Poimenovan 3 pravila dolgoživosti v skladu s kitajsko medicino
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudje iščejo vir zdravja in mladine, ne le s pomočjo sodobne medicine, ampak tudi v skrivnosti ljudske medicine. Kitajska alternativna medicina je zavita v halo uganke in skrivnosti, kitajski so bili vedno znani po svojem zdravju in dolgoživosti, zato postane očitno - se učiti od njih je nekaj.
Prvo pravilo zdravja kitajske medicine diha - dihati morate brez težav in gladko. Kadarkoli se morate spoprijeti s stresom in ohraniti miren, pomagamo pri merjenju dihanja.
Drugo pravilo pomaga preprečiti gubice, pogosto masirate obraz. Z zdravim hrbtom, ki zagotavlja ravno držo, poleg tega obstaja tudi psihološki trik z ravno hrbtom in se počuti bolj uspešnega in bolj zdravega.
Za zdravo dolgoživost je dober vid velikega pomena, zato morajo biti oči vedno mobilne, vsak dan bi morali izvajati vaje za očesne oči.
Usnje - to mora biti vedno vlažna, je treba piti več vode, dobro spati, ne sončenje za dolgo časa in potem moraš biti star, da lahko žametno gladko kožo.
Zadnje pravilo bi lahko presenetilo - pogosteje se raztezajo Achillove kite (hodi po petah), po kitajskem primeru življenjska energija živi v kite.
Kitajci so precej negativni glede prehrane, le odtečejo telo. Prehrana je potrebna za to, kar daje narava, potem je telo harmonično napolnjeno z močjo in energijo. Takšna preprosta pravila po mnenju evropskega človeka težko dodajajo še več let življenja, vendar celoten kitajski narod dokazuje svojo učinkovitost v njihovem primeru.
[