba za to dolgo časa piti več kot 3 litre tekočine na dan. Toda skoraj vsi bolniki trdijo, da je problematično popiti zahtevanih 2-3 litre vode na dan, ta količina tekočine pa pomaga odstraniti iz telesa le produkte razpadanja virusov in nič več. Zdravniki ugotavljajo, da je med boleznijo dovolj popiti 2-3 litre vode na dan, ta norma pa naj vključuje čisto vodo, čaje, kompote itd. Toda vsaka oseba je individualna, če je pred boleznijo pila 2-5 kozarcev tekočine na dan, potem ni treba nenadoma začeti piti več, še posebej, če imate težave s presnovo, ledvicami, sladkorno boleznijo. Zdravniki še enkrat poudarjajo, da je pomembno, da svojega zdravnika obvestite o vseh zdravstvenih težavah, da vam lahko predpiše pravilno zdravljenje.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]