Sproščanje na strani je koristno za možgane
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Država Univerza v New Yorku, ki se nahaja v Stony Brook ekipe raziskovalcev je dejal, da je spal na svojih straneh zdravi kot sposobne učinkovito očisti možgane iz strupenih snovi in razgradnih produktov, katerih presežek lahko privede do resnih posledic. Specialisti opozoriti, da so toksini eden od glavnih dejavnikov, ki povzročajo nevrološke bolezni, kot so Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen.
Raziskovalna skupina, ki jo Helene Benveniste, ona in njeni kolegi vodil študiral možganov in glimfaticheskuyu sistem, ki igra ključno vlogo pri možganov čiščenja od potomcev (raziskave, ki se izvajajo s pomočjo magnetno resonanco).
Kot rezultat dela so znanstveniki ugotovili, da so se v položaju, ki se nahaja na strani, najbolj učinkovito odstranjevali škodljive snovi iz možganov.
Benveniste skupina že več let so spremljala MRI stanju glodalci in študiral sistem dela glimfaticheskoy da dovoljeno poudariti način, kako ta sistem, ko je likvor filtrirana skozi možgane in meša z medcelični tekočini. To olajša učinkovito čiščenje enega od glavnih organov iz produktov razpadanja (ta metoda je podobna čiščenju drugih organov s strani limfnega sistema).
Glifatski sistem deluje najbolj ponoči, s čimer se možgani očistijo s škodljivimi snovmi, zlasti beta-amiloidi (spodbujajo razvoj Alzheimerjeve bolezni ) in beljakovin tau.
V tem procesu so znanstveniki prisilili miši, da zaspijo, po katerem so bile živali nameščene na hrbtu, želodcu ali na strani in so naredile MRI. Delo skupine Benveniste so potrdili znanstveniki z Univerze v Rochesterju, ki so v svojem delu uporabljali radioaktivne indikatorje in fluorescentni mikroskop.
Obe skupini raziskovalcev sta ugotovila, da spanje na njihovih straneh pomaga očistiti možgane. Po rezultatih tega dela so strokovnjaki rekli, da na počitek in učinkovito čiščenje enega od glavnih organov vplivajo ne samo trajanje in kakovost spanja, poseben pomen pa je treba nameniti tudi stanju, v katerem spite.
Eden od zaposlenih na Univerzi Rotchester, ki je sodeloval v raziskovalnem projektu, je Maiken Nedergor opozoril, da ljudje in živali večinoma raje počivajo na svojih straneh. Po mnenju znanstvenikov je to posledica procesa odstranjevanja škodljivih snovi iz možganov in telo izbere primeren položaj za to.
Obstajajo različne vrste senilne demence (demence), ki so bolj ali manj povezane z motnjami spanja, vključno z nespečnostjo in težavami pri zaspi. S starostjo lahko akumulacija škodljivih snovi v možganih v kombinaciji z motnjami spanja pospešuje proces izgube spomina v Alzheimerjevi bolezni, je dejal Nedergor.
Načrti skupine raziskovalcev za izvajanje testov s skupino prostovoljcev med ljudmi, ki nam omogočajo, da pripravimo dokončne sklepe in priporočamo najugodnejša delovna mesta za nočitev.
[