Nove publikacije
3 pravila dolgoživosti po kitajski medicini se imenujejo
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudje iščejo vir zdravja in mladosti ne le s pomočjo sodobne medicine, temveč tudi v skrivnostih tradicionalne medicine. Kitajska tradicionalna medicina je zavita v avro skrivnosti in skrivnosti, Kitajci so bili vedno znani po svojem zdravju in dolgoživosti, zato postane očitno - od njih se je nekaj naučiti.
Prvo pravilo zdravja v kitajski medicini je dihanje – dihanje lahkotno in enakomerno. Kadar koli se morate spopasti s stresom in ostati mirni, vam bo na pomoč priskočilo umirjeno dihanje.
Drugo pravilo pomaga preprečiti gube, pogosto si je treba masirati obraz. Zdrav hrbet zagotavlja ravna drža, poleg tega pa obstaja tudi psihološki trik, saj se z ravnim hrbtom človek počuti bolj uspešnega in zdravega.
Dober vid je izjemno pomemben za zdravo dolgo življenje, zato morajo biti oči vedno gibljive in vsak dan izvajajte vaje za oči.
Koža - vedno jo je treba navlažiti, piti več vode, dobro spati, se ne sončiti dolgo časa in potem boste imeli žametno gladko kožo do pozne starosti.
Zadnje pravilo vas morda preseneti – pogosteje bi morali raztezati Ahilove tetive (hoditi po petah), po kitajskem prepričanju v tetivah živi življenjska energija.
Kitajci so precej negativni glede diet, saj le izsušijo telo. Jesti morate tisto, kar daje narava, potem je telo harmonično polno moči in energije. Takšna preprosta pravila po mnenju Evropejca verjetno ne bodo podaljšala življenja, vendar celoten kitajski narod dokazuje njihovo učinkovitost z lastnim zgledom.
[